人正确的生活方式

人正确的生活方式，人的一生，其实很短暂，眼睛一闭一睁，一天就过去了，眼睛一闭不睁，一辈子就过去了，那么下面一起看看人正确的生活方式是什么？

人正确的生活方式1

01、保持健康的生活状态

任何时候，一个人要想活出自己，最重要的就是一个好的状态，一个健康的身体才是人生最大的财富。

该好好吃饭的时候就好好吃饭，该休息的时候就准时休息，不要过分去消耗自己的身体。

身体是自己的，没有谁能够真正的感同身受，要学会自己爱惜自己，不要跟自己的健康过不去。

不开心的时候，犒劳一下自己，没有什么是一顿美食解决不了的，实在不行，就两顿。

在保持健康的饮食情况下，更多的是要保持正常作息，然后坚持运动。人说到底就应该按照正确的方式来生活，才能保持最好的状态。

不要过度地去消耗自己的健康，不然最后吃亏的就是自己。做到这点，你会活出一个更好的自己。

02、保持学习的习惯

一个人要想变得更好，就得努力去学习，都说活到老，学到老，这样的人才不会被生活所淘汰。

尤其是在现在这个竞争激烈的时代，你不努力就会被别人轻而易举地取代。

努力提升自己，让自己变得更好，才是一个人应该具备的生活态度。

别再浑浑噩噩地过一生了，那就是在浪费自己的.人生。努力让自己变得积极，去学习，去进步，保持好的心态，就没有什么是做不到的。

很多时候，你不去尝试一下就根本不知道自己有多大能力。

永远别给自己的人生设限，想做的就去做，比起浪费人生，失败又算得了什么。

多保持学习的动力，用点时间来投资自己，让自己变成一个独立自在的人，就永远都不会害怕失去，可以更好地做自己。

03、保持积极乐观的心态

人这一生会经历很多事情，有顺境有逆境，这是人生常态，只有经历这些我们才会更好的成长。

对于那些经历，是人生的一个体验，面对顺境保持平常心态对待就好，对于逆境也不要一味的抱怨人生，坦然面对这些才是最好的方式。

人生那些经历，即便是难过的、失落的、沮丧的，也值得被好好珍惜。

因为有一天回想起来，你会觉得透过那些经历，更能找到治愈自己的力量，就会觉得没有什么是过不去的。

人生本来就是一个经历的过程，有好就有坏，要学会保持好的心态去面对生活，没有什么比开开心心的生活更重要了。

人生不如意的事情，十之八九，别被负面情绪轻易打败。多一点乐观，少一点抱怨，人生就会变得美好。

人正确的生活方式2

睡得早一点

晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。

所以一定要早睡，建议23点前上床休息。

喝水勤一点

等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。

尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。

运动多一点

运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。

久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。

适当懒一点

生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！

懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。

果蔬多一点

多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。

尽可能每天吃一至两种水果。

油盐少一点

盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。

烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。

吃得杂一点

要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。

食物热一点

多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。

因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。

凡事看开点

生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。

所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。

每天多笑点

俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。

微笑也好，哈哈大笑也好。

精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。

其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。

记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！

最后，祝愿每一个人都有好身体，好心态，好生活！

1、保持健康

身体是革命的本钱，没有了强健的体魄，即使家财万贯又怎样？无福消受不也等于没有？健康永远是我们生活中必不可少的东西，它是我们进行其他一切活动的基础，失去了健康，人生中的一切也就没有了存在的意义。曾看过这样一则故事：

有一对老年人是退伍军人，患腰间盘突出，退休来到农村，闲来无事就互相扶着在家乡的山上练习爬山，有一天，二人正在缓慢上山，看到一个穿道袍的老者，鹤发童颜，两眼有神，飞快行走在山路上。

接连三天碰到这老者，第四天老者又看到他俩互相扶着艰难爬山时，老人说：“你们这在干什么？”“我们在练习爬山，锻炼锻炼”老人说：“你恐怕爬一天，半山腰也爬不到，如果真想锻炼的话，我告诉给你一个方法：去撞大树一年，再来爬山，保证你一天能爬到山顶。”

