减少生活忙乱的五点经验

1.尽早取得重要日子的资料。当你将重要日子定位在你的行事历上，预早决定那一个项目是必须出席的，然后安排次要的事宜在其他的空档上。如此就可以减少因为时间上的冲突而引致手足无措。

2.把家人的重要日子圈划在自己的行事历上。出外旅行已成为我生活的一部分，所以我已学会尽早安排行程，也学会拒绝一些姗姗来迟的邀请。通常我订定行程前都先察看一下我丈夫和孩子的时间表，如此我出差的时间就不会影响我的家庭生活或错过任何重要的日子。

3.有人要求你参与或帮助时，要仔细衡量别人的要求。花点时间沟通，花点时间去探讨那些要求，你才真正了解你需要花多少精力、时间在参与这项目上。过去我曾经多次在探讨过程中改变初衷，决定不能答应别人的要求。

4.留些时间给自己——你也许忙到无法给自己留点时间，但如果你试着在清早或夜深人静时给自己一点安静的片刻，你会发觉自己重新得力。若能留点时间给自己去作点运动，散散步，那对你的身心更有帮助。留点时间给你所爱的人——计划一些轻松愉快的约会，会令你们精神焕然一新。多少时候当我们对生活的节奏失控，我们就忘了要与我们所爱的人同乐。你不妨想些有创意的节目让家人可以一起轻松一下。

5.内心要有平安感。内心深处的平安是应付人生风暴的最好妙方。当处身于千头万绪的忙乱中，能够确知自己所做的都是有意义的，就可以充满了活力和干劲。