排毒太多便秘怎么办
便秘主要就是肠道内的毒素过多导致出现的情况，可以适当的运用一些清肠的药物和败火的药物等进行调理治疗，比方说应用一些润肠通便的药物芦荟胶囊或者是通便灵等进行调理
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为什么会便秘：
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
治疗便秘的七大排毒美体窍门
排毒美体窍门一、西梅汁
西梅汁研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。
很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有人体清道夫的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为苗条汁。
排毒美体窍门二、魔芋+蜂蜜
魔芋蜂蜜治便秘把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。
排毒美体窍门三、早起一杯冷开水
早起一杯冷开水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
排毒美体窍门四、饭后吃梨
饭后吃梨梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是建议每日摄取量的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的'氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
排毒美体窍门五、揉腹部有效治便秘
揉腹部有效治便秘揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300-500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。
沿顺时针方向反复按摩30~50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。
排毒美体窍门六、卡捷运动
卡捷运动卡捷运动是国外医生热心推荐的一种强化骨盆底肌肉的运动，对排便很有帮助。做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。当肌肉强化后，还可增加轮次。
当排便不利的症状得到控制后，轮次可不再增，但应该继续坚持每天至少做一轮，或每周三轮，使肌肉群继续保持强劲有力。
排毒美体窍门七、饮醋疗法
饮醋疗法米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。
醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。
赶快试试这七种排毒美体窍门，让它帮你清理肠道垃圾，排出身体毒素，减轻身体负担吧。
排毒太多便秘怎么办2
哪些方法可以轻松排毒
一、早晨空腹喝水
在早晨空腹喝水能够帮助人们轻松排毒，因为在早晨人们空腹之时，身体内部因为没有任何阻挡，此时喝水能够冲洗肠胃，帮助我们将肠胃中的杂质排出体外，此外在这时候喝水还可以润滑肠道有效避免便秘等问题。
当然了，喝的水也是有讲究的，首先，很凉的凉开水不能喝，因为它会刺激喉咙和肠胃，此外，不能用饮料代替，因为一些饮料本就会伤害肠胃，而温开水是好的选择，每天早晨喝上100至200毫升的为开水能够帮助我们轻松排出体内的'毒素。
二、喝酸奶
酸奶之中存在大量益生菌群，经常喝酸奶能够帮助我们有效补充身体所需的能量，此外，还可以帮助我们改善肠胃环境，促进肠胃蠕动，让身体内部的毒素能够轻松的排出，因此想要排出毒素，不妨多喝一些酸奶。
但是有一点大家要记住了，酸奶和白开水不同，只有在吃完食物以后才可以饮用，否则很容易危害身体健康哦。很多朋友就是因为没有重视这一点，才导致排毒失败身体受损的。
三、食物中加入一些辣椒
我们都知道辣椒能够刺激肠胃，让肠胃蠕动速度加快，因此在食物中加入一些辣椒能够有效促进排便，让身体内部的毒素能够轻松排出体外，但是，因为使用这种方法对身体存在一定的危害性，所以在生活中并不推荐使用。
此外，使用辣椒的数量，同样需要注意，否则就会导致肠胃充血过度，从而换上各种各样的肠胃疾病，这一点大家一定要注意才可以哦。
四、合理规划饮食
合理的规划饮食，减少摄入过分油腻的食物，因为这些食物会生成大量身体难以消化的物质，这些物质很难排出身体，时间长了，就会导致体内堆积大量的毒素，因此在生活中多吃一些容易消化的、清淡的食物。
好能够做到三分荤腥七分素，这种饮食搭配可以有效减少身体内部有毒物质的堆积，从根源上减少毒素的数量，所以大家在生活中想要减少毒素，不妨试一试这种饮食习惯。
五、多吃粗粮
经常吃粗粮可以帮助我们轻松解决这体内毒素的问题，很多人不理解为何粗粮有这种功效，因为粗粮之中含有大量的膳食纤维，可以帮助我们预防便秘，而便秘其实就是容易积累毒素的事情，所以预防便秘就是减少毒素。
