女人乳腺增生怎么调理

乳腺增生

乳腺增生，是生活中常见的一种乳腺疾病，主要发生在中年女人、年轻女性身上，既不是肿瘤也不属于炎症,从组织学表现看是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关，女人要是患上乳腺增上不及时治疗，会导致更为严重的乳房疾病发生。

如何预防乳腺增生

产后选择母乳喂养。女人想要预防乳腺增生，产后最好就选择母乳喂养。因为宝宝吮吸乳头，不仅可以从乳房处获得奶水，为自身发育吸取营养物质，也可以使得乳腺通畅，预防堵塞情况出现，从而降低乳房疾病的发生。

保持好心情。日常生活中，很多人之所以会患上乳腺增生，是因为老爱生闷气，导致打乱了机体内激素的释放，以及过量服用含有大量激素的药物，使得内分泌系统发挥失常。所以，为了自身健康，为了保护乳腺避免出现增生，女人应学会释放自身压力，调节好自己的心情，可以和朋友吐槽一下，可以出门走走看看风景，也可以做一做运动。