如何判断自己是玻璃心

如何判断自己是玻璃心，不能接受别人的意见，听不进好心的建议说明这个人非常自大，也容易玻璃心。

如何判断自己是玻璃心1

1、只管分享，不懂倾听

「我跟我男友分手了...」「喔～是喔！欸你不觉得某某很讨厌吗？」不论双方谈论事情的轻重，对方总是可以敷衍带过，接着专心分享自己的事情。像这样总是将话题围绕在自己身上的人，通常都不太会看人脸色，常常要大家只注意他，认为自己事情的重要性大于别人。

2、在别人背后说三道四

「欸你不觉得某某的女朋友很糟糕吗？」常常用说话直当借口，或是自以为是的评论别人，用一种仿佛很了解人情世故、看透人生的态度给别人意见，从别人的恋情到生活习惯都可以拿出来发表意见，如果别人不接受，还会觉得「随便啊～反正你不听会吃亏」。像这样不在乎别人感受，只顾发表自己意见的人，其实是害怕自己被边缘想刷存在感。

3、不能接受别人的意见

当然，他最不能接受的也是别人纠正或是意见，只要有人跟他意见不合，他就会感到愤怒，觉得对方不尊重他，或是摆出一副「你在跟我开玩笑吗？」的脸。其实会这样是因为，拥有极高自尊心的他，同样也缺乏安全感与自信心，所以只要有人拒绝或是与他意见不合，他就会开始焦虑、说出难听的话。

玻璃心是什么意思

玻璃心是一种网络用语，意指自己的'心像玻璃一样易碎，用来形容敏感脆弱的心理状态，经不起批评指责或者嘲讽。

玻璃心怎么克服

1、进行一下自我反思

玻璃心太容易受到伤害，别人无意中说了一句话，他们也会以为是在说自己，所以会感到很伤心。因此说到底，玻璃心的人是自己心理有问题。所以要想改掉玻璃心，首先需要自己反思一下。你真的是太敏感了，又喜欢乱想，这样子别人和你相处会非常累。所以你首先得让自己宽心，不能总是想七想八的。

2、不要对别人抱太多的期待

当你自己的心境开阔了一点儿，你就会觉得大家并不是在针对你。然后你不能总是对别人有太多的期望，希望别人时时刻刻把你放在心上，记得你的所有的话。每个人都有很多需要处理的事情，不可能总是围着你一个人转。也许别人并不是有意忽略了你的请求，别人只是忘记了。所以你要懂得体谅别人的难处，这样想你会开心一点。

3、多和朋友聊聊心事

有时候玻璃心的形成，可能是因为长期以往把心事堆积在心里，所以人就觉得特别消极，容易产生悲观的情绪。所以改变玻璃心的一个好方法，就是把自己的心门一点点的打开，把自己的心事拿出来晒一晒。也就是有什么不开心的事情，多和朋友说一说，让朋友为你开解一下，这样子你就不会那么容易陷入自卑。

沟通不能出现的语言

1. 你怎么这么小心眼。

2. 我不知道原来你这么脆弱。

3. 我从来没想到你会觉得这是个问题。

4. 你过度自我防卫了。

5. 我觉得以后跟你说话要当心了。

6. 你真是玻璃心。

如何判断自己是玻璃心2

玻璃心是自卑

解决你的潜在自卑感

高敏感的人，多多少少都会有以下这些“心理状态”：

1，时常感到焦虑、压抑、多愁善感；

2，恐惧外界，连一点压力都难以接受；

3，对未来的想法偏消极，容易失去动力；

4，内心情绪起伏不定，容易受挫；

造成这些问题的背后原因，就是心里潜藏的自卑感。

他们这种自卑感，并不是说他们生来就有身体缺陷，或者智商、能力不如别人，而是因为他们的内心准则与某些“高标准”联系在一起。

什么意思呢？

例如一些高敏感的人，他们的行为方式与我们所在的社会文化价值观不符，自认为自己的标准无法达到社会评价的那样，所以就容易造成自卑了。

好比我们读书时期，都会从父母口中认识到某个“别人家的孩子”，这个孩子比我们学习成绩好，比我们长得好看，比我们会做人，比我们会说话，当父母不时以这个人为标准去数落我们，我们就会因此在心中建立了一个“高标准”。

问题是，这个标准我们很难达到，甚至付出了很多努力也未必有对方做得那么好，而父母还是会感到不满意。

这种状况，对于一些复原力强的孩子来说，并不是什么问题，但对于那些高敏感的人来说，正如前文所说，他们就会放大这种“比较”留给自己的心理感受，以此建立一个无法逾越的高标准。

最终，带着这个高标准去生活，高敏感的人就很容易因为某些事而滋生自卑感，陷入痛苦的情绪当中。

高敏感的人，都很擅长在自己身上寻找问题的根源。为了避免自己的言行被别人责备而获得不好的心理感受，他们经常会从自己的行为中找错误，从而导致自己活得很累。

想一想，作为高敏感的人，你是不是为了避免责备，而去做一些讨好别人的事情呢？有时为了避免犯错，宁愿什么事都不去做呢？

当然，什么事都不去做，还是会惹来别人的批评！那怎么办才好呢？

最好的解决方法，就是适当降低自我要求，甚至重新给自己订立一个适合的标准。而想要做到这一点，就要控制好我们的“内在小孩”。

第一，思考制定适合自己的准则和要求；

例如不要奢求自己一下子就能够有一辆自己的车上下班，而是降低要求，先让自己做到可以满足开车前的各种条件，好比先让自己考一个驾照，努力通过驾驶证的考试，为自己能够达到更高的准则而做铺垫。

