梦见的人真的在想你吗
梦见的人真的在想你吗，自古以来，人们对于梦境就有层出不穷的猜测和研究，对于梦的解析一直都存在着争议，比如我们常常会看到：你一直梦见一个人，是因为这个人正在忘记你，这边分享梦见的人真的在想你吗。
梦见的人真的在想你吗1
不仅是学者，普罗大众都试图解释梦境背后的意义。有些梦让人觉得身临其境、有些梦让人似曾相识，有些梦又让人匪夷所思，这种神秘和复杂，调动了无数人的深入思索。
网络上有一种很流行的说法，我们梦见一个人，意味着他正在想你。这种说法究竟只是猜测，还是有科学依据，心理学从不同的角度给出了答案。
1、梦的形成，与大脑记忆有关
研究表明，随着睡眠程度的加深，人类脑电波的活跃程度会越来越高，在睡觉时，大脑不是静止状态、完全没有变化的。
人在睡觉的时候，大脑仍然处于运作的状态。但运作的方式是较为混乱的，当人进入睡眠状态后，大脑中的记忆被随机抽取来，形成了所谓的梦。
梦的内容虽然千奇百怪，但都有可能是我们曾在某个时刻、某个地方见过的人和事物，其中一些看过之后有记忆，在梦中出现便不觉得奇怪，而一些只是偶然看过，自己并没有记忆，就形成了那些荒诞陆离的梦。
我们会梦到一个人，意味着大脑中对于他的记忆较为深刻。只要他存在于你的记忆中，就会形成睡觉时的梦。
斯特姆佩尔在《自然和梦的起源》中说道：“人在梦中，就与清醒意识的世界脱离了关系，在梦中，那些清醒状态中的正常行为和常规活动的记忆，就完全消失了。”
因此，人们会梦见一个人，却无法准确地说出它和现实生活有怎样的联系，甚至完全脱离现实生活。
在现实中，已经很久不见或无法再见面的，也因为曾经的记忆，可能进入梦里。偶然看到那个人的照片或动态，大脑产生了联想，自我形成了记忆，也有可能进入梦里。很大程度上说，是出于自我大脑主观的记忆，才形成了梦。
2、梦能反应你的潜意识
潜意识指的是未被人们察觉的对心理活动，且这个过程已经发生。虽然人们无法察觉潜意识，却在无形之中被它所影响。
人的潜意识包含了数量巨大的信息，这些信息占据着大脑的重要领地。虽然大脑中有潜意识带来的信息，但这些信息是杂乱无章的，没有办法串联起来的，并且这些信息无法通过回忆所提取。
人的大脑中存在着一个意识中枢，在进入睡眠状态后，这个中枢处于克制状态。但潜意识的那一部分却一直发挥着应有的作用，不停地对白天的事情进行感知和储存。
重要的人，会在我们潜意识中留下大量的信息，这些信息在进入睡眠之后，经过潜意识的处理，做出了新的顺序，但由于意识中枢的特性，潜意识无法发挥其本来的样子，信息从而变得杂乱无章，形成了令人匪夷所思的梦境。
但整个梦境并不是凭空捏造，它的来源仍然是这个人身上的重要信息。
著名心理学家弗洛伊德说∶“梦境是一个人潜意识的延伸。”在做梦的时候，潜意识将那些杂乱的信息进行了整合，最终呈现了出来，这也可以解释为什么梦中的一些人和事物，自己完全没有印象。
当人们梦见一个人，很多时候并不一定根据现实的记忆，而是大脑中的潜意识，促使这个人进入到了梦里。哪怕这个人在自己心中的`印象并不深刻，在生活中并没有怎么见过，同样会出现到梦里。
3、梦能反应个体的心理现象
梦境是人的愿望和冲动，被压抑到潜意识里的一种真实的表达。也就是说，梦境有时能够真实反应人的心理状态。
当人们无法在现实生活中见到某个重要的人，心里就会产生思念的情感。一旦进入睡眠状态的时候，梦到了这个人，就恰恰验证了自己的这种思念。
梦与我们内在的状态息息相关，我们的心理状态都会在梦中显示。譬如最近感到不安、害怕，梦里的事物就会相对奇怪、恐怖。
正因如此，内心被压抑和忽略的情绪通过梦来得到释放。梦见一个人，则是在缓解自己的思念之情。
梦和自我心理状态互相作用、互相影响。
所谓心理状态，产生的主体是自己，也就是说，我们所看到的梦境，一方面是由自己的心理活动造成的。
还有研究表明，不同性格的人，做的梦也会不同，可见，梦的形成直接由自身的状态而决定。
我们都有过这样的体验，在梦中觉得一切感觉十分真实，情绪反应能够不断切换，那么这个梦的具体内容，就主要是由情绪和下意识的欲望决定的。
所以梦见一个人，从某种程度来说，是因为自己内心想要梦到他。这个梦直接体现了内心的情感和欲望，和这个人是否想你没有太过直接的关系。
但是人与人的关系是相互的，当你对一个人心生好感，妄图对一个人好时，他是能感受到的，大部分人也都会回应你的示好。
