绝经多长时间更年期结束

到了50岁左右，女性的卵巢功能已经衰退。此时不能周期性地分泌雌激素和孕激素，就会出现绝经的情况，一般来说，绝经一年后，更年期就会结束。因为更年期一年左右，女性的身体经过调整，可以完全适应更年期后的生理状态，所以不会出现更年期相关的症状。绝经一年后，更年期就结束了。

女性在更年期，相对来说也是非常明显，不光会出现绝经的情况，同时还会出现容易出汗，失眠，多梦，而且易怒，抑郁等等的异常，所以需要各个方面都做好护理工作，促进健康。

绝经后进入到更年期时，女性要注意调理自己的身体，首先要注意营养全面合理的补充，尤其是钙元素要及时补充，以免出现骨质疏松症。另外要注意加强体育锻炼，选择合适自己的运动，促进身体健康，最后要调理情绪，以乐观的情绪面对。