减肥后皮肤变松弛该怎么办
通常情况下，减脂后皮肤变得松弛，可以通过体育锻炼、玻尿酸填充等方式来改善
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1、体育锻炼：
减脂后，皮下脂肪流失，容易使皮肤变得松弛，患者可以进行适当的体育锻炼，同时补充蛋白质的摄入，以增加肌肉含量，以此来支撑皮肤，改善皮肤松弛的情况。
2、玻尿酸填充：
如果患者过于肥胖，导致皮下的真皮层纤维断裂，这种情况下，患者减脂后，想要改变皮肤松弛的情况，一般需要进行美容整形治疗。患者可以去医院咨询医生，在医生的建议下选择玻尿酸填充，将玻尿酸注射入需要填充的部位，从而起到塑形的作用，改善皮肤松弛的情况。
减肥后皮肤松弛怎么办呢？
1、坚持运动
快速减肥后，皮肤会因为失去脂肪等填充物而变得松弛。此时就应该多做一些体育锻炼，尤其是有氧型的拉伸训练。具体可选择做活动鸽子和C型曲线等动作，同时可坚持每天做瑜伽或健美体操，这样不仅有助于改善皮肤弹性，让其变得紧致，同时也有助于保持原有减肥效果，防止体重反弹。
2、注意皮肤补水
适当给皮肤补水，可避免肌肤变得干燥松弛，从而可让皮肤恢复原有的紧致。建议每天都要饮用白开水，早晚使用以补水保湿为主要功效的护肤品，并贴敷补水面膜，且可搭配用抗皱紧致类产品。在外出时要注意防晒，避免受到强烈紫外线照射，否则可能会加重肌肤松弛老化的状态。
3、适当按摩皮肤
按摩肌肤可促使其变得紧致，也能改善局部血液循环。建议在洗澡沐浴之后，在身上涂抹一些护肤油或润肤乳、维他命E油，然后用双手进行适度按摩推拿，也可以借助于刮痧板或者专业按摩仪，以充分刺激肌肤细胞，达到紧致肌肤的目的。
4、加强饮食调理
日常饮食对皮肤状态影响很大。为了清除皮肤多余自由基，促使胶原蛋白合成，改善皮肤松弛症状，在平时就可以适当多补充维生素C和维生素A、胶原蛋白等营养，像胡萝卜、西红柿和柑橘类水果都是不错的`选择。同时也可常吃含有抗氧化成分的食物，女性可在晚上饮用一小杯红酒。
减肥后皮肤松弛怎么办
1、多喝水，水可以增加皮肤的弹性，可以有效的复活皮肤，并且帮助皮肤细胞更新，这样就可以减少皮肤的褶皱和缓解皮肤松弛现象，还能使皮肤恢复光泽和弹性。
2、可以到健身房在专业人员的指导下进行肌肉训练，这样就可以增加肌肉，从而使皮肤也变得更加紧致，有弹性。
3、在减肥成功之后可以穿上紧身衣，紧身衣可以帮助松弛的皮肤进行收缩，长期坚持的话还可以协助缩紧人体的平滑肌。
4、在减肥成功之后要继续坚持运动和锻炼，这样可以在防止反弹的基础上帮助皮肤收紧，所以减肥之后继续锻炼是非常有必要的，可以帮助人体打造更加完美的形体姿态。
5、在减肥成功之后可以在饮食上进行一些营养物质的补充，如可以多吃一点含蛋白质高的食物，可以增加皮肤的弹性，还能补充能量，提高免疫力。
减肥后皮肤变松弛该怎么办2
减肥过后皮肤松弛可以通过增强体育锻炼或是按摩的方法来缓解。皮肤松施，是因为减肥以后皮肤下面的皮肤组织在短时间之内消退得太快，而整个皮肤跟不上皮下组织消退的速度，从而导致皮肤松弛。
增加体育锻炼，当长期处于体育锻炼以后，皮肤就会加快适应皮下组织的范围，逐渐吸收代谢，从而变得紧。还有另外一种办法就是到整形医院把多余的皮肤用手术方法切掉，吻合已经游离的皮肤。当多余的皮肤被切掉以后，就不会出现皮肤松弛的情况，虽然的效果非常快，但是有小创伤，而且会花费金钱，费用比较高。所以还比较支持通过体育锻炼来紧致皮肤。
减肥过后皮肤松弛可以通过按摩的方法来缓解。局部按摩可以促进血液循环，加速血液的流通，能够起到减少皮肤松弛的效果。同时还可以做一些有氧运动，适当的有氧运动能够增加抵抗力，并且还能够让皮肤恢复弹性，因此可以改善皮肤松弛的现象，减肥过后皮肤松弛是因为身体内脂肪减的速度太快导致的。
减肥很多人采取激进的'方法，短时间内快速减肥，很容易导致皮肤松弛减肥之后的皮肤松呢：帮助皮肤恢复紧致的五大秘诀。
1、多做拉伸训练。
快速减肥后，虽然脂肪流失了，但由于填充物的流失，皮肤变得非常松弛。这个时候要多做拉伸训练，锻炼肌肉，让肌肉填满原本属于脂肪的空间，这样皮肤就不会再松弛，身体曲线也会更加迷人
2、保持皮肤湿润。
如果想让减肥之后清爽的皮肤变得紧致富有弹性，那就要注意皮肤的补水。最常见的方法是多喝水，每天至少8杯。水对人体非常重要。如果每天都得不到足够的水分，那么身体就会把皮肤中的水分转移到器官，失去水分后皮肤就会变得干燥松弛。如果体内有足够的水分，皮肤就会充满弹性。
3、补充维生素C
维生素C可以保护身体细胞免受紫外线的伤害，中和自由基，在体内快速合成胶原蛋白，从而达到改善皮肤松弛的效果，因此，减肥之后的皮肤松弛朋友平时应该多吃一些富含维生素C的水果蔬菜或者适当吃一些维生素C片。
4、坚持做有氧运动
可以改善皮肤松弛的状况，增加皮肤的弹性。比如可以做一些身体瑜伽，不仅可以修身养性，还可以改善皮肤状况，对身体也有很大的好处。
5、经常按摩皮肤。
为了改善减肥之后皮肤松弛的状况，需要经常按摩皮肤。每天洗完澡后，可以在身上涂一些保湿乳液，轻轻按摩，这样皮肤会变好，松弛的情况也会得到改善。
