30-60天宝宝的生活起居细节

小芸家的宝宝刚办过满月宴没几天，小芸就对我说月子里都是婆婆和月嫂一起照顾宝宝，现在月嫂走了，感觉自己有点招架不住了。让我赶紧给她总结一篇怎么照顾满月后宝宝的文章发给她。

经历了一个月的磨合，妈妈们可能已经了解到了宝宝的大部分生活规律，但还会有些措手不及的情况。需要继续在对宝宝的照顾中了解宝宝。

母乳的那些事如何才能实现母乳够吃？

满月后宝宝的胃容量增大，对母乳的需求量也在增长，不过妈妈不用担心只要做好这几点，轻松实现纯母乳喂养

1、增加哺乳次数

如果妈妈感觉自己的母乳不够宝宝吃，就增加哺乳次数，每次让宝宝把一侧的乳房吸空再吸另一侧。乳房被吸空后大脑就会自动调节，让下次的乳汁分泌增加。

2、对自己能够实现纯母乳有自信心

我知道妈妈们可能会受到来自其他人的怀疑，尤其是宝宝一哭的时候家人就会觉得是妈妈的母乳不够宝宝吃，要赶紧给宝宝加奶粉才行。妈妈要对自己有信心，可以让老公出面说服其他家人宝宝哭闹并一定都是饿的，而且如果真的是饿了可以继续吃母乳，多吃能刺激乳汁分泌。

3、合理的营养，多喝汤水

饮食搭配上营养丰富，肉蛋奶蔬菜水果每天都保证有足够的摄入。另外尽可能每天可以保证有一个带汤水的食物，比如鲫鱼汤，猪蹄汤等。熬汤的时候可以适当加一些花生，大豆，通草，黄芪等。另外要注意多喝温开水，不要等到渴才喝水。

4、保证睡眠，心情愉悦

妈妈喂养很辛苦，家人要多理解和关心，同时妈妈可以在白天宝宝睡觉的时候也一起休息，保证每天睡眠在8个小时以上。

宝宝多长时间吃一次奶？

食物在胃中的排空时间因食物的内容而异，水是1-1.5小时，母乳是2-3小时，牛奶是3-4小时，所以进入第2个月后一天的哺乳次数是8到10次。不过还是继续按需哺乳噢！

宝宝一次吃奶多长时间

一般宝宝在10-15分钟的时候就吃饱了，最多不要超过20分钟，吃的时候如果乳汁喷射太快容易呛着宝宝，妈妈可以用手指稍微按压一下乳头部分，让乳汁的流速慢一些。

生活护理

宝宝是否需要枕头：很多妈妈在孕期的时候可能就给宝宝囤了定型枕，想给宝宝睡一个漂亮的头型，但实际上宝宝真的不需要枕头，在睡觉的姿势上妈妈可以让宝宝平躺，右侧躺，左侧躺，记得经常给她变换一下睡姿就好。最多用毛巾叠4下给宝宝做枕头就好。

气肚脐：有天我表妹突然给我发微信让我看她女儿的肚脐，说她女儿的肚脐鼓的很高，问我要不要去看医生。这个就是“气肚脐”。在女宝宝或者脾气暴躁的宝宝中比较容易发生，在宝宝哭闹的时候会非常明显。尽量较少宝宝的哭闹，大部分在宝宝6个月以后就会自愈。

攒肚和便秘

前几天有个妈妈私信我她家宝宝4天没有大便了，问我是不是宝宝便秘了。而且问我是不是宝宝便秘的妈妈很多。如果宝宝几天没有大便但是宝宝却没有任何不适，过几天宝宝排出的大便还是黄色的软大便，没有干结。这种情况是“攒肚”，不是便秘，属于正常情况。

就算宝宝10天没有大便，但是只要宝宝排出的大便性状正常就不算便秘。因为满月后宝宝的消化能力和吸收能力提高，几乎把吃进去的食物都吸收了，能排出的便量自然减少。

如果宝宝大便次数减少，大便硬结、干燥像羊屎蛋哪种性状，同时宝宝食欲减退，精神差这种就是便秘了。

父母可以每天给宝宝顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，同时每天摄入足够的奶量就会减少便秘的发生。如果是吃奶粉的宝宝注意补充水分。

红屁股

我想每个妈妈都遇到宝宝红屁股的情况，不管是用尿布或者尿不湿都有出现过。这是因为没有及时更换，尿酸刺激着宝宝娇嫩的皮肤，尤其是排便的时候，如果不及时更换尿不湿，尿液与粪便混合产生氨，对皮肤产生强烈的刺激。

还有一种情况是屁股上出现红色的小疙瘩，这种情况可能是因为突然更换了尿不湿的品牌，宝宝不太适应，或者是尿不湿的吸水性不是特别好。

宝宝出现红屁股后可以暂时不要用尿不湿，同时用开水放温后给宝宝洗屁股，用棉柔巾沾干水分，再涂上护臀膏或者是用棉签沾取滚开后放凉的香油，茶籽油涂抹。形成保护膜。

让宝宝学会区分昼夜

我有个朋友，她家女儿就是因为昼夜颠倒了，每天都是白天睡觉，晚上特别有精神，要大人陪着一起玩，真是给她折腾的筋疲力尽的。

在宝宝出生一个月后就能逐渐区分昼夜了，但是可能仍然有一些宝宝昼夜颠倒。我们可以在宝宝白天睡了一个多小时后用湿毛巾给宝宝擦脸，叫醒宝宝。天气好的时候带她到室外玩耍一会，回来后再陪她做一会游戏。下午的睡觉时间不宜过长。还可以给宝宝安排一个作息时间表，慢慢的给宝宝调整到白天少睡，到晚上后能够睡时间更长。晚上如果宝宝醒来，如果还没有到喂奶时间就轻轻的拍拍他的背部，哄他继续睡觉，把睡眠周期链接起来。

我特别理解新手妈妈希望身边能有一个人在遇到问题的时候给予自己帮助和支持，关注我哦，我愿意做宝宝成长路上的陪伴者。