母乳喂养的原则、好处及营养条件

母乳喂养原则：

三早：早吸吮、早开奶、早接触

新生儿出生后，初乳非常重要，因此与产妇24小时在一起，哺乳越早越好。分娩后半个小时内第一次喂奶，能让宝宝更早的获得初乳，获得天然的免疫。

母婴同室，母婴同床，婴儿能够本能的寻找母亲的乳头用力吸吮，帮助刺激产妇尽快分泌乳汁。

正确的哺乳姿势：要做到三贴，胸贴胸，腹贴腹，下颌贴乳房。

母乳喂养对婴儿的好处：

提供营养及促进发育：母乳中含有充足的蛋白质和脂肪，乳糖含量也比其它乳品高，所含的各种维生素、铁、钙、磷及钠也比较充足，且比例适当，母乳中所含的铁易被婴儿肠道吸收。母乳中含有足量的乙磺酸、胆固醇及不饱和脂肪酸等，对婴儿脑细胞的发育有良好作用。

提高免疫功能，抵御疾病：母乳中含有丰富的免疫蛋白和免疫细胞，前者如分泌型免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、纤维结合蛋白、双歧因子等，后者如巨噬细胞、淋巴细胞等。母乳喂养可明显降低婴儿腹泻、呼吸道及皮肤感染率。

有利于牙齿的发育和保护：吸吮时的肌肉运动有助于面部正常发育，且可预防因奶瓶喂养引起的龋齿。

促进心理健康发育：母乳喂养时，婴儿与母亲皮肤的频繁接触，母婴间的情感联系，对婴儿建立和谐、健康的心理有重要作用。

保持乳量充足的必要条件：

营养：产妇在产褥期及哺乳期所需要的能量和营养成分较未孕时高。饮食中应有足够的蔬菜、水果和谷类。

产妇营养供给原则：

热量：每日应多摄取2100kj，但总量不要超过8370~9620kj/d。

蛋白质：每日须额外增加蛋白质20g。

脂肪：脂肪占总热能的20%~30%，不额外增加。胆固醇的摄入量应低于300mg/d。

无机盐类：补充足够的钙、铁、硒、碘等必要的无机盐。

锻炼：产妇营养过剩可造成肥胖，可配合适当的锻炼以维持合理的身材。

休息：充足的休息对母乳分泌十分重要。