年龄大意味着什么
年龄大意味着什么，年龄意味着岁月的流逝，生命在其层面是加法到减法，生命有生老病死。年龄是个定义，人老心不老，有些人都90多岁了，心态还不显老，现在分享年龄大意味着什么？
年龄大意味着什么1
年龄对于我来说意味着责任。
自从踏入工作后对于年龄已经不再看重了，以前的我总是期待自己长大但现在的我则希望自己回到过去。年龄慢慢变大对于我来说所需要面对以及所负的责任更多，我们需要对自己的父母孩子、家庭以及工作负责，自己每一个言行以及选择考虑的事情都会更多；年少时候的我们活在父母保护下没有太多的责任，而现在的我到了相当的年龄后就得担负起所有的责任。
意味着一去不复返的时光，意味着自己逐渐的成熟逐渐的贴近于现实而放弃梦想，因为年龄越大对于现实的理解越深了，对于梦想也更清楚，他的遥不可及，慢慢的就更贴近于现实了，觉得活在当下就好了，做到自己能做到的事情，那些儿时的梦想和工作就埋藏在心里了。
意味着人生的刻度。
在我看来，时间是世间最公平的东西，任何人，不论你是富有还是贫穷，你所拥有的时间都是有数的。时间反映到人身上，便以年龄为刻度，分毫不差的记录着你的一生。
因此，对于我来说，年龄就是一种刻度，让我知道我在人生的某个阶段该做什么，该如何去享受生活。
不同年龄的人对于年龄有着不同的看法与理解，因为各个年龄段的人经历的事和遇见的`人都不一样。
小时候的我很单纯，对年龄没有什么概念，每年过年即将长一岁的时候只觉得很开心，因为自己可以吃好吃的、穿新衣服，那时的我想要快点长大，因为觉得这样父母就不会总管着你，自己想干什么都可以，那时候的年龄或许是自己对未来自由的期待。
而随着年龄的增长，很多时候觉得年龄甚至变成了一种压力，长大了就要自己学会承担一切，长大了就要学会面对悲伤，长大了也意味着父母变老了，身边的很多人经常会说：哎呀，都是多少多少岁的人了，似乎年龄在我心里成为了不愿提起的存在。
不过，发生这样的变化，也就意味着自己真的长大了吧。
年龄大意味着什么2
知识经验更丰富
很多朋友都认为，随着年龄的增长人的脑力都会逐渐衰退，但这并不是全部的事实。很多人随着年龄的增长，会发现自己记忆东西的能力，集中注意力的能力，都会变得越来越差，但实际上，大脑是需要锻炼的，如果能够经常锻炼大脑，这些短期记忆能力，集中注意力的能力，其下降的幅度都不会太大。
而从另一个方面来说，中老年人由于积累了丰富的人生经验和具有良好的知识积累，在知识、经验的运用方面，比年轻时反而更具优势。这种运用经验，迅速找出事情解决办法的能力，也被称作“晶体智力”，有研究表明，老年人的晶体智力，在65岁以后，还会继续增长。
对于老年朋友来说，这是一种智力，更是一种能力，很多时候老年人的这种能力，是年轻时不可比拟的，我国有句俗语说：“不听老人言，吃亏在眼前”，说得也正是这个道理。
脾气变得更加随和
虽然说江山易改，本性难移，但很多老年朋友，随着年龄的增长，脾气都会变得相对更加随和。特别是那些本来就不是脾气特别暴躁的人，随着年龄的增长，往往会变得更加平和。这种平和的心态，会让人少生气，情绪上也会更加快乐，人的亲和力也会大大提升。
科学研究目前尚不清楚出现这种随着年龄增长，脾气出现变化的具体原因，但有研究者确信，这与中老年人能够更好地控制自己的情绪，以及更多地关注自己的生活有关，做到这两点，那些无谓的烦恼当然也就会大大减少了。
更善于与人沟通，处理矛盾
相关研究表明，从40多岁开始，人会变得更善于适应他人的情绪，比年轻时能够更好地洞察他人的想法和感受，这样的一种洞察力，能够使我们不管是在家庭成员还是同事，朋友相处时，都更易于与他人和谐相处。
美国国家科学院院刊曾经发表过一项调查研究，研究结果显示60岁以上的老年人，比年轻人更善于解决生活中和社会上的矛盾与冲突，他们具有良好的洞察力和沟通能力，也更具有同理心，能够站在其他人的立场上去考虑问题，在解决矛盾方面提出的方案，往往也更能够满足大多数人，而且可操作性也更强。
远离偏头痛
偏头痛是一种发生率很高的疾病，其病因多种多样，往往也很难从根本上彻底解决，特别是一些年轻的女性，反复发作的偏头痛，会让人苦不堪言，但随着年龄的增长，偏头痛的发作几率可能会逐渐减少。
