生命健康是每个人的什么

生命健康是每个人的什么，生命健康指公民对自己的生命安全、身体组织完整和生理机能及心理状态的健康所享有的权利，包括生命权、身体权和健康权。那么生命健康是每个人的什么？

生命健康是每个人的什么1

一、睡眠充足。

充足的睡眠可获得大自然之能量，能量越足就会使人的一切功能更强，血液也更有高品质和清新活力。能量强足对生命滋养呵护越强，因而使身体各细胞健壮，五脏六腑自然健康，精神也自然愉悦，待人处事就会和谐。智慧出于能量，寿命取决于能量，能力取决于能量，快乐取决于能量，工作品质取决于能量，甚至能量也是生育子女质量的关键。

可惜世人大多皆浑浑噩噩，怎么说也听不懂，也不愿意听！能量是多么重要的事情啊，关系到生命健康快乐与否，关系到子女的幸福，关系到生活所有的一切，甚至是民族的未来，更甚至是人类自己的生命终极真相！

所以说能量就是生命，能量创造并维持了一切的存在。而人的先天气如若不足，对生命身心健康的影响是巨大的，后天再怎么努力效果也不会理想。因为先天气的强弱也决定了睡眠的深浅，充足且有深度的睡眠又可吸取大自然能量滋养先天气，从而享尽天年。

所以，从睡眠质量就能基本上知道一个人的健康程度。从人的为人处事及脾气性格等，就能基本上知道了这个人的生命品质及人健康情况。

后天所有的思、言、行、情、忧、事等都能决定并影响自己的睡眠质量。

所以下面几条虽是单独说的，但都与睡眠紧密相连，离开高品质的能量，其它的各方面无论怎样搞也会影响效果。

二、劳作运动。

人这种动物必须通过全天不间断的劳动或运动，才能使所有的肌肉骨骼细胞得到挤压锻炼而变的有活力，会吸取更充分的血液和能量滋养而生长的更茁壮。

当然了，每天的劳作运动必须强弱结合进行，即有锻炼心肺的有氧运动，也有锻炼力量的劳动或训练，也有休息聊天的时光。白天坐卧时间最好不过长，全天共2小时为宜，也可因人而已。

人体的功能用则进，不用则废。但人的能量有强有次，每天的能量消耗不可超过自身的能量，超过了就叫透支，久之对身体无益。但如果每天的运动量不足，久之身体各方面的功能就会下降，从而伤害身心健康及一切生命品质。

年轻人运动不足就会失去茁壮或强健，年长者运动不足就会导致器官及身体各方面功能衰退。

运动使人体细胞需要更多的营养及能量供给，如此气（能量）血就会更有力的动起来，而且生命自然也就会进入更深度的睡眠以获取更多的能量补给，使气血旺盛，人体自然茁壮存在。正所谓动极生静，静极生动。如此良好的循环就有了，享尽天年自然而成。

小孩子从小就不可娇生惯养，任其玩跑打闹弄土上树戏水……，稍大点就能干什么就干什么，让子女天天累乎乎地，并为家庭事务负起部分尽可能的责任，如此才能使小孩子的睡眠更深足，气血更旺盛，肌肉骨骼发育才更完美，精神才会有顽强坚韧的意志。决不可因噎废食，误了子女一生的未来，如此的话父母之过，没有比这更愚蠢可悲的了。

三、阳光户外。

万物生长靠太阳，茁壮的丛林中总是生长着茁壮的动物。人必须有足够的阳光才能使身体健康成长，阳光中有能量，阳光中有人这种生命必须的神秘物质。

缺少足够的阳光，人就会变态，现在很多人总喜欢待在室内，其隐患已经逐渐显现，而这种人却不知道自己已经害了自己。

有份户外的工作是幸运的，但不可过分晒太阳，以皮肤不被晒坏为标准，尽可能的多多沐浴在阳光大自然中，生命自然身心健康。有些抑郁之人仅仅是在阳光中运动或劳动就转好了。

神奇的阳光，生命每一个细胞的成长与生存皆需要她，没有足够的阳光照射，身体的营养及微量元素等也造不出来。没有足够阳光的照射，身体的一切功能会下降，精神意志及情绪也大受影响……。