社会心理学上有一个相互原则，意思是，我们会喜欢那些喜欢我们的人，谁先对我们好，我你们就会优先报答他、喜欢他。这一点，在音乐类选秀节目中非常多了，比如《我们的歌》里面的那英和肖战。
所以，当你梦见一个人时，说明你是对他有好感的，愿意接近他的，如果据此作出了实际行动，那么，在未来，他也可能会喜欢上你。
每个人都要做梦，梦对人的心理有着一定的调节作用。在人们的一生中会有无数的梦，做梦本身就是一种自然的生理和心理现象，因此无需探究其背后的意义，我们应多加关注内心及现实生活。
梦见的人真的在想你吗2
梦境，是人类的一种原发性的十分奇异的经历，并且，从远古开始，梦境就一直被赋予了一种荒诞离奇的色彩，由于梦境的不可解释性，导致人们一直认为梦境有一种预测性，或是可以代表着自己已故亲人的一些寄托和想念。
但是随着现代科学的不断发展，科学技术的不断进步，人们对梦境的认识已经越来越透彻了。不过，还是有一部分人存在着一些旧思想，他们依旧认为梦境可以代表一些什么，并且可能会以梦境来指导一些自己的行动等等。
在网上有一个很浪漫也很火的说法：“当你梦见一个人的时候，就代表着，这个人也在想念着你。”
对于小情侣或者是有喜欢对象的人来说，这个说法，是非常美好的，但是，事实真的如此浪漫吗？
关于梦的心理学研究开始于美国著名心理学家阿瑟林斯基（Aserinsky）与他的同事克莱特曼（Kahneman）在生活之中的偶然发现：
如果我们对着你在睡眠的人进行细致的观察，我们能够明显地发现，人在睡觉的时候，眼球会进行一定无规则的运动，这就说明，在这个时期个体正处于快速眼动睡眠阶段，并且，他正在做梦的可能性极大。
经研究证实，每个人都会做梦，并且有很大一部分人每天晚上都会做梦，虽然有些人会说自己没有做梦的感觉，那是因为他们忘记了自己梦境的内容，梦境存在着遗忘现象。
而关于梦境的内容，每个人都是不尽相同的，这种区别尤其体现在男性与女性之间，女生在梦境一中经常会梦到一些自己熟悉的人、物、景等等，而男性会较少的梦到熟人、亲人和好友，男生比较多的情况之下会梦到自己心里喜欢的女孩。
那么，梦境到底代表着什么呢？我们在梦境中见到的人或者事物到底代表着什么呢？
著名心理学专家，精神分析流派的代表人物弗洛伊德认为，梦境是人类的一种伪装，是个体试图伪装自己原始欲望的'一种表现，弗洛伊德认为个体会通过以下几种方式对自己潜意识中的欲望进行转化：
第一、转化
把主要信息与次要信息进行一定的转化，主要是把主要信息与关键信息转化为次要信息。
例如，一个男孩子有一个梦中情人，一个他非常想见的女孩子，但是，他只是单恋那个女孩，为此，他会深受单恋的痛苦，虽然自己的心里知道两个人能够在一起的可能是微乎其微的，但是还是控制不住自己的思绪。
于是，这种喜爱和思念就会通过梦境的形式展现出来，但是，在梦境之中，他喜欢的那个女孩子可能会变成一些无关紧要的人。
第二、减缩
就是把自己原本的欲望和潜意识中的内容简化或者是缩小。例如把日思夜想的对象减缩成某件信物之上，也包括日常生活中的一些物品，香水、口红、衣服等等。
第三、综合
这里的综合指的是思想的综合，例如把两个人过去美好的记忆与一些没有发生过的美好的事情进行一定的综合，形成一段非常奇妙的梦境经历。
第四、象征
象征指的是把那些世俗道德不能接受的东西转化为在日常生活中我们可以接受的东西。例如一个人的心中想要和自己心爱的人缠绵，那么，在梦境当中，可能就会出现某些具有性暗示的物品。
第五、再修正
指的是个体在描述自己梦境的时候，可能会在无意识之间对梦境的内容进行一定的修改，以达到掩饰自己或是掩饰某些难以启齿的事情的目的。
总之，弗洛伊德认为一个人之所以会做梦，就是因为要在梦境之中表达自己潜意识中的某些欲望。虽然弗洛伊德的理论也受到了多方的质疑，但是，这也并不影响他的理论被人们广为接受。
综上所述，无论是东方国家还是西方国家，大多数人都是支持弗洛伊德梦境学说的。
我们只能遗憾地说，当你梦见一个人的时候，并不能代表着他在想你，但这却不失为一段美好的、梦幻的思念。
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经常做梦好不好
一、为什么睡觉会做梦？
梦，是每个人都会经历的一种奇妙体验，在生活中，有的人因梦高兴，有人因梦着迷，也有的人因梦困扰，却很少有人深究梦境的由来。