说完老者飞快下山。后来的三天里，这对退休老人依旧爬山不误。第四天，那位身穿道袍的老人正好和他俩对面时，他对二位退休老人说了一句话：真是朽木不可雕也！然后扬长而去飞快下山。二位退休老人被惊呆了，仔细品味着：“朽木不可雕也！”这句话。

如梦方醒：这位道长告诉咱们撞大树的方法既简单又方便，又无毒副作用，又不花一分钱，咱为什么不试一试呢？从这天开始，二位退休老人每天撞大树三次，每次半小时，按照道长的说法要领去做。

半年后就感觉浑身有使不完的劲，腰间盘突出症也无影无踪。行走时再也不用人搀扶。一年后老两口身体健康起来，又去爬山，一口气爬到山顶。

坚持锻炼，是保持健康的一种方式。不管你现在是20岁、30岁、40岁甚至更多，不要总觉得运动是别人的事情，其实，运动是一个人保持健康的最好的方式。一个人最好的生活方式其实是保持健康，而保持健康最有效的方式不是吃各种补品，而是坚持运动。

2、坚持学习

诸葛亮少年时代，从学于水镜先生司马徽，诸葛亮学习刻苦，勤于用脑，不但司马徽赏识，连司马徽的妻子对他也很器重，喜欢这个勤奋好学，善于用脑子的少年。那时，还没有钟表，记时用日晷，遇到阴雨天没有太阳。时间就不好掌握了。

为了记时，司马徽训练公鸡按时鸣叫，办法就是定时喂食。为了学到更多的东西，诸葛亮想让先生把讲课的时间延长一些，但先生总是以鸡鸣叫为准，于是诸葛亮想：若把公鸡鸣叫的时间延长，先生讲课的时间也就延长了。于是他上学时就带些粮食装在口袋里，估计鸡快叫的时候，就喂它一点粮食，鸡一吃饱就不叫了。

过了一些时候，司马先生感到奇怪，为什么鸡不按时叫了呢？经过细心观察，发现诸葛亮在鸡快叫时给鸡喂食。先生开始很恼怒，但不久还是被诸葛亮的好学精神所感动，对他更关心，更器重，对他的教育也就更毫无保留了。而诸葛亮也就更勤奋了。通过诸葛亮自己的努力，他终于成为了一个上知天文，下识地理的一带饱学之人。

活到老，学到老。有人生来就智商超群，也有人生而愚钝。可是这都不是我们不学习的理由。天资聪颖，我们就坚持学习，让自己达到更高的层次，生而愚钝，我们坚持学习，让自己积累更多的知识，打破别人对自己的固有认知。一个人最正确的`生活方式，是坚持学习。腹有诗书气自华，不是凭空而来，而是前人积累了一定的知识、文化之后得出的结论。

3、淡泊名利

文学大师钱钟书先生，是个“甘于寂寞”的人。他最怕被宣传，更不愿在报刊上霞面。他的围城了，在国内外引起了轰动，许多人对这位作家比较陌生，想见-见他，都被谢绝了。-天，- -位英国女士打来电话，她很喜欢围想见见钱先生。钱先生婉言谢绝没有效果，使有的幽默语言对她说：“假如你吃了个鸡蛋觉得，何必要认识那个下蛋的母鸡呢？

有一次美国普林斯顿大学曾开价16万美元，邀讲学半年，食宿全包，可攒夫人前往。而且，该大学只要求他授课一次，每次40分钟，半年只讲12次即可，如此优厚待遇，几乎令人咋舌。可钱钟书却不为所动。

真是钱钟书的这种淡泊名利的处事风格，才让他免于别人的打扰，从而创造出很多不朽的名作。金钱、名利等物质的东西，其实都是身外之物，我们有则珍惜，是在没有也不过度强求。一个人最正确的生活方式其实是淡泊名利，因为强扭的瓜总是不甜的，看透这世间的繁华，我们便能看轻很多的东西，也就不会去计较一些得失名利。