长时间站立有什么危害

长时间站立会影响下肢静脉血管，也可能会对骨骼肌肉造成危害

长时间站立有什么危害1

1、对下肢静脉血管的影响：

长时间站立，由于心脏与下肢垂直距离长，下肢血管必须额外承担垂直距离所受的压力负荷，而静脉血管管腔薄，抵御压力负荷能力差，容易受损，导致下肢静脉曲张。

2、对骨骼肌肉的影响：

长时间站立对足底产生极大的压迫，直接影响身体健康，且双足较长时间的支撑会使脊柱各部分压力增加，造成脊柱受力不平衡，软组织疲劳，进而引起足、颈、肩、腰背等多部位的疾病，因此长时间站立是职业性肌肉骨骼疾患的高危人群。

建议平时生活中，不要长时间站立，注意休息，如长时间站立后，身体出现不适症状，建议及时就医。

长时间站立有什么危害?

1、小腿和脚容易出现静脉曲张。

长时间的站立需要腿和脚提供很大的.力量支撑，会使下半身的静脉压力不断上升，最终可能会有血液倒流的情况出现。长时间这样，就会出现血管膨胀，静脉曲张的现象了。

2、出现血栓。

由于长时间的站立会出现静脉曲张的情况，从而会使血液的流动减缓。当腿部或者是脚部出现一点外伤的时候，就会容易形成血栓。如果不改正长时间站立的习惯，使生成的血栓过多的话，还会有肺栓塞的疾病出现，严重的还可能危及到生命。

3、出现其他各种疾病。

由于下半生的血液循环较慢，长期处于血液流淌不顺的情况下，是会造成身体局部的营养不良，进而会有肌肉组织萎缩，色素沉积，出现各种皮肤病等情况，非常不利于身体的健康。

4、影响美观。

长期站立造成的静脉曲张会使腿部和脚部出现血管突出的现象，不仅仅会影响身体的健康，还影响个人的美观。

我们可以看出长时间站立是会对身体带来很多危害的，所以为了身体的健康，在站立一段时间后要坐下来放松一下，避免给腿部和脚部带来太大的压力而出现各种不良的症状。另外，由于工作等原因不得不长时间站立的话，可以穿舒适的运动鞋和双脚轮换站立的方法等，来减轻带来的危害。

长久站立对身体的危害主要是出现静脉扩张、下肢关节受损以及肌肉萎缩等病症。

1、静脉扩张：

因为长久站立会对患者的下肢产生一定的压力，从而导致下肢的静脉部位有大量的血液堆积，引发静脉出现扩张。

2、下肢关节受损：

长久站立会导致患者将全身的压力全部压迫到下肢部位，造成下肢的关节部位受到有严重的挤压，就会引发下肢关节受损。

3、肌肉萎缩：

不当站姿或者长久站立，会导致患者下肢血液流通不畅，从而引发周围肌肉出现酸痛。如果没有进行运动，长此以往会导致肌肉组织有萎缩。

长时间站立有什么危害2

长时间站立是有一定危害的，通常会引起导致局部血液循环不畅，出现下肢发麻和局部疼痛、肿胀等不适，严重可能造成下肢静脉曲张或血栓。

在平时的生活中要尽量避免长时间保持站立姿势，适当让下肢活动一下，并注意休息，改善血液循环。如果工作需要长期站立，那么应该穿弹力袜，可以压迫下肢浅静脉，预防静脉曲张的发生。此外，长时间站立后还要经常按摩腿部，晚上可以用热水泡脚，可以促进下肢局部的血液循环，缓解不适。

如果下肢有明显的不适或看到血管迂曲，应该及时去医院做静脉彩超、血管造影等检查，了解静脉曲张的严重程度，采取相应的治疗措施。

第一、出现静脉曲张：

小腿部位有着丰富的静脉血管，可以起到对抗重力的作用，因为长时间处于站立状态，就会导致下肢静脉压力不断升高，这样就会出现静脉扩张的现象，从而出现血液反流。这种情况下不仅会出现双腿疲乏的现象，当小腿内部的血液淤积在下肢静脉中之后，还会导致血管膨胀，从而引发静脉曲张。

第二、出现血栓：

长时间站立会出现静脉曲张，从而导致血流速度减慢，出现轻微外伤之后就会形成血栓。当血栓脱落进入循环系统之后，还有可能引发肺栓塞，如果得不到及时治疗，还有可能危及到自身的生命安全。

第三、并发其他疾病：

长期出现血流不畅的.现象，就会导致局部组织营养不良，从而出现肌肉萎缩，色素沉着等多种退行性改变，最终出现肌肤抵抗力下降的问题。甚至还有可能引发一些皮肤病变，比如皮炎，湿疹等。除此以外，还有可能并发一些全身性疾病，比如急性淋巴管炎、血栓性静脉炎等。

第四、影响个人美观：

长期站立会导致腿部血管突出，就如同蚯蚓一样盘绕在腿部。不仅会损伤身体健康，还有可能影响个人美观，并且会出现下肢乏力，肌肉痉挛等多种不适症状。

吃完饭之后可以适当走路或者稍微站立，能够起到促进食物消化的作用，而且还能防止出现脂肪堆积的现象。但是长时间站立之后，一定要记得适当休息，这样才能有利于自身健康。如果因为工作原因需要长时间站立，要记得适当活动双退或者采用双腿交替的方法保持站立，可以减轻对身体造成的不良影响。

长时间保持站立的姿势危害也比较多，首先是对下肢血液的影响，由于重力作用导致血液回流不畅，容易引起小腿浮肿并引发下肢静脉曲张，患有静脉曲张之后血液循环会更加缓慢，轻微的外伤就可能在曲张静脉处形成血栓。游走在血管内的血栓就像是一个定时炸弹，极易造成血管堵塞引起心梗、脑梗、肺栓塞等等，血栓一旦进入肺部形成肺栓塞，甚至可以直接危及生命。

其次久站可以对骨骼以及肌肉造成不良的影响，长时间站立会使脊柱的各个部位压力增加，造成脊柱受力不平衡、软组织劳损，进而引起足部、颈部、肩部、腰背部等多处部位的疾病，然后还可能会导致胃下垂以及女性的子宫下垂等等。