准妈孕吐的居家护理

孕吐成因可能与怀孕早期胚胎绒毛膜产生的促性腺激素有关。目前，美国、日本等国科学家经研究认为，这是由于怀孕8周内的胚胎对毒素无防御能力，母体需对所食的食物进行毒性甄别，以此来保护胎儿免受影响。

准妈孕吐的居家护理妙招

1、少食多餐，每次进食量不要太大，吃清淡易消化的食物。

2、吃饭时不要喝汤、饮料和开水；不要吃油腻食物。

3、使自己不愉快的食物不要吃。

4、不要吃过甜或过刺激的食物。

5、早晨起床后如果恶心明显，可吃麦粉做的面包、咸饼干。

6、用生姜片擦唇涂舌有助于减轻恶心。

7、可口服维生素B6片，每次10毫克，一天三次。

8、调整情绪让心情放松很重要，比如梳妆自己，逛公园，举办家庭聚会。丈夫要把体贴调整到最佳状态，解除孕妇对妊娠厌恶，担心胎儿不正常、惧怕分娩疼痛及身材变形等紧张情绪。

专家提醒：

如果呕吐剧烈且时间较长，应去医院进行静脉点滴。