把一些准则和要求，降低到当下的自己能够做到的地步。这样你就不会因为某些无法实现的高标准，而让自己产生低自尊了。

当然，你甚至可以定义自己的优秀准则。这个准则是跟自己比较，而不是跟别人做比较。你认为在某一时段内做成一件事，那你就可以认为自己也是一个优秀的人——至少慢慢接近优秀了。

第二，构建良性的'循环反应；

当一件事情发生之后，站在不同的角度去解读，我们就会得出不同的结果。相信你也会认同这个观点。

由于高敏感的人，已经困在自己那个负面的反应循环圈里，形成习惯，所以不管遇到什么事，都很容易让他们“想太多”。

既然如此，打破负面的反应循环圈，构建一个良性的循环反应，才能够让他们步入正轨。

假如现在的你是这样：

接受信息（某些问题的发生）——获得刺激（别人能把问题处理好，而你不能）——分析信息（为什么我无法好像别人那么聪明）——做出反应（陷入沮丧，变得低自尊）

那么现在你就要改变这个循环圈：

接受信息（某些问题的发生）——获得刺激（别人能把问题处理好，而你不能）——分析信息（介入“内在成人”思考，是什么原因导致我无法处理好这个问题？我能够通过学习去解决吗？）——做出反应（不断尝试，获得信心；累了就休息一下，然后继续向前）

类似这样子的思考，只能通过“内在成人”去完成，也是属于一种理智的思考。否则，如果你任由自己的“内在小孩”不断给予你不合理的压力，受制于他带给你的各种负面感受，而从不去理智思考，那你就很容易一直自卑下去了。

纠正不良敏感心理的建议

“想太多”并不是一件坏事。很多有才华的人，其内心是有敏感特质。他们能够看到别人看不到的事情，感受到别人无法获得的感受。

所以，高敏感的人只需要懂得纠正自己错误运用天赋的做法，其实就可以让自己“过上正常的生活”了。

如何判断自己是玻璃心3

玻璃心是什么意思

玻璃心，心灵脆弱，抗打击能力弱。玻璃心的人就是孩子气，不成熟的一种体现。这类群体活得太累了，总是把别人想得太坏，有时候很容易走入极端，基本上也没什么朋友。

玻璃心是一种网络用语，意指自己的心像玻璃一样易碎，用来形容敏感脆弱的心理状态，经不起批评指责或者嘲讽。指很容易就受到打击，内心过于敏感的人。直接的字面意思指内心太脆弱敏感，非常非常容易受到伤害的人。用来形容对方的言语或行为深深地伤害了自己。进一步引申意义为，别人不经意的玩笑话或打趣，都能使他受到伤害，胡思乱想。

网络上一般都是用这层意思。带有强烈的自恋情节。身边一定有这样一群人：他们带着诸如“内向”、“低自尊”或者“敏感”这样的标签，可一旦深入接触，就会发现他们内心其实觉得自己非常“特别”、“重要”。他们正是隐秘自恋者。

玻璃心的人，都会很在意自己的存在感。他们感觉自己缺少 存在感大都是缺少爱、缺钱，还缺少一颗理智的大脑。最缺少的是一颗平常心。也就是说：期望太高，通俗了说就是太贪心。你的各种刺伤、纠结和困惑来源于你期望从别人那里获得太多的东西，一次简简单单的聊天都能被你看成收获对你魅力的正面评价的场地，要又要地怯怯懦懦、不明不暗，自己先就心虚了，当然容易被伤到。

玻璃心往往是那些不够自信不够独立的人，他们太在乎别人的眼光。而且缺乏安全感的人言语上对别人很容产生强烈的攻击性。瞎想别人说的话里是不是针对自己，花很长时间去想谁谁对自己是不是嫌恶，觉得自己干什么别人都会挑剔，感觉社会对自己不友好，充满着负能量。

有的人性子急火走得快，不知因为什么小事就发脾气，然后你在旁边，开始自我检讨是不是自己做错了什么说错了什么…习惯性为别人的坏脾气埋单抱歉，兼自动式的懊恼忏悔和反复脑补夸大自己的.缺陷。

有这么一种人，太把自己当回事，总感觉谁都应该让着他（她），像朵花一样捧着自己，私下里说这个说那，嘴没有个把门的，谁要是当面说他不好，立马翻脸不认人，一幅“你居然说我，快来道歉不然死定了”的表情。这样的傲娇物不在我的讨论范围内，我想说的是上面两种。

挺明白的一件事：不自信才会玻璃心。但“你要自信起来”这句话难道就是治疗玻璃心的至尊良药？并不是，敏感脆弱的人看着是心思细腻，但是他们自己毫无耐心，思考能力差，公私不分。想要不玻璃心，要从最简单的开始“先不想着怎样变优秀，先想着少犯错；先不想着风趣又幽默，先想着别扫兴”

所以要乐观，你身边有没有玻璃心人？