女人养颜抗衰老养生茶

女人养颜抗衰老养生茶，女人养颜抗衰老不仅仅是外在的保养，平时也要注意内在的调理，只有双管齐下才能实现目标的，生活中有一些花茶和食物都是很好的养颜功效，那么女人养颜抗衰老养生茶有哪些？

女人养颜抗衰老养生茶1

1、柠檬香蜂茶

搭配：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。

做法：先将香蜂草用沸水冲泡放凉。过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。常饮能够美白肌肤，并增强抵抗力，适合办公室的脑力工作女性饮用。

2、玫瑰桂花茶

搭配：桂花、玫瑰花各3克。

做法：用开水一起冲泡饮用即可。泡饮能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤；用热水浸泡，每日洗脸，同样有美容护肤的好处，可以让皮肤光滑、细腻有光泽。

3、生姜黄芪红枣茶

搭配：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。

做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。常饮具有补血益气、美容养颜的作用，加入生姜之后，效果更加显著。

4、芝麻糖茶

搭配：芝麻3～5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。

做法：芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。每日1次，分3次温饮。坚持喝有助于滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老，肝阴虚头晕、皮肤干燥、头发干枯的女性适合饮用。

5、红枣桂花茶

搭配：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

做法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂。再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。代茶饮用，并可食枣。常饮可养血顺气、健脾和胃，适合血虚所致头晕目花、面色萎黄的.女性。

6、祛斑花果茶

搭配：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。

做法：白果去壳、去衣；雪梨去皮切粒。将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。加入牛奶，煮滚，待放凉后，加入蜂蜜饮用。常饮具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑。

女人养颜抗衰老养生茶2

1、茉莉花茶

茉莉花除了味道芳香怡人外，可以缓解焦虑和改善睡眠的作用，对月经失调和慢性胃病都有一定疗效。茉莉花和玫瑰花搭配起来泡茶喝，有养颜润喉和瘦身的效果。

2、山楂金银花茶

山楂酸甜可口，是健脾开胃、活血化痰的良药，金银花有清热排毒的作用，一起泡水喝，能够起到健脑明目和滋养肌肤的功效。

3、绿豆菊花茶

绿豆是多数家庭在夏季必备的降火止渴饮品，用绿豆、菊花和柠檬做成绿豆菊花茶，具有排毒养颜、祛痘的作用。

4、荷叶薏仁茶

荷叶可以起到清暑利湿的作用，薏仁有美白肌肤、消肿利水的功效，搭配一起喝，就可以健胃开脾、消热解暑。

多吃以下几种食物对女人养颜抗衰老有很好的`效果：

1、山药

味甘、性平，归脾、肺、肾经。

作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

2、香菇

味甘、性平。

作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

3、薏仁

味甘淡，属性微寒。作用：利水渗湿和止泻。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。

4、粳米

性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。

作用：可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。

5、大枣

作用：补益脾胃，养血安神。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

女人最在意的除了身材之外还有就是气色和皮肤，女人要想有很好的气色，那首先就要进行内在的调理，保护好脾胃，从而才会拥有好的皮肤。女性们不妨试试上文中介绍的几种食物和花茶，肯定会有惊喜出现的。

女人养颜抗衰老养生茶3

一、乌龙茶

乌龙茶又称烏龍茶，是台湾的茶叶之一，以其独特的香气和醇厚的口感而闻名，是女性的`养生茶，它可以帮助女性抗击疾病，改善心血管系统，消除疲劳和压力，增强免疫力，促进新陈代谢，美容养颜，减少肥胖等。

二、菊花茶

菊花茶是非常受欢迎的女性养生茶，它含有丰富的维生素，可以帮助消除肌肉疲劳，缓解紧张压力，改善睡眠质量，增强免疫力，保护肝脏，减少肥胖，促进新陈代谢，增加营养，延缓衰老等。

三、玫瑰花茶

玫瑰花茶是另一种受欢迎的女性养生茶，它可以改善女性消化系统，促进新陈代谢，增强抗病能力，降低胆固醇，抗衰老，消除压力，改善睡眠，美容养颜，缓解痛经等。

四、桂花茶

桂花茶也是一种女性养生茶，它富含多种维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢，消除疲劳，抗衰老，抗击疾病，降低胆固醇，增强免疫力，减少肥胖，美容养颜等功效。

五、龙井茶

龙井茶是一种非常受欢迎的女性养生茶，它含有丰富的维生素和矿物质，可以增强免疫力，保护肝脏，抗衰老，消除压力，改善睡眠，美容养颜，减少肥胖等。

女人养颜抗衰老养生茶4

一、薏仁茶

材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

做法：将以上材料用热水煮开即可。

功效：促进体内血液和水分的新陈代谢，清热去湿，消水肿、淡化黑斑、美白肌肤。

二、绿豆菊花茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许

做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，最后放入少量蜂蜜即可。

功效：排毒养颜、平整脸上粗孔，使肌肤光洁嫩白。

三、山楂护肤茶

材料：生地四钱、积雪草五钱、山楂五钱、片糖适量

做法：将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用即可。

功效：清热凉血，滋养肌肤。

四、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升

做法：

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：可调理血气，促进血液循环，养颜美容，消除疲劳、保护肝脏胃肠。

五、银杞护肤茶

材料：银耳三钱(浸泡)、杞子五钱、冰糖适量

做法：将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的`水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。