梦境的产生其实和生命活动有所关联，是一种生理和心理共同影响的多重作用。人类在睡眠状态下，身体仍然保持着最基础的生命活动，大脑也不例外，虽然整体上处于休眠机制，但仍然有一部分脑细胞处于活跃状态，正是这一部分细胞的活跃，才制造了睡眠中的梦境。
古人常说：“日有所思，夜有所梦”，很多人在生活中会发现，自己白天留下过强烈印象的声音、画面、事物等很容易出现在梦境中，这都是因为这些事物作为记忆储存在大脑后，让人难以忘却。由于每个人的思想、情感、工作、爱好、生活等都存在差异，对事物的看法和观点也各不同，因此每个人的梦境也都不同。
二、睡觉经常做梦，究竟是好事还是坏事？
正因每个人的梦境都有所不同，引起的反应也有所差别，有的人觉得梦境是一种好运的征兆，也有人觉得这是疾病症状，不管哪一种，对待梦境都一定要客观对待，实事求是。
做梦本身是人类与生俱来的本能，是不可抗的。广州市第一人民医院神经内科主任医师潘小平就曾表示，普通人每晚做梦4-5次，只是大部分梦都不会被记住，可以说，梦是作为睡眠的一部分存在的，无梦反而不正常。从医学的角度来看，做梦对人体是有一定好处的。
1、激发潜力
梦境是不受时间和空间的限制的，在梦境中，人们可以天马行空，突破自己创造力的上限。
2、调节情绪
从梦境产生的原因来看，一般不是当事者最迫切需求的事物，就是最害怕深刻的事物，而梦境既可以帮助当事者实现心愿，也可以让当事者直面恐惧，释放压力，从而起到调节情绪的效果。
3、保持脑功能、促进大脑排毒
梦境可以增加大脑毛细血管的血流量，在保证更多氧气、营养物质供应的同时，也促进了大脑废物、毒素等的排出，而毒素的消除有助于保持大脑的记忆功能，降低大脑发生退行性变化的风险。
三、经常做5种奇怪的梦，警惕身体出现疾病
在生活中，老百姓也很喜欢解读梦境，想要从中寻找趋吉避凶的征兆，这方面是真是假无从得知，但是现代医学发现，梦境有时候确实可以预兆疾病的产生。
心理学研究发现，在睡眠者的身边制造人为因素，比如：水喷、触摸双腿、噪音等，当睡眠者苏醒后，表达自己梦境时就会出现与之有关的情境。
这表明，当人体陷入深度睡眠，梦境确实会解读从外界吸收到的信息。反过来说，排除掉人为因素外，梦境的预兆或许也和人体疾病有关。
北京大学生理心理学教授沈政表示：现代心理学认为，在排除人为干扰后，可以将一个人长期重复做同一种或类似梦境的情况，认定为疾病征兆。
梦中听到怪响——警惕听觉系统疾病
梦见吃东西，感觉恶心、呕吐——小心肠胃系统疾病
梦中大喊大叫——俗称梦魇，或与大脑活动过度、疲劳过度、冠状动脉供血不足等有关
梦到自己从高处坠落——警惕隐匿性心脏疾病
梦到自己在水中挣扎——或是肝肾方面的疾病
沈政教授也提醒：对待梦境要科学、理性，梦境有可能反映出一个人的身体状态，但并非绝对，不能将其和疾病挂钩，如果长期反复做同一个梦，需要重视起来，但是仍然要以医院检查结果为主。
四、做好3点，摆脱多梦，睡个好觉
睡眠是人体自我修复、缓解疲劳的最佳方式，在生活压力剧增的现代社会，高质量的睡眠是每个人都追求的“刚需”，而想要摆脱多梦困扰，保障自己的睡眠一定要做好3件事。
1、避免过度用脑
当代社会，人们除了超重的工作负荷外，生活压力和24小时不断的`电子接触也会造成大脑的负担，用脑过度就会影响到身体和精神，降低睡眠质量。尤其是精神上对外界变得敏感，也是导致多梦的常见原因，所以人们要学会平衡工作和生活，减少大脑的负担和压力，避免用脑过度。
2、睡姿要正确
仰卧时，人体的颈椎、脊柱会保持一条直线，有利于平衡全身的压力，让血液循环更加流畅，有助于提升睡眠质量。相反，俯卧睡觉会让颈部持续用力，肌肉紧绷，难以入睡，对心肺和其它部位的压迫也会造成疾病风险，多梦只是其中之一。
有打鼾习惯的人，最好侧卧，避免舌根阻塞呼吸，造成生命风险。
3、养成良好的生活习惯
保持好的生活习惯不仅对提升睡眠有利，而且也是预防其他疾病的最佳途径。首先，保证规律的生活作息，用餐早、中、晚保持稳定，睡眠最晚不超过11点。
其次，用餐时食物以营养均衡的清淡搭配为主。最后，制定规律性的运动计划，通过运动提高自身的神经调节能力，成年人一般每周至少3-5次为期30分钟的有氧运动。
想要避免多梦，睡前也避免看一些刺激性的影视画面，比如：枪战、鬼片等，也不要喝含有咖啡因、提神成分的饮料，更不要过度运动。
