关于过性生活要点

关于过性生活要点，中国女性都比较保守，有时候谈“性”色变，其实适度而愉快的性活动对女性的精神和身体健康是有益的。女性房事保健问题更应该受到关注，因为很多引起妇科疾病的原因都和性生活有着密不可分的联系，今天看看关于过性生活要点。

过性生活要点1

男人的6种行为很伤子宫，别太容易“心软”

1、不戴套

避孕套不仅可以避孕，还能预防多种性传播疾病，但部分男性却觉得戴套会影响自己的快感，所以拒绝使用。

可这种只顾自己舒服的行为是非常自私的，如果意外发生，又不能承担责任，那只能让女性去打胎，而这是一种非常伤害子宫的行为。

2、流产次数多

不戴套，又没做好要孩子的准备，那结果往往就是流产。而子宫就像个较弱的“宝宝”，需要我们的呵护。

如果多次流产，尤其是子宫在上一次创伤后还没有完全恢复的情况，再次让它受到严重摧残，那多半是要“崩溃”的。像文章开头的欣欣就是一个很好的例子。

3、体外释放

也是“渣男”的惯用套路之一，“我没有在体内释放，没事的，别担心”。

但实际上，男性的精液在真正“释放”之前就有部分流出，并伴随前列腺液进入阴道，而这使意外很可能就“找”上门。之后便是又绕到流产这一环。

注意：这种避孕措施，对男性健康来说也是不利的，强行抽离可能会造成中枢神经调节障碍，次数多了，可能发生功能性不射精症、逆行射精等射精障碍，影响生育力。

4、经期“亲密接触”

有的男性会在女性来姨妈期间要求“亲密接触”，而女性又因“不忍心”拒绝而接受，可这样的行为对子宫来说伤害是非常大的。

女性生理期期间可以说是子宫最脆弱的时候，此时子宫需要从身体排除一些废物，身体抵抗外部细菌的能力也会开始下降，此时进行房事，细菌很容易被带入阴道，从而危害子宫健康，危害女性健康。

5、房事太频繁

如果房事的频率过高，尤其是动作过于强烈，或者卫生做不到位，很容易损伤宫颈组织，破坏上皮的完整性，从而诱发子宫内膜炎、盆腔炎症等疾病的发生，也会伤害到子宫。

6、不注意卫生

不管男女，都要注意卫生清洁，像男性如果存在包皮过长，产生的包皮垢可能在房事时带入女性体内，诱发女性炎症。

而女性自己如果不注意卫生，可引发阴道炎、宫颈炎、盆腔炎症等妇科疾病的发生，进而影响女性卵巢、子宫功能。

以上6种行为，都会给女性的子宫造成一定的伤害，所以为了保护心爱的她，建议不要尝试，女孩子自己也要多加注意，如果你自己都不重视子宫的保养，那也没人会在意。

日常生活中，女性应该如何保养子宫？

子宫是否健康对女性来说意义重大，所以，平时一定要重视其保养，不同时期的女性，对子宫的保养要点也是不一样的，具体如下：

儿童期

此时最为主要的目的就是要保证子宫的'健康生长，避免子宫发育不良。尽量做到：饮食均衡，三餐合理，满足子宫发育所需的营养；

保证充足的睡眠，睡觉时刻促进生长激素的分泌，对子宫生长有利；鼓励孩子多运动，对促进体内激素的分泌也是有帮助的。

青春期

当第一次“姨妈”来临，意味着宫发育已经成熟，此时子宫已经向外界开放，细菌更容易入侵，所以要加强防患措施。

尽量做到：避免早婚、早育；避免太早过性生活，如发生关系一定要戴套，降低流产的几率，保护子宫；禁止擅自药流，这对子宫的摧残非常大。

生育期

此时，子宫面临的风险最多，所以更要注意保养子宫，尽量做到：有计划备孕，避免人工流产；做好卫生清洁工作，男性有包皮过长的情况需及时切除包皮；

避免不洁性生活，以免传染梅毒、淋病等性病，这些疾病对生殖道、子宫都会造成严重的损害；孕期，尤其是早孕期和孕末期三个月，不可同房，以免流产。

绝经期

随年龄增长，到了50岁左右，女性全身机能也会开始衰退，包括子宫功能、卵巢功能。此时，体内雌激素减少，子宫显得更加脆弱，且此时也是恶性肿瘤的高发阶段，所以一旦要提高警惕，做好预防。

尽量做到：均衡饮食，注意休息，适当锻炼，定期体检，如发现不规则阴道出血、白带异常等表现，及时就医。

保养子宫，除了上述这些护理技巧外，在性生活方面也要多加注意：

1、不管是性生活前，还是结束后，都要做好卫生清洁工作，以免细菌侵袭，感染炎症，进而伤害子宫。

2、如果没有做好迎接“新生命”的打算，那就老老实实戴安全套，避免意外发生。

3、注意控制房事频率，经期避免进行“零距离”接触。

过性生活要点2

1、如果不想要孩子，一定要积极避孕，因为意外妊娠人流对女性是非常有害的，尽量选择使用避孕套、防治细菌交叉感染、已婚女性每年至少要进行一次全面的妇科检查，筛查潜在危险，防患于未然。

2、女性要勤洗手，勤洗澡，勤换内衣裤，每晚清洁外阴，普通沐浴露和香皂大都呈碱性，其PH值基本在7以上，容易与私处体液发生中和，破坏私处弱酸环境，弱化私处的自洁功能，导致天然屏障受损，从而容易导致妇科疾病，所以日常护理一定要选择含中草药成份性质温和，ph值适合阴部弱酸性环境的中药洗液，如妇炎洁等，其中含有百部、苦参等，都是具有清热收敛的中草药，外洗非常安全健康。

如果外出工作旅行可选用妇炎洁凝胶剂型的包装，携带方便卫生。当然男性伴侣也要一同清洁，如果包皮过长更应该注意清洁卫生，因为此处是藏污纳垢的地方，如果清洗不干净，细菌就会通过性生活带入女方阴道内，引发阴道炎或宫颈炎，严重的'甚至会导致癌症的发生。因此，包皮垢较多的男性应经常清洗，尤其性生活前后要重点清洗，以保持阴茎的卫生。

3、行房有度，就是说不能恣其情欲，漫无节制。正常规律的房事不会影响身体健康。一般以第二天不会感到疲惫为原则，觉得身心舒畅，有精神，工作效率高。如果出现腰痠背痛、疲惫无力、工作效率低，说明纵欲过度，应当节制自己。老年人更应以少为佳。

4、平时夫妻双方多交流，生活有规律，早睡早起，不要熬夜，适量运动。