伤害皮肤的最魁祸首 身体皮肤的保养身体的皮肤怎么保养身体皮肤如何保养平时怎么保养皮肤

美容护肤是每个女人非常关注的话题，谁不希望自己可以拥有美丽的肌肤，但是天生皮肤好的人很少，即使不做保养，也会让肌肤失去光泽和弹性。所以，不要不懂护肤从而伤害你的肌肤。那么，日常生活中有哪些坏习惯会伤害皮肤呢，小编，带您一起去了解一下。

1. 忘记卸妆

不少女性朋友，又忘记卸妆了，结束了忙乱的一天，只想躺在床上，把电视剧看完好了，隔天早上起床的后果就是整脸变得又脏又糟，不只眼影晕成黑圈，睫毛膏屑屑沾满脸，就连肌肤脱皮，因为毛孔堵塞影响皮肤正常代谢更生。

2.没有清洁手机

有没有想过你的手机也会影响你的皮肤质素？手机每日接触不同表面，洗手间洗手枱、餐厅桌子，通通都是细菌的集散地，假若没有定期消毒手机的习惯，当你通话时，面部皮肤其实在与屏幕上的细菌们亲密接触。那么，如何清洗手机呢？

首先，拿出你的手机，先用卫生纸擦拭一遍，去掉容易掉落的污渍。然后，使用眼药水，在手机屏幕的4个角，以及屏幕中间各滴上两滴，最后用卫生纸均匀擦拭，去掉易溶解的污渍、指纹印等。建议眼药水最好选择白色的。

3. 用手挤压暗疮

很多人在痘痘刚开始冒起的时候，就忍不住手贱去挤。殊不知，这一举动将会给面部细嫩的肌肤带来色素沉着、痘疤痕、痘痘凹洞等等危害，甚至还会造成细菌感染而危及生命。其实，无论是油脂分泌失衡、抑或是受生理期影响而形成的暗疮，都不宜用手挤压。

因为手指及指甲甲缝满布细菌，当细菌遇上挤压暗疮过后的伤口，会引致发炎，令暗疮问题更加严重、明显。曾经还有人因为痘痘挤破后患重度脓毒血症，导致生命危险。建议，遇到这种情况到皮肤医院就诊，不要随意的挤压。

4. 洗澡水温过热

经过一日的劳累后，谁都想归家洗一个热水浴放松肌肉的疲劳，虽然温水有助打开毛孔，加强清洁作用，但过热的水会带走皮肤水分，肤质从此干燥紧绷，从而导致皮肤干痒甚至产生湿疹。其实即使是低温，过长时间淋浴也会使皮肤干燥。

建议洗澡水温40-45度就可以了，而且洗澡的最好时间以20-30分钟为宜，淋浴则更短。太长时浸浴在热水中，血管压力肯定会过大，对皮肤更是有害而无利，不要因为一时的舒服结果反影响了健康，这样会得不偿失的。

5.睡眠不足

休息和睡眠对皮肤也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

为了皮肤的健康，我应该养成良好的生活习惯，把工作和生活时间安排好，让自己拥有足够的睡眠，不但对皮肤很好，而且还可以延年益寿，记得上次采访中，一个50岁的阿姨外貌给人的感觉就像是30岁的容颜。她分享的经验是，每天睡足，而且有时候一天睡12小时。