如果不方便晒到足够的阳光，那么就是在阳光刚刚晒过的空气中也大受益处，所以室内的通风多么重要啊。阳光中的树荫下最舒服也益于生命。

阳光，生命生存需要她。当然空气与水也需要洁净无染，否则也影响生命健康。绿水青山就是人类最应该保护好的，中国的.环境已经越来越好了，加油，中国！

四、饮食合理。

肥沃的土壤才能生长出茁壮的植物，充足的营养才能保障人体的生长与健康，才会寿命长久。

会吃，不会导致营养不够。会吃，不会使身体产生淤堵。会吃，使身体强健不早生疾病。会吃，会使精神快乐。会吃，会使睡眠质量好且充足。会吃，可以省下好多食物以使更多的人吃上饭。……

此处饮食方法已经在过去说过，大家参考。

五、心地无忧。

一个人的心境最重要，心决定了一切，甚至是生命健康快乐和疾病与痛苦。心境也直接决定了睡眠的深度和长度。

这里绝对需要智慧，而人的先天定数决定了智慧的高下，所以有些人无论怎样也改变不了多少了，说多了甚至可能对自己无益。

人的每一个思想和情绪都在影响自己的生命，没有一点点是漏掉的。思想和情绪与肉体的关联太重要了，正面的有益于生命，反面的有害于生命。中医也知道怒伤肝，思虑伤脾，惊恐伤肾等。

事实上，思想与情绪直接左右人的生理功能反应，而生出不同的化学物质，影响生命所有的细胞生存和成长。久久的反面思想与情绪会使人体逐渐变差，也同时会使人精神变态。

人生在世，处事如若不谨慎就会使自己陷入麻烦，情志欲望必然也受到压抑，这种压抑多了就会导致人精神变态，人格改变，因为所有的思想与情绪都是自己的生命能量化成的。所以，思想与情绪等直接消耗自己的能量，也直接影响着每一个人体细胞。

人的思言行直接影响自己的生命，也影响着其他生命。更重要的是人的思言行都会在大存在（道）中产生反应，从而又必然影响自己生命，这就是因缘反应，是自然的神秘规则！而且不会有一点点漏失。正所谓老子所说“天网恢恢疏而不漏”

生命必须做到恬淡虚无，无忧无虑，仁慈对待所有的生命，才能使神形和合，气血旺盛而畅通无阻。慈者寿是有道理的。

本人曾经非常凶，非常疯，直到身心受到摧残才有点觉悟。说给大家的基本上都是我生命中血与泪的经验得来的，希望人们受益不再走弯道。

生命健康是每个人的什么2

健康是对你的亲人与家庭负责。

几年前北京一位38岁的企业家，事业成功，资产过亿，妻子温柔漂亮，儿子聪明可爱。可是因常年驰骋商场，漠视健康，突发心脏病去世。妻子在继承了他的巨额资产后改嫁？他的孩子也因此要叫另外一个男人为爸爸？哀呼悲哉！他的父母也因此悲痛欲绝，痛不欲生。

就因为多了一点儿健康，另外一个男人不仅拥有了他的老婆孩子还拥有了他的财产。就是因为失去了健康，两位老人失去了养老的精神柱石和依靠。倘若当初，他重视自己的健康，意识到健康关乎到妻儿和老人的幸福，是对亲人对家庭的一种责任，从而加强锻炼和保健，那么和谐幸福的家庭、蒸蒸日上的事业就会沿着健康的轨道延续和发展。

