长时间工作会导致什么

长时间工作不休息会对身体会造成一定的危害，不利于身体健康，如可对神经系统、内分泌系统、消化系统、免疫系统等系统器官产生损害，影响日常的生活和工作等

长时间工作会导致什么1

1、神经系统：

长时间工作不休息，大脑长时间处于工作状态，过度负荷，会加重神经系统负担，可出现疲劳感、烦躁、易激惹、记忆力下降、失眠等症状，影响正常的工作效率及质量；

2、内分泌系统：

长时间工作不休息，意味着正常休息时间被打乱，身体得不到充足的休息，易导致内分泌失调。出现长痘痘、皮肤暗黄、黑眼圈等，女性还可能出现月经不调、痛经等危害；

3、消化系统：

劳动者长时间工作不休息，饮食也可能受到工作的影响，导致进食不规律，甚至部分人群为了完成工作不进食，长期如此会导致胃肠道紊乱，出现消化不良、胃动力减缓、食欲下降等症状，危害健康；

4、免疫系统：

身体的内分泌、消化、神经等系统受到影响，会导致机体供能不足，分泌的免疫细胞减少，可能引起免疫功能受损的情况，易受致病菌的侵袭，出现感冒、肠炎等疾病；

5、其他危害：

若是需要久坐的劳动者，长时间工作不休息，易出现腰、颈椎问题，如颈椎疼痛、腰椎间盘突出症等。若是需要久站的劳动者，长时间工作不休息，易导致下肢静脉曲张等问题出现。此外，长时间工作不休息，还可能会危害心血管系统，不利于身体健康。

工作劳累过度容易得的疾病有脊椎病、肩周炎、高血压、糖尿病和心理疾病等，如出现以上疾病需要及时的'就医检查，然后在专业医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。工作劳累过度是一种常见的现代疾病，随着现代社会的快节奏发展，越来越多的人陷入了高强度的工作中，长时间的工作和生活压力会给身体带来很大的负担，进而导致身体出现各种病症。具体如下：

1、颈椎病：

长时间的办公、久坐不动、缺乏运动等因素都会导致颈椎病的发生，表现为颈部酸痛、僵硬、头晕、眼花等。

2、肩周炎：

肩周炎是一种因肩部过度使用引起的疼痛和肩关节运动障碍，长时间的工作状态，如长时间的举起重物、电脑操作等都会导致肩周炎的发生。

3、高血压：

过度工作，长时间的紧张、压力和焦虑等因素都会导致高血压的发生，表现为头晕、头痛、心悸等症状。

4、糖尿病：

过度工作，久坐不动，饮食不规律等因素都可能导致代谢紊乱，从而引发糖尿病的发生。

5、心理疾病：

如抑郁症、焦虑症、神经衰弱等。工作压力、紧张的情绪、长期的焦虑等都会让人产生心理疾病，甚至会影响到身体的健康。

因此，我们在工作中要预防劳累过度的情况，保持心态的平衡，学会自我调节，多参加户外活动。定期进行体育锻炼，增强体质。保持良好的饮食和生活习惯，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。在工作和生活中要合理规划时间，注意劳逸结合，保持身心的平衡，定期进行身体检查，及时发现和治疗疾病。

长时间工作会导致什么2

1、工时越长，时薪越低。

工作时间越长，平均时薪月低，看似工资很高，其实平均下来时薪还不如别人高。也就是看上去很美。

2、影响日常生活。

生活被工作占据，没有休息的时间，没有和家人相处的时间，个人没有得到好的休息，家人的抱怨也多了起来，单休、大小休、调休，周末培训等等，基本没有生活的空间。

3、发展空间小。

长时间的工作会让员工产生疲劳心态，不仅仅是身体疲劳，如果产生心理倦怠，这样的工作其实对个人成长十分不利，没有学习的时间，成长的.空间相对就小了很多。

4、挤压了他人的求职空间。

一人多职，工资没有多拿，活干的很多，对老板来说是节省了成本，其实对公司和对员工来说，长期以往都是不利与发展的，专业的事情交给专业的人来干，会事半功倍，不然只会事倍功半。

5、高昂的健康成本。

长时间的工作回来带很多健康问题，久坐伏案导致的颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出，工作压力大饮食不规律导致的肠胃疾病，熬夜导致的肝病等等疾病问题，正逐渐击垮人们的身体。合理的工作安排，劳逸结合，保证我们身心健康是非常有必要的。不然钱是挣到了，人只要一躺下，立马给医院转账。

生活中有不少小伙伴，晚上睡不着，第二天还得早起，无奈之下，就会给自己设定很多的闹钟，殊不知，设定多个闹钟反复惊醒可致慢性疲劳。而且睡眠不足还会使得交感神经系统过度紧张，从而升高血压，并增加肾上腺素以及可的松等压力激素的分泌，降低糖耐量，使得心跳不规则，最终引起心源性猝死。

颈椎病

办公室上班族患颈椎病，主要由于长期不良姿势导致，表现为颈背疼痛、上肢乏力、手指发麻、头晕、恶心，甚至视物模糊、心动过速等。

预防颈椎病，首先要纠正不良姿势，避免颈部长时间过度前倾；其次要劳逸结合，注意通过伸展活动等方式缓解肌肉紧张；再其次要注意局部防寒保暖，适当做一些理疗保健。

此外，也要注意合理使用枕头，选择枕头高度要适当，将枕头用在头部和颈部的后面，而不是仅用在头部。

腰椎病

你的老腰还好吗？

办公室上班族患腰椎病，多跟长期坐立姿势不良，久坐少动，缺乏锻炼有关。主要表现为腰痛，下肢乏力、麻木、疼痛等。

“坐有坐相，站有站相。”预防腰椎病，首先要保持正确的坐立姿势，“挺直腰板”，上身挺直、收腹，腰背部保持平直，避免塌腰弓背，同时要注意经常活动一下，避免长时间保持一个固定姿势。

加强腰背肌锻炼。选择“小燕飞”动作，也可选择游泳、瑜伽、太极拳等适合自己的项目，循序渐进，养成规律运动的习惯。

同时，平日也要注意均衡营养，补充钙质，常晒太阳，注意腰部保暖。

胃病

嘿，打工人们，早饭和晚饭都吃了吗？

作为一名有着钢铁般意志·视工作为爱人的打工人，经常是吃了上顿没下顿，不是因为qiong，是真的忙！！！

也正因为不规律的饮食习惯，胃病仿佛也成了“职业病”。其实从胃病到为癌，只需要4步，大概5-10年的时间，甚至更短。