怎样护肤才能水嫩

在泡澡或淋浴前喝杯冷开水、护肤品里含有维他命成分、睡前喝一小杯红酒等等。

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体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。

1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令进补。

10.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。

11.和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。

12.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的'呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。

14.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。

15.每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况

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保持水嫩皮肤的重要性

随着天气的逐渐变冷，我们需要更多的关注皮肤保湿。皮肤保湿对于人体健康非常重要，不仅可以保持皮肤的健康，还可以预防皮肤干燥、粗糙和皱纹的出现。以下是四个方法可以帮助保持水嫩皮肤。

方法一：每天喝足够的水

每天喝足够的'水是保持皮肤水嫩的关键。水可以帮助身体排除废物和毒素，还可以保持身体的水分平衡。建议每天喝8-10杯水，以保持皮肤的水润。

方法二：使用保湿化妆品

使用保湿化妆品可以帮助保持皮肤的水分。选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的化妆品，这些成分可以帮助皮肤吸收和保留水分，使皮肤干燥柔软。

方法三：定期做面膜

定期做面膜可以帮助改善皮肤的外观。面膜可以深层滋润皮肤，去除皱纹和暗沉，使皮肤变得水润光滑。建议每周做两次面膜，每次使用10-15分钟的面膜。

方法四：保持身体干燥

保持身体干燥也是保持皮肤水嫩的重要方法。穿暖和的衣服，避免使用电热毯和暖气，定期洗澡可以帮助保持身体干燥，防止皮肤干燥和粗糙。

保持水嫩皮肤对于人体健康非常重要。通过以上四个方法，可以帮助保持皮肤的健康和水润。

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A.洁面要洗两遍

要控油的话，洁面的确很重要。早上洗脸可以帮助清除肌肤一夜的代谢产物，在此特别建议洗两遍脸。第一遍用温水洗，温水和洗面奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗，收缩一夜舒张的毛孔。一温一冷的作用下，能有效控制毛孔粗大。即使在睡前洗脸，也要遵守这个方法。

B.补水、锁水是关键

控油的关键在于补水。只有真正改善肌肤水油分泌的状况，水油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿、锁水效果。只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。

C.及时清除油脂

让油脂长久地停留在脸上，不仅不美观，也容易让浸泡其中的毛孔呼吸不畅，加速粗大。虽说吸油纸不能片刻不离，但是在中午休息的间隙用用还是可以的。不过要记住过犹不及，千万别上瘾。

D.喷雾在手随时随地补水

办公室的`空调一开就是一整天，即使是油性肤质也会感到空调在偷水。因此控油的时候也不要忽略了补水。当下流行的补水喷雾，能随时随地改善肌肤表面缺水的现象。正确的做法是：让肌肤与喷雾水接触一分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将表面多余的水分吸去，既能有效清洁堵塞毛孔的汗液，又能防止盐分结晶从肌肤内向外吸水。