做梦想醒就醒

做梦想醒就醒，生活中睡觉做梦是常常发生的事情，做梦的内容和我们生活中某些场景也是由很大的联系的，不同的梦给我们不一样的影响，下面介绍做梦想醒就醒。

做梦想醒就醒1

睡觉不踏实总是做梦，容易醒来，这属于睡眠质量不高。做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个实际是循环进行的，每天晚上大概6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。做梦是在浅睡眠期，如果是在浅睡眠期醒来会感觉到自己在做梦，但如果是在深睡眠期被叫醒，就不会感觉到在做梦。但是在前一个循环中也是做了梦的。

做过太多容易醒，就说明浅睡眠太多深睡眠太少，睡眠的质量不高。虽然做梦比较多容易醒，但是第二天早晨照样是精力充沛，没有日间嗜睡的情况发生，那么这种情况其实是正常的，就不用太理会它。如果做梦比较多，第二天早上起来以后感觉有点困倦，好像没睡够一样，那么就说明做梦多影响到生活质量，属于睡眠障碍了。

其实做梦太多和白天的情绪状态是有直接关系的，如果白天比较忙累考虑的.问题太多，生活节奏又比较快，精神比较紧张，到晚上睡觉的时候仍然不能放松，就很容易把白天的事情带入梦境，睡不踏实，大家说日有所思夜有所梦是有道理的。要想避免这种做梦太多、容易醒、睡眠浅的情况，首先要放松心情，睡觉之前放空思想，不要做也不要想任何与睡眠无关的事情，可以听些舒缓的音乐放松一下，也可以洗个热水澡、泡脚等，主要进行一些身心理方面的调节。如果还是有睡眠较浅、做梦多的情况，可以吃一点具有安神作用的中成药也会取得很好的效果。

总做梦总醒可能是气血亏虚、气滞血瘀等因素导致，建议及时前往医院中医科就诊，通过问诊、望诊、切诊等检查明确病情，在医生的指导下进行针对性治疗。

1、气血亏虚：由于气血亏虚、自身血量生成减少，或者是长期劳累过度、疲劳导致自身精血过度损伤，终致营血不足，血不养心，心神扰乱，心悸多梦，从而出现总做梦总醒的情况，还伴有脚底冰凉、脾气暴躁、易疲劳等病症，可遵医嘱使用补血、补气的中药，如八珍颗粒、驴胶补血颗粒等；

2、气滞血瘀：多是长期劳累，或者是长期熬夜没有得到充足的休息，也可能是身体长期存在疾病，或思虑过重导致身体气力不足，无法推动血液的运行，血液积聚在体内导致血行瘀滞，从而出现总做梦总醒、胸闷、气短、失眠多梦、面色淡白、疲倦无力、少气懒言、面色晦暗等病症，可遵医嘱使用逍遥丸、血府逐瘀丸等药物进行治疗。

如果总做梦总醒，建议在日常生活中避免压力过大，可适当进行户外活动，保持心情舒畅，同时保证充足的睡眠，避免熬夜。

做梦想醒就醒2

1、虽然知道遥远的相思很苦很苦，我还是选择了相思;虽然知道梦里的相逢很短很短，我还是选择了做梦;虽然知道等你的心很痛很痛，我还是选择了永远等待。

2、最近老做梦在考各种试，要么完全不会做，要么奇奇怪怪的，要么交卷了才发现一大半题目没做，要么笔都没带。

3、昨晚圣诞节做梦女朋友和自己分手梦里哭的撕心裂肺醒来时我才想起我没有女朋友又伤心的哭了。

4、我念旧我重情义我无言感动可惜你只对她无话不说怀念做梦还想给她爱的冲动。

5、昨晚做梦梦到爸爸背我走路，走了很久，我问他累不累。现在想起来也许是岁前生的那场病，那个泥泞的路，只是十秒不到的时间，把我背起来又放下。我贪恋的温度。

6、最近还是老做梦，老睡不好觉，睡不着，睡不着，躺下俩小时还依旧精神，精神的能打死一头牛，要疯了，疯了。

7、最近老做梦。今天梦到我还在校园里，还在上课学习。有高中有大学也有同事，混淆在一起。好奇怪。

8、最近老做梦不是逃跑就是被追杀！问题是我梦到的地点，我从来都没见过！但是这个地点重复出现在我的梦里！这个怎么破。

9、男票跟我说他下了几集哆啦A梦准备洗澡的'时候看，我就问他为什么。他说，本来想下奥特曼来着，又怕晚上做梦梦见怪兽

10、最近老做梦，乱七八糟的梦，特别特别的真实，惊醒的那一刻特别清晰，但马上又什么都记不起来。

11、带了自己做的水果块，解一路上的乏吧。一边是你曾去的方向，一边是你要去的方向。你最近老做梦，睡眠出现问题。

12、人生最苦痛的是梦醒了无路可走。做梦的人是幸福的；倘没有看出可以走的路，最要紧的是不要去惊醒他。

13、最近睡觉老做梦，不管美梦还是噩梦当然噩梦居多，真心希望可以踏踏实实睡觉，醒的一瞬间不会那么记忆犹新，或者害怕。

哎呀！今天真是累的腰酸背痛呀！揉了揉惺忪的眼睛，往床上一倒，上了一天的课，真是累坏我了！就这样，迷迷糊糊的，我一下子来到了故宫门前，咦？我家在潜江，怎么一下子来到了北京？这外面怎么没人呢？上次来北京，都是人山人海的！望了望故宫大门口，几个士兵正把守着大门，一丝不苟的工作，恩，这些人怎么穿着清朝人的衣服，还有长头发呢？我想走进去，可有一股力量把我推开了。突然，一边总算走来个正常的：“喂，小朋友，你来穿越清朝，还没给钱呢！当然进不去啦！”

“哦。”我掏遍身上所有口袋，集齐了56元钱，递给了他。见到我多给了6元，他乐的合不拢嘴，“走，跟我来！”说完，他把我拽到了一个有着先进仪器的地方，让我站进一个绿色的六芒星里。

刚站进去，一阵强光照的我睁不开眼，我好像在飞速旋转，一转眼，我停下了，但是，我离开了那件小屋，来到了故宫里。我好奇的东走走，西看看，心中充满了自豪，一回头，后面跟着几个太监宫女。恩？我现在是什么身份？我思考着，不知不觉就来到了花园。一路上，我见到了几个太监，他们都低着头，说：“皇上吉祥。”嘿！我现在是皇上！

我更加自豪了，但一会，又一个困惑迎面袭来，这是什么年代？我往前走着，抓住一个宫女，问：“现在是什么时代？”也许她被我吓到了，吞吞吐吐的说：“乾隆……不！康熙十……十三年。”“恩。”我点了点头，想：他知道乾隆，那么，她……我猛一抬头，这时，我看见了妈妈的脸。“拜托，一回家就睡觉，还说梦话，写作业去啦！”

哎呀！这个事儿，竟然是个梦！