网球多大孩子开始学比较好
网球多大孩子开始学比较好，网球是一项贵族运动，技术动作优美，操作讲究技巧，学习难度较高，不过一旦上手就会上瘾，这就是网球运动的魅力，下面面看看网球多大孩子开始学比较好。
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孩子学网球的最佳年龄之最好的年龄推荐：
1、3-7岁，该年龄段的小孩属于学龄前时期，主要通过打网球的方式和过程去培养小孩各方面的运动能力，使他们产生对网球的兴趣。
2、8-10岁，该年龄段可以小孩可以以网球为学习目的去学习网球。
3、10岁以上，该阶段小孩可以把网球作为一个学习主体，通过练习网球去争取网球技术的.不断提高。
孩子学网球的最佳年龄之总结：
如果你还是个孩子，那么学习网球的最佳时间是青春期前，这个时候的体能达到巅峰，学习能力较强，还有助于青春期的身体发育。
如果你已经过了青春期?那么优个网小编偷偷告诉您:学习网球，什么时候都!不!晚!网球是能在3岁~90岁，男女老少皆宜运动动，是不受年龄和性别的影响。只要你有兴趣，就放心去学吧!
青少年打网球的好处是什么?
1、网球太有魅力，我现在只要天气允许，每天5:30到球场和球友打一个多小时再洗澡上班。
2、不要打野球。选择擅长因材施教的教练。能结交到可以和你一起练多球的球友是幸运。
3、技术上坚持每个球都“足够的屈膝下蹲，即使来不及充分引拍，击球后也要充分转体随挥”
4、每个技术动作争取练习一万次以上，让正确的动作刻到你的骨子里。
5、步伐上，等对方击球时一直保持可以做分腿垫步的准备。
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青少年打网球好不好?
1、有利于长高
打网球的时候有一定的弹跳动作，有利于骨骼的发育，青少年打网球能够促进长高，打网球不仅是手臂的力量，全身都需要发力，而且在打网球的时候还需要跑动接球和打球，一般打网球的运动消耗量是比较大的，适量的运动，以免肌肉劳损，打网球没有身体之间的碰撞，还是比较安全的。
2、增强身体素质
运动有助于健康，这是很多人都知道的，网球也属于运动，能够起到强身健体的作用，能够强化骨骼和肌肉，让身体更加匀称，打网球的时候消耗能量，燃烧脂肪，有助于减肥，而且打网球的时候还锻炼了思维能力，对处于发育期的青少年来说，这项运动是很好的。
3、培养良好心理
网球是一项对打运动，我们需要诚信评判一个球的胜负，能够锻炼人的品质，而且在打网球的过程中中，还有许多礼仪和运动精神的体现，打网球的时候挥发球会觉得有种快感，能够带给人愉悦的感受，在运动过程中忘却烦恼，放松身心，排遣学习和生活的压力，对身心发育都是很好的。
女生打网球的好处：
一、培养肢体协调性
网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。气质、风韵、美感都可以源于网球运动。
二、释放自己，放松身心
打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的'一面释放。
三、培养积极的生活态度
打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。每一次接球的时候，都在告诉自己，一定要尽力接住，哪怕是离自己很远，也要努力的跑过去，在跑动中就把拍子拉起来，做好了准备工作跑到位自然就能击到球了，很多时候看似不可能够到的球就这么打到了。
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经常打网球有什么好处
锻炼大脑反应能力
网球是一项全身性的健身运动，截球时需要根据球的位置方向，快节奏的跑、跳、挥动手臂，能有效的锻炼大脑的反应能力，增强身体各部位的协调性及灵活性。
增进体能和肌肉力量
打网球挥拍的时候会刺激肩部肌肉及手臂肱二头肌、肱三头肌，能有效的增强肩部和手臂肌肉的力量。在快速移动的过程中，需要全身肌肉协调作用，特别是腿部肌肉会得到很有效的锻炼。
增强体质
打网球能促进血液循环，改善新城代谢。运动时需氧量增加，还能刺激呼吸系统，增强心肺功能。此外，多打网球运动还能强健筋骨，促进骨骼生长和发育。
减肥瘦身
网球是全身性的有氧运动，能刺激身体各部位脂肪快速燃烧。有数据显示，以60kg的人作为标准，打网球一小时消耗420卡路里，运动强度：7.0MET，属于高强度的减肥运动。
排毒
打网球时身体代谢旺盛，汗液分泌较多，色素及有毒物质可以随汗液排出体外，帮助减少体内有毒物质的`堆积。脸上长色斑，或者皮肤暗沉的人，可以多多打网球，促进色素代谢。
释放压力
网球运动需要挥拍打击球体，这一动作能帮助宣泄情绪，释放精神压力。感觉工作压力大，情绪压抑，或者受委屈想揍人的时候，可以打打网球释放情绪。
容易引起手臂肌肉不对称
网球拍通常是单手握，因此只能锻炼握网球拍那只手臂的肌肉，长期打网球，容易导致单侧手臂肌肉发达，如果想要平衡两侧肌肉，最好要配合其它动作训练。
易患网球肘
前臂伸肌肌腱在抓握网球拍时收缩、紧张，频繁使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，即通常说的网球肘。此病通常出现在，长期训练的专业网球运动员身上。
