健康的瘦身精油

健康的瘦身精油，精油按摩瘦身法是一种新兴的时尚瘦身减肥方法，在美妙音乐的陪伴下，美疗师在手里涂上精油，在你身上按摩，您需要做的只是放松放松再放松，甚至可以安然入睡。这样轻松的状态下，身体里的脂肪已经慢慢燃烧啦。看看健康的瘦身精油。

健康的瘦身精油1

由于每个人的肥胖原因及部位的不同，所以每个人都要做适合自己的按摩减肥方案。水肿型的人通常淋巴循环不佳，同时体内聚集大量的毒素，皮肤也比较暗淡无光，例如长期坐办公室的'人，腹部、臀部都容易因循环不佳而水肿，建议使用迷迭香、茴香精油。通过按摩、穴位的按压，让精油的有效成分快速渗入皮肤，疏通淋巴，分解脂肪，排除体内多余积水，发挥排毒、紧肤、滋润的作用，所以在按摩前后都需要喝大量的水，这样有利于清理肠道，排出毒素。

时尚精油按摩瘦身法三个步骤：

其一、准备好按摩使用的精油，双手顺着淋巴循环的方向进行瘦身部位的按摩，在皮肤上按摩后产生与人的体温相近的温度后，渗透、作用于身体的经络、穴位、局部组织。虽然是第一次按摩，美疗师按压穴位后，皮肤发红、全身会有酸麻的感觉，这就能打开穴位，让经络运行、加快毛细血管的循环，可以增进淋巴系统的排毒能力。

精油按摩瘦身法最常用的重要配方叫做“丝柏”，早在《本草纲目》中就有对“丝柏”的介绍，丝柏可以通过经络、脏腑，去风解毒，行气排阻，活血脉，通经络，祛风湿，清邪热。

其二、通过按摩使精油的能量转化，即身体脂肪的分解、消耗或者转移，按摩后皮肤发红发热，这就是脂肪的燃烧和转化。

其三，通过精油按摩提升手法，可以让肌肉更加紧实，比如精油臀部按摩可改善臀部的下垂。

健康的瘦身精油2

各类瘦身精油使用方法

一、精油按摩快速瘦小腹

配方：小腹越松垮，越要加强燃脂和塑型。以基础油10ml+胡萝卜籽3滴+月桂3滴+蓝甘菊3滴，若是子宫或是肠胃不佳的人，这时可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油。

方法：可以往上以螺旋方式拍打，之后使用手掌按摩腹部即可。往上拍打时力量要小，否则原本子宫有问题的人情况会加重；也可以用左右搓揉的方式，直到按摩的部位发热为止。

注意：尽量避免饭前饭后1小时按摩，以免造成胃下垂。

二、精油帮东方女性瘦大腿

配方：东方女性大多属于梨形身材，下半身特别容易浮肿，建议基础油10ml+蓝甘菊3滴+冬青2滴+丝柏3滴。

方法：按摩时可将肉往上推，或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉，至于大腿后面较难处理的赘肉，只要往上提推即可。

三、精油按摩丰胸效果好

配方：天竺癸2滴+依兰2滴+玫瑰2滴+甜杏仁或荷荷芭油30ml

方法：每天一次(洗澡后按摩效果最佳)，每次每边乳房倒五六滴精油，按摩到精油被皮肤吸收再倒几滴，每次每边倒两三次进行按摩比较合适(大概每次每边乳房需要10滴左右的精油)，用量少了效果要大打折扣的。另外经期用量可稍减少，丰胸最佳周期用量可多些，按摩时间也可稍长，也可一天按摩两次。

注意：用精油按摩胸部时要避开乳头。孕妇不宜使用。

精油塑身基本上分三个步骤：

步骤一：趴在美容床上，美疗师会先贴心地在脚部放上个加热过的`中药袋帮你暖身，然后双手搓热按摩使用的精油，顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。随着穴位的打开，经络运行加快毛细血管的循环，精油中自然的植物成分与能量被输送到全身，从而增进淋巴系统的排毒能力。

步骤二：通过按摩使精油的能量进一步转化，达到分解、消耗或者转移脂肪的效果。通常按摩20后皮肤会开始发红发热，这就是脂肪在燃烧和转化。

步骤三：通过提升手法，可以让肌肉和皮肤变得紧实，而且只要让美疗师保持由下至上的按摩手法，还能改善臀部下垂，对抗地心引力。

推荐：纤体按摩油

成分：葡萄柚、广藿香、丝柏、杜松果、维吉尼亚雪松、天竺葵、迷迭香。

功效：快速燃烧体内游离脂肪，促进淋巴循环，加快身体排水、排毒，改善身体曲线，增加肌肤弹性与紧实感。

使用方法：取适量纤体按摩油于掌心，搓热后，均匀涂抹于全身(避开胸部)，以打圈手法，由下向上按摩身体。