内衣的穿着教程

内衣的穿着教程，从内衣发明以后，内衣对于女性来说，就是最贴身的伴侣，当然这个伴侣功能不仅仅是穿上后便于行动，而且还能调整体态，那么，其中也就少不了修饰作用了，下面教你内衣的穿着教程！

内衣的穿着教程1

首先拿出干净的内衣之后，上半身向前倾斜45度，然后手穿过肩带将肩带挂在肩上，保持前倾的姿势，两手按住文胸的钢圈底边，轻轻从胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全装进罩杯内。之后两手沿着文胸底边滑到背后钩上后扣，最后进行调整，将胸部聚拢，动动肩膀看是否容易脱落，这样就成功的将内衣穿好了。

内衣主要种类按样式分：

丰满式、女性式、瘦腰式、优雅式、聚会式、明星式、烈火式、显露式、无痕式、运动式、清爽式。

内衣按功能性分类为：

矫形内衣-可雕塑妙龄少女的体形。保健内衣。来增强内衣独有的吸引力。实用型－着重吸汗、保护、卫生等基本功能。品味型－偏向流行、个性、设计等功能。机能型－辅助修饰身材某处特定的小缺点。矫形－强调曲线雕塑。

内衣罩杯大小有AA杯、A杯、B杯、C杯、D杯、E杯、F杯等。内衣的罩杯可分为1/2罩杯、3/4罩杯、4/4罩杯、全罩杯这几种。

（1）1/2文胸罩：1/2文胸罩杯呈自然的半球状，文胸罩杯上边缘线几乎与下边缘线平行，此类型文胸适合胸部较小的女性穿着，

（2）3/4文胸罩杯：3/4文胸罩杯聚拢效果较好，可将性感的乳沟完美呈现，同时可凸显圆润的胸部曲线，该类型罩杯文胸适合各种胸型的女性穿着。

（3）全罩杯文胸：全罩杯文胸外观呈球形，可将女性胸部完全包裹，其聚拢功能也十分完美，它具有很强的支撑力与提升效果，此类型文胸十分适合胸部丰满、胸部下垂等体型的女性穿着。

（4）4/4杯型（全罩杯文胸）：全罩杯文胸可以将全部的乳房包容于罩杯内，具有支撑与提升的效果，穿戴稳定、大胸显小是全罩杯文胸的特点，是塑形功能最好的罩杯。

1、你的内衣会穿几天?1天一换还是N天一换?

健康专家表示，每件穿过一天的内衣上都有大约100克的代谢物，这些代谢物中会有上亿个细菌，连续几天穿戴同一件内衣，会影响皮肤健康甚至是乳腺健康。因此内衣要每天更换、每天清洗、在阳光下晾晒。此外无论多高级、多昂贵、多心爱的'Bra，都不要戴超过6个月。穿戴过久的内衣会变形、变脏，就无法支撑和保护你的胸部了。

2、一种类型的内衣陪你各种场合么?

专家建议，不同场合最好选择不同的内衣——运动健身时要选择运动内衣，可以很好的托住乳房，免除下垂的烦恼;平时就要选择纯棉的内衣，穿着舒适，不会起静电也不会刺激胸部。同时，如果不是参加重要活动，最好不要加胸垫，厚厚的胸垫会影响排汗和代谢，废物会堆积在皮肤表面，影响乳房健康。

3、为了让自己胸部看起来丰满一些，你会选择罩杯小一号的内衣么?

大错特错!过度挤压胸部会导致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同时由于过度挤压会引起乳腺淋巴回流受阻，大大增加了乳腺癌、乳腺炎的发病风险!记住，穿内衣不是时尚而是为了乳房健康!

4、总觉得穿上胸罩不舒服?

是的!那是正常现象。因为胸罩主要功能是在支撑你的胸部，所以它必须紧贴你的身体。一般而言，理想的松紧度为背部和胸罩之间的距离不超过两个指头的空间。

5、胸罩该怎么收纳才对?

