如何正确给宝宝喝水？白开水最健康

妈妈疑问：矿泉水、纯净水比自来水更干净安全?

很多大人都认为矿泉水、纯净水比自来水更干净，更适合给宝宝喝。其实，纯净水加工时，在去除水中污染物的同时，也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。给宝宝冲奶粉或是长期喝，由于浓度差的原因，会造成钙和微量元素的流失，从而降低宝宝的免疫力，对宝宝的身体发育有所影响。

矿泉水中含有较多的矿物质，且都比较复杂，宝宝的身体机能还在成长发育阶段，消化系统还未健全，过多喝矿泉水，可能引发消化不良和拉肚子，甚至影响宝宝健康，给身体造成负担，大人们选择上一定要慎重。

妈妈疑问：市场上宝宝专用水更为牛气?

市场上宝宝专用水被捧的有声有色，说是以自然原生态泉水作为根源，运用生物离子能量催化、离子重组技术等，纯净安全，不含杂质，各种微量元素及矿物质更适合宝宝的身体，能呵护宝宝肾脏。具有超强溶解力和渗透力，是宝宝配方奶粉、米粉和果汁的最佳冲调伴侣，是最适合宝宝喝的。

其实，觉得上面讲的，所谓取自某原生态特殊水源，目前国家并未给这种水一个特殊标准，说其所含矿物质稍多一些，就算是有这可能吧，但这些额外的矿物质，对于宝宝究竟有什么好处，好处究竟多大，在医学上还没有得到充分验证。

所谓的“专用水”其实意义不大，矿物质含量多并不代表更适合宝宝喝。宝宝长身体阶段，肝功能发育还未完善，太多的矿物质不见得好，有时还会成为负担。而且，宝宝奶粉中本身就已经添加了很多矿物质，没有必要在打着“健康”的名义花钱喝专用水，如果爸比妈咪非要信赖这个专用水，也拦不住，但最好将其烧开后再喝，且不要死盯某一个品牌饮用。

最好的水就是：宝宝喝水白开水最适合

水在宝宝体内所占比例是很高的，年龄越小，新陈代谢越旺盛，体内含水量也越多。新生儿期水分占人体总重量的78%～80%，婴儿期水分占人体总重量的70%，幼儿期水分占人体总重量的65%。宝宝消化、吸收、排泄都离不开水。

宝宝也是人，宝宝的水与成人并没有什么不同，都要讲究卫生、没有病菌、寄生虫、亚硝酸盐等有害物质，这样就达到了饮用标准。因此，烧开的自来水最安全。平时给宝宝喝或冲奶粉，用白开水就行了。

自来水经过煮这道环节就已经起到了杀菌作用。水烧开后，里面的重金属会沉积变成水垢，不会给宝宝喝下。有些家长经常用各种新奇昂贵的甜果汁或其它饮料代替白开水，给宝宝解渴，其实这是不妥当的。饮料里面含有大量的糖分和较多的电介质，喝下后不像白开水那样很快就离开胃部，而会较长时间停留，对宝宝的胃部会产生不良刺激。所以宝宝口渴了，只要给他喝些白开水就行了。