历经人世沧桑，几乎所有老年人都深深懂得健康是一种责任。绝大多数老年人退休后主要的事情就是想尽一切办法不让自己生病不让自己去医院。他们懂得，自己健康，儿女们就能安心工作。老年人让自己健康了，就是对儿女负责任。中国有一句老话“家有老人是一宝”。

的确，如果家中有一健康长寿的老人，四世同堂甚至五世同堂，这种家庭温馨与幸福不仅会让人羡慕，也会让你的家庭成员有一种自豪和骄傲，更会让他们具有一种家风传承与尊老爱幼的自觉自悟。我有一个同事姓孔，父亲退休后惟一的爱好就是一天到晚打麻将，从不锻炼，有一天麻将桌上得了中风，瘫痪在床将近十年了。

老孔和她的两个弟弟除了工作就是围着老父亲忙活，整天精疲力尽，全是烦恼。这样的老人吃喝拉撒离不了人，话也说不清，还能算是家中一宝吗？这种不爱惜自己身体健康的老人就是对儿女不负责任，对家庭不负责任，也是对社会不负责任。

世界上最贵的床就是病床，最痛苦的床也是病床。拥有健康不一定能够拥有一切，可是，一旦我们失去了健康，我们几乎就会失去一切，还会给我们的亲人带来痛苦，甚至给家庭带来毀灭性的灾难。尤其是这场疫情的到来，让大家突然明白没有什么比生命更重要，因此不管是为家庭，还是为自己，每一个人都没有理由忽视自己健康。

只要养成良好的生活习惯和行为，积极开展健康管理，就能减少影响健康的危险因素，从而实现维护健康的目的。如果说，疾病治疗是抗洪抢险，那预防就是植树造林。与其下游抗洪，不如上游植树。

科学研究发现，慢性重大疾病的发生是与基因异常和生活方式密切相关性疾病，我们的基因依目前的医学水平还不能够改变，但是，个人的生活方式却可以改变！通过针对性预测、查找、干预疾病危险因素和科学量化调整生活方式，个性化补充营养素，激活正常组织细胞和酶活性，60-80%以上的慢病都是可以避免的！也会通过科学的健康管理管控逆转我们机体快速衰退的状况。

疾病一旦发生，人体平衡就会打破，治疗成本肯定会远远大于预防成本，有些疾病还会迅速恶化和危及生命。基因检测可以通过提前预知“未病”，做到精准预防，不仅可以避免或延缓疾病的发生，还能指导健康管理，将钱花在刀刃上！

每个人都是不同的.个体，遗传的密码不同、每个人的生活习惯和环境不同、医疗条件也不同，就会导致我们每个人患不同的重大疾病，所以我们每个人要从源头上找到患慢病的原因，所以我们统管健康要做健康管理这项工作，所以疾病一定要从源头抓起，首先知晓每个人将会患什么重大疾病，原因是什么，只有找到原因疾病才会控制住，有针对性个性化进行干预和控制才能真的把疾病控制住！

生命健康权

生命健康权，是指自然人享有维持生命、维护生命安全利益、生理机能正常、维护健康利益的权利。

生命是自然人的最高人格利益，是其他人格权和人格利益的基础。健康以身体为物质载体，破坏身体完整性，通常会导致对健康的损害。侵害生命健康权的应给予受害人或其家属以财产和精神赔偿。

《民法通则》第98条规定公民享有生命健康权，并于第119条规定了侵害公民生命健康权的侵害公民身体造成伤害的，应当赔偿医疗费、因误工减少的收入、残废者生活补助费等费用；造成死亡的，并应当支付丧葬费、死者生前扶养的人必要的生活费等费用。

自《侵权责任法》开始，生命健康权逐渐被分离为独立的生命权和健康权，并被赋予独立的权利内容，也已成为我国民法学的通说。生命权和健康权对于自然人而言，具有极为重要的地位和价值，是重要的民事权利。

生命权和健康权的放弃有着严格的限制。侵害生命权和健康权的应予以受害人或其家属以财产和精神上的赔偿。