正确收纳胸罩的方式，应该将背钩扣住后，再放入柜子里。因为如果你不将背钩扣住，它可能会勾坏其他衣服。还有，切记，千万不要挤压到胸罩，最好为胸罩准备一个专属收纳空间，以免胸罩变形。

你的内衣穿对了吗？女性内衣的挑选很重要，尽量挑选适合自己的内衣，千万不要穿太大或太松的内衣，否则会影响到乳房的健康，也会影响到对乳房的保护，内衣主要可以起到保护乳房的作用，不合适的内衣也会对女性的乳房造成伤害。

内衣的穿着教程2

一、内衣的面料分类

全棉：

从棉花籽里蹦出來的棉纤维个性随和，很容易被染成各种颜色，而且棉纤维很透气又特別吸汗，是大多数內衣的主要用料。除此之外，棉纤维的耐用也是公认的。

真丝：

真丝被称为纺织品中的“皇后，人们接受它不仅仅因其美丽轻盈、柔软滑爽，很大程度上在于它具有独特的保健功能：透湿性。炎热的夏季，真丝内衣的吸湿性和透气性，有利于调节人体的温湿度。

化纤：

化纤面料穿起来轻松、柔软、挺括，而且色彩斑斓，一向受到人们的喜爱。但是，它们对皮肤有一定的刺激性。因为化纤织物的原料是从煤、石油、天然气等高分子化合物或含氮化合物中提取出来的，其中有些品种很可能成为过敏源，一旦进入机体，很容易导致过敏性皮炎，引起瘙痒、疼痛、红肿或水泡。另外，这类面料透气和吸湿性差，影响汗液蒸发和皮肤呼吸。

麻类纤维：

从麻的茎杆中抽离出來的麻纤维，质地较粗，而且容易有皱纹，但是只要熨斗烫一下，就会恢复原状。麻纤维的特性十分通风涼爽，适合夏天穿。竹纤维：竹纤维材料的内衣具有较多的优点。竹纤维染色后色泽亮丽、鲜艳真实，并且具有很强的耐磨性，比棉还软，而且弹性好；在所有天然纤维中，竹纤维的吸放湿性及透气性好是最好的，被誉为“会呼吸的纤维。

天然纤维：

主要有牛奶纤维、大豆纤维、莫代尔纤维、香蕉纤维、菠萝纤维等。都是利用突然的物质用现代工艺提炼制成的纤维，这些纤维作为内衣的面料也是极好的选择。因此，夏季购买内衣你需要挑选透气性和吸湿性功能较好的内衣。透气性好的内衣可以把皮肤排出的.汗液和污气散发出去，使皮肤保持干燥，并可调节体温。以免影响皮肤的新陈代谢，有碍健康。

二、内衣的清洗

用什么洗内衣现在，很多人在洗外衣的洗涤用品上要求越来越高，但是内衣的洗涤剂却常常被忽视，而选择和洗外衣同样的洗涤用品：洗衣粉。

但是，对于保护我们重点部位的贴身衣物来说，洗衣粉刺激性太强，洗几次之后，不但内衣就会变形，而且含有的化学物质越来越多。洗内衣最好选择皂粉。皂粉是一种把洗、护功能结合起来的洗涤产品，具有天然、强去污、超低泡、易漂洗等特点。

三、洗内衣的细节

1、内衣要和其他衣物袜子分开洗，内衣和内裤最好也分开清洗；

2、最好使用手洗，防止内衣钢骨变形，破坏质料纤维；或者使用保护网袋来清洗。

3、洗完衣服后，一定要漂洗干净，以没有泡沫为准。这样既能保护织物，又能避免残留的化学成分进入人体；

4、禁止翻晒。因为烟气、粉尘、微生物、硫化氢等有害物质随着空气的流动而飘浮，当翻晒内衣内裤时，这些有害的物质就会粘附在内衣内裤贴身的一面，穿到身上后，就容易引起过敏发痒，甚至诱发各种皮肤炎症。

四、常见污渍去除方法

口红或粉底：用酒精或挥发性溶剂去除，再用温度适中的洗剂稀液清洗。

血渍：将牙刷沾上洗剂稀液刷洗。

汗渍：用米汤水浸泡，稍微搓洗后冲净。

酒：以冷水浸泡后用温肥皂水洗净。

果汁：将面粉撒于污渍上，以清水搓洗。

五、内衣的晾晒和放置

晾晒：

洗好以后不能用手拧干，只可用干毛巾包裹，用手挤压，让毛巾吸干水分后，将内衣拉平至原状，如是胸围要将罩杯形状整理好。湿的文胸要以杯与杯中间点挂起来，切忌将肩带挂上，因为水分的重量会把肩带拉长。日晒易使衣物变质及褪色，所以内衣只能放在阴凉通风的地方晾干。

放置：

文胸不宜和樟脑球放在一起，容易破坏织物的弹性。如果收纳空间较大，可以像商店里一样展开放置；如果收纳空间有限，不妨将文胸扣好背扣，把肩带纳入罩杯中，如果是活动肩带可直接取下放入罩杯中一并收存；然后调整罩杯形状，使之保持最佳形状，再将文胸的下幅向上对折后收纳。折叠后的文胸上不可堆放太沉的衣物，以免变形。