陈妍希跑步一个月腿变粗崩溃 改游泳能坚持吗

陈妍希2017年顺利生下儿子，产后一直保持运动的好习惯，但她28日突然宣布：好了，我的跑步生涯要结束了！她还透露已经悄悄开始进行另一项运动，看看可以维持多久？

陈妍希难过地说，跑步跑了一阵子，体重却丝毫不见下降，双腿甚至变粗，真心哭了！她最近决定开始游泳，自由式和蛙式样样来，总共游了1公里，之后还跑去做了40分钟的皮拉提斯，让人窥见女明星想要瘦身的超强决心！

事实上，陈妍希产后短短几个月内便瘦出火辣身材，一双长腿比生孩子前还要纤细，对此，她曾分享4个减肥方法，首先就是先戒吃重口味食物，解决水肿问题，再者就是控制淀粉的摄取量。

其次就是多运动，陈妍希表示这真的是减肥的不二法门，不但能瘦身，整个人的精神也会变得很好，最后，她建议最好别熬夜，平常没有拍戏的话，她会尽量在10点前就寝，维持规律作息同样有助于减肥。