长痘痘了怎么办

改善饮食和生活习惯，保持皮肤清洁，减轻心理压力，等各种方法。

长痘痘了怎么办1

痘痘的处理方法有很多，如果偶尔长一两颗不用太当回事，不要用手去挤，等痘痘成熟后自己就会脱落。还可以通过调整饮食、保持充足睡眠 、注意面部清洁、药物治疗、激光治疗等护理措施加以改善。

调整饮食

出现痘痘后首先要管住嘴，不要再胡吃海喝了，辛辣、油腻的食物通通都不要吃了，平时要多吃点清淡的食物，多饮水，对于补充皮肤水分和防止痘痘加重有很大益处。

保持充足睡眠

长痘痘后要避免熬夜，因为熬夜会导致身体内分泌紊乱，进而加重皮脂腺分泌，甚至导致疯狂“爆痘”。因此，充足的睡眠有助于促进皮肤自我修复，也有利于痘痘消退。

注意面部清洁

如果长痘痘比较严重，还要反省一下自己平时是不是没好好洁面，因为毛孔内的脏东西不及时清理干净，也会导致长痘痘。因此，长痘痘期间可使用清洁力较强的洗面奶，以免加重细菌滋生，使痘痘越来越严重。

对于较为严重的痘痘，甚至形成严重的结节性、囊肿性痤疮，应及时就医治疗，可尝试以下治疗方法。

药物治疗

可以在医生指导下使用一些消炎的要用药物，如甲硝唑凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等。必要时口服药物治疗，如使用盐酸米诺环素、异维A酸等。

激光治疗

主要是通过强烈脉冲激光直接刺激皮肤，减轻皮肤炎性反应，可达到快速的'去除痘痘的效果，并抑制痤疮丙酸杆菌的滋生。

长痘痘了怎么办2

病情分析：引起长痘痘的原因很多：

第一、可能与内分泌因素有关，一般都是到了青春期之后，由于体内的雄激素分泌比较旺盛，刺激毛囊皮脂腺，皮脂分泌增多容易造成毛囊口的内皮脂蓄积，就形成了痘痘。

第二、困难与饮食因素有关系，吃过多的'辛辣、油腻、刺激的食物，或者过多的甜食等，都可以引起皮脂分泌，诱发痘痘的发生。

第三、可能与精神免疫因素有关，比如紧张、焦虑，长期的熬夜、劳累，导致机体内分泌免疫功能紊乱，这些都容易诱发痘痘。

第四、可能与局部因素有关，比如皮肤清洁卫生不到位，油脂污垢等等堵塞在毛囊孔，引起局部毛囊皮脂排泄不畅，也容易引起痘痘的发生。

第五、还有人长痘痘可能与遗传因素也有关系。

俗称痘痘是毛囊皮脂腺的慢性炎症性病变，以粉刺丘疹脓疱结节囊肿以及瘢痕为特征。痘痘的原因有以下几个方面的因素：

一、雄激素，青春期雄激素分泌增多，使皮脂分泌亢进。

二、毛囊皮脂腺导管角化异常，导致皮脂排泄障碍，皮脂储留形成粉刺。

三、微生物的作用，痤疮丙酸杆菌大量繁殖导致炎症改变和毛囊上皮的破坏并最终破裂。

四、炎症介质以及炎症，粉刺中的物质通过膜囊壁启动炎症，接着毛囊被破坏产生丘疹脓疱结节和囊肿。

五、遗传及其他，遗传，药物如糖皮质激素、避孕药等等。

另外饮食胃肠功能紊乱月经，化妆品等等都可以诱发本病。

长痘痘了怎么办3

引起痘痘的主要原因是内分泌变化、皮脂腺分泌旺盛、皮脂腺堵塞以及微生物感染，具体如下：

1、内分泌变化：在青春期发育时，人体的内分泌会发生变化，尤其是肾上腺激素、性激素分泌增多；

2、皮脂腺分泌旺盛：雄激素浓度升高可以刺激毛囊皮脂腺的受体，使皮脂腺分泌、合成增多；

3、皮脂腺堵塞：如果皮脂能够正常排泄到体外，通常只是感觉到皮肤较为油腻。如果皮脂不能正常排泄，则会堵塞毛囊皮脂腺的开口，出现丘疹、粉刺；

4、微生物感染：如果痘痘不能及时清除，可能会继发细菌感染，包括葡萄球菌、链球菌、痤疮丙酸杆菌等。

因此，长痘痘的患者应调整日常饮食，如果辛辣食物食用过多，会刺激毛囊皮脂腺分泌增多，加重堵塞并引起痘痘。如果甜食摄入过多，使皮肤的糖分增高，有利于皮肤表面的细菌生长，加重感染。除此之外，劳累、紧张、熬夜，均会使皮肤的免疫力下降，引起炎症的加重。

长痘痘的原因之一、生活习惯不规律。

现在有很多人都有熬夜的习惯，如果经常熬夜人体就会出现内分泌失调的`情况，这时候脸上的油脂分泌就会增多起来。因此，为了减少这些事情的发生，平时务必要养成早睡早起的习惯，并且要调节身体的代谢和平衡激素，这样才能避免出现内分泌失调，也就避免脸上长痘痘。

长痘痘的原因之二、皮肤清洁不够彻底。

很多人长痘痘和清洁不够彻底有一定的关系，很多人不注重面部的清洁工作，长时间这样，皮肤的少量的油脂也会导致毛孔被堵塞而长痘。另外，对于一些经常有化妆习惯的女生，在卸妆方面也更要注意了，如果卸妆不干净，残留物也是导致长痘痘的原因之一，面对这种原因引起的面部长痘痘的原因一定要及时改正，做到卸妆要彻底，清洁皮肤也要彻底，时间长了才能彻底改善皮肤长痘的。