要学会安慰心理学

要学会安慰心理学，朋友面对一些伤心难过的事情的时候，都会情不自禁的想去安慰他们，这个时候你要注意了，要是不知道一些安慰的心理技巧，容易对朋友的心理健康反作用，下面分享要学会安慰心理学。

要学会安慰心理学1

要倾听对方的苦恼

由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。

安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。

聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。

要接纳对方的世界

安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的.定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是苦得没有道理了。由于对他人所讲的苦不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。

心理专家说的放下自己的世界，去接受别人的世界，就是这个道理。最好的安慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。

要探索对方走过的路

安慰者常常会感，到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求安慰之前，几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。所以，我们所要做的就是，探索对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被听、被懂、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种安慰。

心理专家提醒安慰者一个重要的观念：安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼;而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用，令对方再失望一次，故而不加干预、不给见解，倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。

另外，陪对方走一程也是一种安慰。对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，于是倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，当他经历完暴风雨之后，内心逐渐平静下来，坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你的陪伴，也觉得是靠自己的力量走过来的。

要学会安慰心理学2

怎么安慰分手的女生

针对分手后，我一直觉得这也是一件没有办法被安慰的事。由于人的情绪实际上难以被操纵，尤其是在他难受的情况下，一切语言全是没有用的，针对沒有经历过的人，压根不知他所痛苦的是什么样子的一件事。

当一个人致力于一件事情的情况下，非常少会去听他人的劝解，人都是有执着的一面。一个刚分手后的人，就好像一个得了忧郁症的病人，沉浸在自个的全世界里，对他人的话术与劝解熟视无睹。

前一段时间，我的一个久违了的好朋友来找我天，向我诉苦，她失恋后。我那时有一些词穷，由于的确不晓得该说些什么，翻来翻去但是那麼一两句：那一个花心男不值你那样，你能遇到更强的的，时间最好是的灵丹妙药，一切会更好起來的……心绪如麻，我还是挑选了缄默。我想，这种她都了解话，说出来都没有很大的实际意义，她所须要的，应该是找一个能讲话的人，把自己心里的苦闷不满意、失落痛苦统统宣泄出去而已。

有一句话是：你的大道理里始终活出不来自身的模样。有一些事儿，劝他人时，你能说的侃侃而谈，侃侃而谈;劝自身时，却像坠落了一个死路，如何都出不来了。

我不会烦不燥，任她又哭又闹的神神道道的宣泄着。我可以做的，仅仅给她充足的时间与空间，任她诉苦或是倾吐。车到山前必有路，船到岸头必会停。我明白，这种烦心事，毫无疑问会迅速以往的.，或许就在她哭过的下一秒或是别的的一个不知不觉，由于，她会搞清楚，这也是最佳的挑选。

怎么安慰分手的人？刚分手的人安慰不可，假如说最好是的方法，也是唯一可行的安慰方法，便是倾听。时间一剂灵丹妙药，伴随着時间的变化，痛苦也会逐渐褪掉，全世界哪里有过不去的坎，仅有自已和自身走不过去而已。我想，假如再有些人跟我说：如何做，才可以合理的安慰刚分手的人?我一定会会告知她：時间会让你最合适的回答。如今呢，高声的哭吧，哭完后，还得应对日常生活。