为什么要给皮肤做深层清洁

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为什么要给皮肤做深层清洁，不是护肤没用，而是大多数人都忽略了一个小细节，那就是一定要定期给肌肤做深层清洁。这时候肯定就有人会问，难道我们每天洗脸不是做清洁吗，注意是深层清洁，这与平时做的清洁是有区别的。那么下面分享为什么要给皮肤做深层清洁。

为什么要给皮肤做深层清洁1

Part 1什么是深层清洁？

深层清洁：是对毛孔的清洁，把毛孔里的灰尘、油脂等脏东西清洁出来。

日常清洁：日常使用的卸妆和洁面产品，只是清洁我们肌肤表面的彩妆和灰尘，只是一般清洁。

Part 2为什么要做深层清洁？

1、因为皮肤新陈代谢是一直进行的，代谢出的皮脂和死细胞堆积在皮表，皮脂腺也会分泌油脂，深层清洁维护皮肤正常的.新陈代谢，让皮肤更有效地吸收后续护肤品。

2、空气中的灰尘和微生物吸附在皮表。

3、皮肤并非光滑的，实际是凹凸不平的，为灰尘提供了藏身场所。

Part 3毛孔堵塞有哪些危害？

1、使皮肤暗淡无光。

2、皮肤会因此缺水，干燥形成皱纹。

3、毛孔堵塞，后续营养不吸收。

4、化妆品不能完全吸收，营养进不到细胞。

5、细菌会在毛孔里大量繁殖，可能导致长痘、毛孔粗大。

Part 4如何做深层清洁？

皮肤深层清洁周期

深层清洁需要根据皮肤状态定期来做，频率不能高于一周两次，尤其是敏感肌与干皮。

居家清洁

1、卸妆，彻底卸除彩妆；

2、蒸脸，一周一次即可，用蒸脸仪或热毛巾敷在面部10分钟左右，帮助打开毛孔；

3、清洁，选择清洁类面膜，干皮和敏感肌要注意做好保湿；

4、补水，用完清洁面膜一定要记得保湿，可以敷一片补水面膜；

5、正常进行后续护肤。

小贴士：另外别忘记定期去角质哦！一般情况一个月一次即可，具体要根据自己的肌肤状态，频繁去角质会使角质层变薄，形成红血丝。

为什么要给皮肤做深层清洁2

为什么要做深度清洁呢？

因为毛孔堵塞会使皮肤无法呼吸而暗淡无光，皮肤会因此缺水，干燥形成皱纹，黑色素不能排泄畅通，形成色斑，化妆品无法百分百吸收，营养进不到细胞，细菌会在毛孔里大量繁殖，致使长痘、螨虫、毛孔粗大。

不良的作息、饮食习惯、电脑辐射、紫外线照、压力、负面情绪等因素，导致肌肤黑色素堆积、水油性失衡。空气中的雾霾、灰尘以及化妆品残留物等堆积在肌底。而普通的肌肤清洁方式，并不能完全去除这些残留在肌底的顽固污垢。因此只有定期的深度清洁，才可以将肌肤深处的浊物先排出，才能将外面的养分更好的吸收进去。

那怎样判断肌肤是否需要做深度清洁？

1、肌肤冒油光，看起来暗沉无光；

2、不时冒出闭口或囊肿型痘痘，摸起来肤感比较粗糙；

3、色素沉着加深、眼袋、黑眼圈明显；

4、肌肤保湿后仍干燥，红血丝有变严重的迹像；

5、肌肤抵抗力差，容易痒甚至是出现湿疹。

关于冬日护肤

一、冬季进食御寒有讲究

多食御寒食物

在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力，维持机体组织正常功能，抗拒外邪、减少疾病的发生。祖国医学认为，在冬季应吃性温热御寒并补益的食物。如羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。

增加产热营养素

由于冬季气候寒冷，机体每天为适应外界寒冷环境，消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素的摄入量。产热营养素主要指蛋白质、脂肪、碳水合化物等，因而要多吃富含这三大营养素的食物，尤其是要相对增加一些脂肪的摄入量，如在吃荤菜时适量放入一点点肥肉，在炒菜时多放些烹调油等。

补充蛋氨酸

蛋氨酸可通过转移作用，提供一系列适应耐寒所必需的甲基。寒冷的气候使人体尿液中肌酸的'排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸、脂酸及人体内氧化所释放出的热量都需要甲基，因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花籽、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

维生素不能少

由于寒冷气候使人体氧化产热加强，机体维生素代谢也发生明显变化。如增加摄入维生素A，以增强人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量，以提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。

矿物质要适量

人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。如钙在人体内含量的多少，可直接影响人体的心肌，血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高机体的御寒能力。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等。食盐对人体御寒也很重要，它可使人体产热功能增强，因而在冬季调味以重味辛热为主，但也不能过咸，每日摄盐量最多不超过6克为宜。