有研究发现，雌激素是诱发女性偏头痛的风险因素之一，而随着更年期和绝经期的到来，女性体内雌激素水平下降，因为激素影响导致的偏头痛问题，也会随之而消失。还有研究指出，对于70岁以上的人群，出现偏头痛的几率会大大减少，随着年龄的增长，一些伴有视觉或感觉障碍的偏头痛，都可能会逐渐消失。
夫妻生活满足感更强
在夫妻生活方面，中老年人虽然可能在体力和频率上，都比年轻阶段有所下降，但对于双方的满意度来说，反而会有所提升。也就是说，夫妻生活的次数虽然减少了，但夫妻生活质量却是有所提高的。
在一项针对40岁及以上的女性研究中，研究人员发现性满意度随着年龄的增长而逐步提高，令人惊奇的是，80岁以上的女性在夫妻生活中的满意程度最高，甚至高于55岁到79岁年龄段的女性。这种结果表明，老年人依然需要良好和谐的.夫妻生活，而随着子女的长大，社会压力的减少，同时对夫妻生活合理预期的调整，中老年人对夫妻生活的满意度反而有所提升。
需要指出的是，良好和谐的夫妻生活，夫妻关系，都是保证中老年人生命质量，保持良好心理状态的重要保证。有些国外研究指出，保持和谐适度的夫妻生活能够让人更长寿，实际上对于这样的研究结果，我们不妨这样思考：正是那些身体足够健康的中老年人，才会有余力产生性方面的需求，而和谐的夫妻生活，又能够带来一定的健康获益，两方面相互促进，才是其中的真正原因。
提升晚年生活质量，还需做好这3件事
除了在认识上提升对晚年健康的理解和认知以外，对于中老年朋友来说，我们无法阻挡时间的脚步，但却可以做好自己的生活和心理调节，让自己更幸福的步入老年，提升人生老年阶段的生命质量，想要做到这一点，再给大家聊一下3个方面的小建议。
首先是正确地认识和面对衰老带来的一些正常的身体变化。随着年龄的增长，我们的身体会出现各种各样的变化：出现三高的几率升高了，如果发现自己有了相关的问题，就应该尽早地积极地予以控制；骨骼疼痛，肌肉乏力的情况变多了，要注意合理补充营养，排查和治疗骨质疏松的风险；
睡眠规律出现变化，晚上早早就睡着，凌晨也早早醒来无法入睡，对于这样的睡眠规律改变，只要第二天感觉精神饱满，精力充沛，也不必太过纠结；味觉，嗅觉退化了，不妨多多注重美食的烹饪搭配，调动起自己的味蕾，只是注意不要摄入太多的盐就好……。
诸如此类的这样的一些身体变化，其实都是衰老过程中的一些正常现象，如果还算不上疾病的话，通过生活干预积极调理就好，如果已经确诊为疾病问题的，也应该结合情况，及时地治疗控制，只有能够正确的认识人体衰老的一些正常生理变化，才能够更坦然面对变老这件事，心态上放松了，反而更有利于健康。
其次是老年人也要寻找生活目标，找到自己的归属感和满足感。老年人同样需要自信心，同样需要社会认同感，同样需要自我满足感。这样的一些感觉，都会让老年朋友的晚年生活倍觉充实，晚年生活的幸福感也会大大提升。
如何做到这一点呢？其实主要还是要有生活的目标，不管是学习一样新的乐器，还是参加社区的老年社团活动，或者是仍然坚持工作，坚持一项运动等等，都能够有助于老年人寻找到目标感和满足感，对于保证晚年的身体健康，同样也有着重要的意义。
第三点想要给大家强调的，还是健康生活方式的保持。对于中老年朋友来说，随着年龄的增长，身体的健康状况出现问题，是非常常见的问题，但对于各种各样的健康问题，并不是一定都要靠医疗手段，吃药打针来解决，而在日常生活中，能够戒除一些导致疾病问题的不良习惯，保持健康良好的生活方式，才是调理好身体健康的重中之重。
健康良好生活习惯的保持，我们说过很多了，在这里就不展开细说了。总体上来说，对于中老年朋友来说，多自己烹饪，少吃外卖和超加工食物，注意食材的搭配，多样化的补充营养，在饮食上注意低盐低脂低糖，多注意钙质，优质蛋白及各种维生素的合理补充，都是很重要的健康饮食习惯。
积极加强运动锻炼，并做好长期坚持，以有氧运动与力量训练，平衡能力锻炼相结合，是锻炼健身，让自己舒缓情绪，提升免疫力的好方法。保持良好的睡眠习惯，保持每天至少7小时以上的优质睡眠，让身体得到充分的休息，也是修复身体健康的重要方面。除此之外，戒烟限酒，控制肥胖，保持良好的心态等，这些方面，综合起来，才能够让我们的身体获得更大的健康获益。
