新手学足球应该先练什么
新手学足球应该先练什么，踢足球看起来简单，但对于新手朋友来说，入门还是有很多要学的地方，首先要就是足球的踢法，主要用到的是传球、踢高空球和射门三种踢法，下面就来看看新手学足球应该先练什么。
新手学足球应该先练什么1
1、颠球，指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。是增强球感、熟悉球性的有效方法。用脚背正面击球最为常见，是最简单、最重要的颠球练习。此外还有用脚内侧、脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部击球、触球的。是任何等级运动员常练不懈的练习。那我们平时应该怎么练习呢？
我们应该一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射，二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。在能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。
与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。支撑腿的膝关节微屈，身体重心转移到支撑腿上，当球落至低于膝关节时，颠球脚的膝、踝适当放松，并柔和地向前上方稍甩动，小腿、脚尖稍翘起，用脚背正面轻击球的底部，将球向上颠起。颠球不宜过高，略有下旋。
2、带球，主要用脚背的外侧或内侧部位触球。我们平时练习中注意步频，多触球，多拿球，增强对球的'控制力，也就是球感，注意触球力量，快速奔跑中的带球很容易趟大，控制好每次触球的力量很重要，身体重心的掌握，快速奔跑中重心是向上的，这会让你对球失去控制力，加强脚步的扒地力，不要虚，注意抬头，方向感是你快速带球的前提条件，只有对场上的形式判断准确才能有信心大步带球。
3、停球，脚内侧停地滚球，支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。
如果需要将球停到自己的侧后方，在停球撤到支撑脚的侧方时，再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方，同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向。脚内侧停地滚球时还可用挡压法。当球运行到支撑脚的侧方或侧前方时，停球脚以脚内侧挡压球的后上部，同时稍下膝。挡压球的力量大小要随来球力量大小而有所增减，来球力量大，挡压力量要小些，来球缓慢，挡压力量可稍大些。
当需要将球停到支撑脚外侧时，停球脚的脚尖稍向前，脚内侧挡压球侧后上部，同时脚尖里转，支撑脚以前脚掌为轴身体转向出球方向。脚掌停地滚球时支撑脚站在球的侧后方，膝关节微屈，脚尖正对球，同时停球脚提起，膝关节自然弯曲，脚尖翘起高过脚跟，踝关节放松，用脚前掌触球的中上部。大腿停球一般运用于弧度较大的高空下落球，或平行于大腿高度的来球。
新手学足球应该先练什么2
先从体能做起。然后练习传球。。最好是先练长传 。。这是我复制的足球基本功训练----传球
足球比赛主要靠集体合作来完成进攻与防守任务，因此，应以集体配合为主，个人战术是为集体战术服务的。传球被划分到个人的进攻战术里，可见其重要性，它是集体配合的基础，是完成战术配合，创造射门机会的主要手段，也是迅速逼近对方球门最有效的方法。
在比赛中传球方法多种多样，而选择传球目标、掌握传时机、控制传球的力量是衡量战术意识和传球技能的重要标志。
1、传球的目标：一般分为向脚下传和向空位传两种，但向前向空位传球是主要的，过多的.横传、向脚下传球不符合快速的要求，单一的向前、向空位传也不会收到良好的效果，所以两者必须结合使用。比赛中，在前场对前锋来说是冒险区，所以，应大胆的向前传、向前插，而在后场，传球时则要保险。
2、传球的时机：比赛中的传球有两种情况：一是传球在先，跑位在后，传球指挥跑位；另一 种是跑位在先，传球在后，让跑位促使传球。无论哪一种情况都要求传球及时，早一点或晚一点都可能造成失误，这就需要控球队员对本队和对方队员的位置有正确的判断，这些经验又必须通过比赛和近似于比赛的对抗性练习才能获得。
3、传球的力量：传球的力量应适度，有利于接球者处理球，并且要准确。在向被对手紧逼的同伴脚下传球时，传球力量要小些，并且将球传向远离防守队员的一侧脚，否则，易被对方队员抢断；向空位传球时，一般要球到人到，人到球到，但在向有较大纵深距离的空位传球时，若突破接应的队员速度快，补位的防守队员离得也较远，传球力量就要大些，以利于发挥突破队员的速度。
传球队员应注意：
1、传球前尽可能隐蔽自己的意图，如：向左运球，向右传。
2、传球的动作要快速，简练，多变。
3、攻守队员集中在一侧时，应转移传球方向。
4、遇风雨天比赛，顺风时少直传、长传，传球力量也要比平时小些；逆风时多传低球，力量大些；下雨地滑，多向脚下传；场地泥泞少传地滚球。
不同的比赛场合有不同的传球方法，不断地练习和积累经验，将使练习者学会在不同的情况下运用不同的传球技术。下面介绍的各种传球练习将使练习者增加更多的经验。
