免疫力低吃什么补得快

免疫力低吃什么补得快，免疫力可以说能够抵抗身体很多疾病，如果自身免疫力强了就会减少生病的几率，如果一个人的免疫力低下的时候就很容易出现疾病了，下面我们一起去来了解免疫力低吃什么补得快。

免疫力低吃什么补得快1

免疫力低下一般可以吃一些富含维生素和微量元素的水果、蛋白质含量高的食物、调节免疫力的中草药等来提高机体的免疫力。

1.富含维生素和微量元素的水果：维生素是人体正常生命活动不可或缺的一种元素。免疫力低下可以吃一些维生素和微量元素含量高的蔬菜水果如如苹果、葡萄、胡萝卜、西兰花、西红柿以及黄瓜等。

2.蛋白质含量高的食物：蛋白质是人体细胞的重要组成部分。多吃一些优质蛋白如鸡蛋、牛奶、肉类等，能够补充足够的蛋白质，有利于增强体质。

3.调节免疫力的中草药：中医认为，人体免疫力低下与气虚相关。可以在医生指导下服用补气的中草药如黄芪、灵芝、人参、白术等来增强抵抗力。

另外，其他情况也会导致免疫力低下，因及时去医院进行检查，明确病因后，在医生的`指导下进行相应处理。

有患者问免疫力低下吃什么补得快，吃的东西包括饮食和药物。

在饮食方面，免疫力低下的患者应该高蛋白饮食，饮食要多样化，多吃富含维生素的食品，比如海参、人参、瘦肉、牛奶、水果等等。水果中多吃苹果、香蕉、橘子，可以适当提高免疫力。除饮食以外，在某些药物上也可以适当吃，像胸腺肽，还有草乌甲素等等这些中成药类药物，有适当增强免疫力的作用。

除饮食和药物以外，生活调理，避免紧张、劳累、焦虑也有必要，适当锻炼对增强免疫力也有好处。

免疫力低吃什么补得快2

免疫力低的时候可以补充下面的食物：

第一、补充优质的蛋白质。优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉等食物，优质的蛋白质可以促进抗体的合成，当人体感染细菌或者病毒的时候，B淋巴细胞可以分化为浆细胞，浆细胞分泌抗体来与病毒和细菌作斗争，蛋白质类的食物可以增加抗体的合成。

第二、免疫力低的时候可以适当的增加金针菇、蘑菇、香菇、木耳等食物，这些食物可以有效的改善人体的免疫的功能。

第三、可以吃草莓、蓝莓等食物，这些食物含有丰富的花青素，可以改善人体的代谢，增强免疫力。

免疫力低下的患者一般可以吃高蛋白食物以及药物等调理。在饮食方面，免疫力低的患者应吃高蛋白饮食，饮食多样化，多吃富含维生素的食物。如海参、人参、瘦肉、牛奶以及水果等。

多吃水果中的苹果、香蕉和橘子可以适当提高免疫力。除饮食外患者还可以适当吃一些药物，如胸腺肽、乌头碱A等中成药，可以适当增强免疫力。

如果患者的免疫力低，可以从补充西药和中药两方面着手，可以补充的更快。从西药方面来讲，注射用的胸腺五肽或者脾氨肽都可以治疗免疫力低下，另外还可以用丙种球蛋白、人血白蛋白，都可以迅速补充身体的免疫力。

从西医学的角度来讲，还可以吃富含维生素和微量元素较多的.药物，例如善存片、多维元素片21，都可以起到补充免疫力的效果。

从中医学的角度来讲免疫力低分气虚、血虚、肾虚等几个因素，肾虚时可以服用冬虫夏草，气虚和血虚时可以应用复方丹参滴丸、复方丹参片、芪参益气滴丸等药物，都能够迅速补充人体的免疫力低下。

这种情况考虑是免疫力低，跟熬夜、作息不规律等因素有关系，可以服用提高免疫力、益气固表的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服灵芝孢子粉和玉屏风颗粒治疗一段时间看看。

增强免疫力可以吃一些富含多种维生素的食物，比如青菜、胡萝卜等，适当吃些红豆、绿豆等五谷杂粮，还可以多吃一些肉蛋奶等富含蛋白质的食物，此外，还可以吃些含日常提高免疫力的食品，如生物多肽类。

免疫力低吃什么补得快3

1.保健品

免疫力低适当的补充保健品对于自身提升是有帮助的，而且免疫力很低的人建议吃点蜂胶，比如这款蜂胶是一款能迅速提升免疫力的保健产品，这款产品夫含有丰富的蜂胶干提取物以及黄铜成分，含有多种B族维生素，12种微量元素，多种矿物质。蜂胶本身具有光谱抗菌作用，在增强人体抵抗病毒侵害能力方面是非常不错的。

2.食疗

免疫力低的人群可以通过吃食物来改善，比如枸杞莲子大米粥就是一款非常不错的提升抵抗力的粥，这款粥需要的材料又莲子、枸杞以及大米等，做法也是特别简单，只需要将食材取出来洗干净煮粥备用就可以了，而且大米也是一种传统的主食，在补脾虚，壮筋骨方面是非常不错的。尤其是在冬天的时候多喝点这种滋补汤还是挺好的.。

3.蛋白质

免疫力低的人补充蛋白质是非常有好处的，植物蛋白粉可以说能迅速的提升一个人的抵抗力，尤其是这款蛋白质的口感也非常好，含有丰富的大豆分离蛋白，水溶性膳食纤维，促进胃肠道消是有好处的。

关于免疫力低应该怎么吃呢?其实保健品很多人都在选，因为平时多补充一些能迅速提升抵抗力的保健产品，能针对性的根据自身情况来迅速提升抵抗疾病的能力，而且免疫力低的人适当的核电蛋白质也是非常不错的，不过都需要根据自身需要来服用保健品