如果发现男人出轨怎么办

如果发现男人出轨怎么办，发现老公出轨后，我们首先就是要进行婚姻评估并结合老公出轨后的整个态度，来决定婚姻的去留，现在教你如果发现男人出轨怎么办？

如果发现男人出轨怎么办1

男人出轨的处理方式，具体如下：

1、“保证书”、“道歉书”等，出轨事实突然被曝光，一方情急之下写下保证书等表示悔改，这是对方出轨的关键证据；

2、如果对方嫖娼，通常有警方介入，警方的笔录可作为证据；

3、单位查实职工的婚外情后，有时会对其生活作风问题作出处理；

4、双方来往的书信、短信、电子邮件等，此类证据除书面证据外，短信、电子邮件等均应先做一公证，再提交法院为宜；

5、抓获有超过普通朋友关系的行为举止，可通过拍照摄像来取得证据；

6、捉奸在床，收集这类证据难度很大，可通过拍照摄像来取得证据。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

我知道老公出轨了咋办?

第一步：稳定。

当你发现你的丈夫作弊时，不要像泼妇一样到处撒野，甚至找到情妇和她在街上抓头发，这是一种非常愚蠢的行为。在这个时候，你应该保持稳定，尽可能接近事实的本质，找出事情是你自己还是朋友在怀疑还是真的。否则，误解你的丈夫和其他女人打架是非常不合格的。

第二步：分析。

当你确定你的丈夫真的在作弊时，虽然很生气，但还不是时候生气了。现在你应该冷静下来，分析一下你丈夫为什么会作弊。大多数时候，男人会因为婚姻问题而作弊，如果你发现这是你的问题，你应该及时纠正，这样他就能感觉到你仍然有一颗恢复的`心。如果这个人仍然爱你，看到你的让步和改变，绝对会自动回到你身边。

第三步：判决。

当你发现你丈夫的欺骗不是你的婚姻问题，而是他的性格问题，同理心或琐碎的心，你应该果断地下定决心。如果你仍然爱这个男人，你必须向他解释，你可以原谅他这次，但你必须遵守三章，以后发生这样的事情该怎么办。如果他真的想回来，他必须果断地确保他不再与那个女人有任何关系，即使那个女人走在他面前，他也应该被认为是不知道的。

第四步：残忍。

很多女人面对丈夫的不忠总是不够残忍，结果被丈夫一次又一次的不忠伤害。当你发现自己不能接受你爱的男人背叛你时，原则就是原则，不应该因为一时的不情愿而心软。女人应该残忍，否则最终会受伤。女人在处理男人的不忠时一定要残忍，要么对自己残忍，要么对自己残忍，决不能拖泥带水，心存太多侥幸。

如果发现男人出轨怎么办2

01精神独立

这里说的是精神独立，很多女人都会将经济独立等同于精神独立，后面发现自己再能赚钱，家庭还是经营不好，也影响了工作。所以精神独立比经济独立更加重要。

有独立成熟的人格，不圣母、不委屈求全，能根据自己的客观需要选择想要的生活方式。

在精神上是独立的女人，不管有没有男人、有没有爱情，都能够打理好自己，不会因为别人的肯定或否定而过于患得患失。

02自信

客观地看到自己的样子，并能面对自己的样子。接纳自己，包括缺点，你的生命就会发生新的变化。不会因为与他人比较而被扰乱。

03不断学习，提升自己

为自己投资，比如看书，投资理财、旅游、做自己喜欢的事情，这是自己一生最宝贵的财富，也最终形成了最独特的自己

保持反思， 更好地成长，不曾停下成长的脚步，人生哪怕遇到挫折，也能跨过挫折，并从中学习。

04爱自己，对自己好

保持稳定的情绪、健康的生活方式。自己煲汤做美食，不熬夜，跑步，运动，努力让自己变得更积极更健康。有闺蜜可以倾诉，可以一起逛街。

听从自己的内心，做选择， 能够自己做决定，而不受干扰。 会找一个值得爱而且爱自己的人，同时在爱情里不迷失自己。一个合格的爱人，能让你元气满满。

05正向积极、自带光芒

女人不要整天唠唠叨叨地抱怨不满、指责别人的不足，跟别人比较，像一个唠叨妇人。这样的女人是让老公避之不及的。

女人要有一双看到希望和光明的眼睛，这样你的老公就会有不断奋斗的动力。

首先，采取一致有效措施，使对方停止精神出轨。

只有当对方停止精神出轨，你们之间的关系才能得到改善和修复的'基础。如果对方未能停止精神出轨，即使你想原谅也没有实际意义。所以当你发现对方精神出轨时，切记不要大吵大闹，也不要对对方进行道德攻击，这可能会将对方推得更远。你可以与对方共同采取行动，帮助对方结束精神出轨。这样做不仅可以确保对方停止精神出轨，也会让你相信他已经结束了。

例如，我认为一个很好的方法就是，你们夫妻双方共同给第三者写一封信或一段话，明确告知第三者有关暧昧聊天的事情。你会了解到，你的丈夫选择终结这种不合适的关系，而你们夫妻决定一起面对并重建你们的关系。

关于是否寄出或发送已写好的东西，取决于双方的意愿。共同撰写这样的段落或信件，本身就有助于澄清彼此的观点，非常关键。

第二步是回顾整理你们的婚姻关系，弄清对方精神出轨的真正原因，并修补关系中的漏洞。

精神出轨绝不是一时冲动，绝大多数情况下，都有一个发展过程。通常一个人之所以会精神出轨，是因为婚姻之外的某些东西吸引了他，而这些新事物通常是你的婚姻中缺失或忽视的部分，能够满足他的需求。

例如，你可能经常责备、否定他，而第三者善于言辞，能够提供情感价值，他感受到被重视和理解，以及被认可。或者第三者能够在经济或事业上支持和帮助他，又或者他能够在经济、工作或生活上帮助和支持第三者，从而感受到成就感和价值感。

此外，也有可能仅仅是因为他的欲望使他失去理智，因为人都有一面是天使，一面是魔鬼，也许他内心有一个黑洞，这个黑洞会激发他的欲望和魔鬼面，推动他不断受外界的影响。此时，他需要寻求心理矫正，在学习成长中提升自己调控和转化欲望的能力。

第三步是通过行动修复和治愈精神出轨所带来的创伤。

精神出轨对人会造成巨大的心理伤害，心中将产生刺痛。如果不及时处理，关系很难修复。

例如，失去了信任，变得难以相信对方和他人，感到缺乏安全感和多疑敏感，自信心受挫，觉得不够好，不够温柔，不够漂亮，这些都会给我们带来后果。所以，在完成前两步的情况下，双方可以共同组织一个宣告仪式，出轨一方表明决心改正，以后不再伤害受害一方。

宣布释放并原谅对方，让事件过去，开启新的生活。最后总结一下，只有打破才能重建，婚姻出现危机恰恰是重建的好时机。在重建之后，必定会更幸福，因为危机给了我们识别问题的机会。

一旦跳出来，认清这个陷阱，澄清彼此的误解，重新建立爱的纽带，就像枯木逢春一样，我们的感情将有质的飞跃，坚不可摧。

当然，不是每一位伴侣精神出轨都是配合的，这时候更加不要着急，想好自己要的是什么，如果想要维持这段婚姻，可以软硬兼施，引导男人逐渐收心。如果不懂得具体怎么做，可以和我聊聊。