男女都可以喝的补肾汤有哪些
冬虫夏草老鸭汤、参茸乌鸡汤等。
男女都可以喝的补肾汤有哪些1
1、冬虫夏草老鸭汤
冬虫夏草老鸭汤具有很好的补肾效果，适合肾虚的男女。如果你经常觉得腰膝酸软、夜尿频多、阳痿早泄、遗精、久咳体虚等，建议经常喝冬虫夏草老鸭汤。该靓汤的具体做法如下：第一步，将老鸭处理干净，然后把洗净的冬虫夏草塞进鸭肚子里，最好用棉线缝合鸭肚子。第二步，将老鸭放入锅中，并加入适量的清水，大火煮开后，转中小火慢炖，出锅前，加入适量的调味品即可。
2、参茸乌鸡汤
参茸乌鸡汤具有补肾、补气、安神等功效。参茸乌鸡汤的主要材料为乌骨鸡、人参和鹿茸。其具体做法如下：第一步，将处理干净的'乌骨鸡放入开水中焯一下，然后捞出备用。第二步，准备一口大锅，在锅内加入适量的鲜汤、人参和鹿茸片，然后大火烧开。第三步，放入乌骨鸡，待汤水再次烧开后，转小火慢炖。第四步，等到乌骨鸡煮熟后，加入适量的调味料即可。
滋阴补肾的汤。
甲鱼滋肾汤
女人要补肾，甲鱼滋肾汤必不可少。甲鱼滋肾汤原料很简单：300克以上甲鱼一只，10克枸杞，15克熟地黄。甲鱼本身就是滋阴补肾的良药，男女都适合吃。特别是对于女人来说，甲鱼更是滋阴凉血的最好选择。枸杞也是具有滋阴补肾，清肝明目的效果，而熟地黄更是滋阴补血的必备品。
做法也简单：甲鱼洗净切块后加入枸杞，熟地黄，适量水大火烧开后用小火炖至甲鱼肉熟透就可以了。
丛草鸭块汤
女人要补肾，丛草鸭块汤是一个很好的选择。丛草鸭块汤包括冬虫夏草、鸭子、黄酒、姜葱蒜、清汤等原料。鸭子属于清凉滋阴的食物，再加上冬虫夏草健腰补肾的作用。虫草鸭块汤就是一道滋阴补肾，强腰健骨的汤类。需要注意的是这个汤需要不间断的喝一个星期才能见到效果，是女性滋阴补肾的必备汤品。
做法：首先鸭肉沸水中煮15分钟达到去腥作用；其次加入姜葱蒜，黄酒等到水中；最后将鸭块装入煲中。用筷子在鸭块上插几个小孔后插入洗净的冬虫夏草，然后加入清汤调味。最后上笼蒸60分钟后加入味精调味即可。
鲜鲍鱼炖老鸡
女人要补肾，鲜鲍鱼炖老鸡美滋滋。鲜鲍鱼炖老鸡原料有：鲜鲍鱼、老母鸡、猪尾骨、火腿、生姜、生葱。鲍鱼有滋阴补肾的效果，老母鸡更是女性补血补阳气的日常食物。猪尾骨也是补精壮阳的良品。三者一起熬煮成汤具有补肾壮阳，滋阴补肾，益精添髓的效果。适合男女通用。
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男人补肾虚的汤
1、杜仲党参乳鸽汤
备好杜仲、北芪、党参和乳鸽以及老姜。将乳鸽收拾干净，用水焯一下。之后将杜仲和北芪以及党参清洗干净，切成片留着备用。然后将所有的食材一起放进开水锅里面，大火煮开之后改成小火煮上三个小时，加上盐调味就能够食用。通过这道汤能够起到补肾壮阳和强健筋骨的功效。
2、苁蓉寄生羊肉汤
备好桑寄生和肉苁蓉各十五克，五百克的羊肉和两克盐。把羊肉切成小块，放进沸水里面焯一焯，之后跟肉苁蓉和桑寄生一起放进锅里面，加上1800毫升的水用大火煮开，之后再转成小火煮上五十分钟，在起锅之前加些盐就可以服用。这道汤能够起到良好的滋阳补气功效，能够让男性肾脏更加健康。
3、杜仲栗子鸡汤
备好栗子、杜仲和枸杞以及鸡腿。把鸡腿剁成小块，放进沸水里面焯一焯，之后捞出来清洗干净，栗子泡软，杜仲和枸杞子都要清洗干净。之后将所有的`食材一起放进炖盅里面，并且倒进米酒，加上高汤密封起来，隔水蒸一个小时就可以直接服用。这样也能够起到补肾的作用。
以上这些便是男人补肾虚的汤。对于肾虚的男性朋友来说，在平常的生活中一定要多喝一些具有补肾功效的汤，这样不但能够令男性朋友的身体更加健康，还能够令男性的肾更加健康。所以，在平常的生活中男性朋友一定要多喝一些具有补肾功效的汤。
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夏天男人补肾汤一：凉瓜排骨汤
说起夏天男人补肾汤肯定少不了凉瓜排骨汤。凉瓜排骨汤需要一斤排骨和一根大凉瓜以及姜片就可以了。制作的时候先把排骨放入热水中汆五分钟，在排骨汆水期间把凉瓜去囊切大块，然后是另起一锅烧开水后把排骨和姜片一起放入小火煲一个小时左右，最后放入凉瓜煲煮十五分钟就可以了。这道凉瓜排骨汤特别具有去热补肾的功效，是最适合夏天喝的`补肾汤了。
夏天男人补肾汤二：冬瓜海带排骨汤
冬瓜海带汤作为一种夏天常见的去热下火的汤也是特别适合作为夏天男人补肾汤的。冬瓜海带排骨汤需要冬瓜500克、海带结200克、排骨500克、姜片少许作为原材料。煲汤前要先把排骨放入热水中焯水去腥，然后锅中加水烧开后放入排骨和姜片先煲一个小时，最后放入冬瓜和海带煲煮三十分钟就可以加盐调味了。冬瓜海带排骨汤是非常在适合在炎热的夏天食用的。
夏天男人补肾汤三：莲藕玉米排骨汤
说起夏天男人补肾汤，一定是少不了莲藕玉米排骨汤的。莲藕玉米排骨汤需要150克排骨、150克莲藕、150克玉米、150克胡萝卜及姜片。煲莲藕玉米排骨汤首先要把排骨汆水去血沫，然后把排骨、莲藕、玉米一起放入锅中加开水煲煮90分钟，最后加入胡萝卜块小火煲煮三十分钟就可以了。
夏天男人补肾汤四：冬瓜老鸭汤
只要一提起夏天男人补肾汤，一定没有人会忘了冬瓜老鸭汤的。煲冬瓜老鸭汤需要老鸭一只、冬瓜900克、黄豆50克、姜片作为原料。冬瓜老鸭汤制作前要把老鸭斩块汆水去腥，然后把老鸭块、黄豆和姜片一起放入锅中加开水煲煮90分钟，最后加入冬瓜煲煮三十分钟就可以了。
