原生家庭pua如何逃离
原生家庭pua如何逃离，孩子生长环境对他们性格和行为习惯的养成都有着十分重要的作用，甚至有时候起着决定性的作用，即使在孩子成年之后也会对他们产生影响，下面分享原生家庭pua如何逃离。
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原生家庭pua是什么意思
原生家庭pua指的是借着爱的名义，打着为你好的口号却不断地嘲讽、打压、否定你，从而达到控制你的目的。PUA的逻辑链条是这样的：你不够好，你不配得到爱，你要变得更好，才配得到爱。
1、从小被打击
父母的差评，是对你最重的一拳，没有一个孩子愿意承认自己比别人差，他们希望得到成人的肯定，他们对自己的认识也往往来源于成人的评价。经常遭受父母打击的人，常常容易自卑，并且会陷入自我怀疑和自我否定的'情绪中不可自拔，严重时还会患上心理疾病，导致许多极端行为。
2、从小被要求：你要懂事
懂事往往是一种假象，它的本后是自卑。不敢。不敢自私，不敢任性，不敢不懂事。很多自卑的人一生顾着懂事，却从来不懂自己。他们压抑自己的需求，对外界只敢说"好"、"可以"、"没关系"。他们经常讨好别人，认真完成任务，规规矩矩生活，却常常活不出自我。
知名作者韩大茄在《懂事的背后是深深的自卑》一文中写道："懂事是一种毒，一旦形成了这个印象，它就会绑架你坚持下去。因为我很早就知道，一个熊孩子只要做一件暖心的事，就会让人交口称赞。而一个懂事的孩子做了一件出格的事，会让父母大失所望，前功尽弃。所以有时候必须顶着"懂事"的光环坚持到底，不断地忍让。发现懂事的背后是深深的自卑。感觉自己随时都有可能失去，不敢对抗，所以一直活得小心翼翼。"
3、“我这么辛苦，还不是为了你”
从小，我们就被承载了很多的期许。也因此，父母常常把希望和精神放到了孩子身上，而且不断地说，非得让孩子知道。在他们看来，只有让自己孩子愧疚，孩子才会更有动力学习。"你是我们全家的希望""你不用管我们，你过得好就可以了""我们做这一切都是为了你""我们每天早出晚归还不是为了你"
面对PUA，我们要做的绝不是隐忍。因为，未被发泄的情绪，永远不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日，会以更丑恶的方式爆发出来。你要知道，成年后，你是可以自己做选择和决定的。相信改变的力量，意识到自卑不是自己的错，是有了外在的影响，并且相信是可以通过后天自己改变的。
如果你也是个自卑的人，我想告诉你，这不是你的错，你很重要，你也值得被爱，你可以不用那么过分懂事。当然了，我希望你可以100%的相信，每个人都有改变的力量，你可以改变，走出自卑。
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为什么那么想逃离原生家庭
当你在开始意识到原生家庭给你带来了许多困扰，开始发现，你父母与你看待事物的角度、理解事物的逻辑、解决问题的方式不太一样时，恭喜你！开始觉醒了。
举个例子，我的父母遇到问题，就开始争吵，开始逃避，抱怨，互相指责，几乎都是拖到最后不得不去解决问题时，才开始想办法。而在我看来，遇到问题，最应该做的就是解决问题，而不是先逃避，逃避没有任何用处反而浪费时机，逃避的最后也是要解决问题的，那么为什么不先解决问题？解决完后，再进行争吵、抱怨或者反思，很明显这两种方式完全是反着的。
那么要如何自我救赎呢？
1.精神独立，头脑清醒
许多原生家庭有问题，都或多或少存在着来自四面八方的PUA（深层含义为精神控制），这也就是为什么很多人哪怕经济独立后，也依然摆脱不了原生家庭的原因，导致自己过得很痛苦，精神独立是远离原生家庭最重要的条件。
2.经济独立
保证自己有能够维持自己的收入，在离开父母的经济支持后，能够过得还行，又能够独立生活的.资本，经济独立是远离原生家庭最基础的条件。如果，你没有独立的收入，当你在你喜欢的物品、食物、生活方式等方面，都会处处受限，且毫无反驳的机会。
3.学会拒绝，勇敢说不
每个人都是独立的一个个体，有时候，父母的控制，是由于我们没有果断拒绝导致的。你不忍心，你害怕，害怕拒绝父母，因为拒绝他们后你会产生很强的内疚感，长时间的听从，唯唯诺诺会使你逆来顺受。勇敢起来，大大方方，有理有据地告诉父母，拒绝他们，挺过去，会觉得通体舒畅。
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女儿讨厌原生家庭的心理
首先是孩子的攀比心理，当面对别人的父母多么漂亮帅气，多么有能力，多么能干，当某个父母有个很突出的方面，孩子也总会拿自己的父母去比较。
其次是因为孩子的自我觉醒，随着孩子上学，接触各种各样的团体，有了自己的社交圈，见识了一些开明思想先进的父母，就会觉得自己父母做法太老派，思想太落后，然后就有了嫌弃原生家庭的想法。
再次有可能是因为虚荣心作祟，孩子的攀比心造就了虚荣心，他们会变得物质，会因为某个同学的一句话，对某个东西非常渴望，当虚荣心得不到满足时，就会产生失望的心理。
最后就有可能是因为家庭关系不和谐导致的，如果在家里父母经常吵架，甚至当着孩子的面打架，在平时也会因为孩子犯错而责怪孩子，那么他们就有可能会想要逃离当前的环境，逃避现实。
女儿讨厌原生家庭怎么办
1、有些父母属于暴躁型的，遇到一点小事就大吵大闹，给孩子留下了很深的阴影。母就要为自己的行为负责。首先，要改变自己遇事就争吵的习惯，多去跟孩子沟通。例如，经常做一些亲子游戏，给孩子营造一个幸福温馨的家庭氛围。
2、在孩子还小时，我们就要让他知道，自己想要获得什么，要通过自己努力获得，别人的东西再好也不属于你，你羡慕他就要努力的去追赶他，争取超过他。当你通过自己的方式获得的一切，才值得你自豪。当孩子知道这些后，就会很好的预防出现攀比心理。
3、家长让孩子明白“尊重是相互的”的道理，如同席勒所说，“不尊重别人的人，别人也不会尊重他”。要正确看待他人，尊重他人，才能也得到别人相应的尊重。家人之间彼此互相尊重，互相理解，才能构成一个和睦有爱的家庭。
如何营造良好的.家庭氛围
丰富多样的家庭活动，不仅有助于建立亲密、和谐的亲子关系，还可以提高所有家庭成员的生活满意度。众多研究发现，家庭活动的频率越高、持续时间越长，就越有助于提升儿童的幸福感、安全感和归属感。
家庭生活要有仪式感，仪式感是人们表达内心情感最直接的方式，它无处不在。仪式感并非繁琐、耗费精力和金钱，它更多的是我们对生活的态度。然而，一个家庭想方设法养成这样的习惯，并非朝夕可以拥有，而是需要循序渐进的培养。
给予家庭每个成员公平参与的机会并获得应有的尊重，鼓励幼儿实践系统性思考，分析家庭内的关系，改善心智模式，学会自我反省，学会有效地表达自己的想法，学会表达心灵，容纳别人意见，协助家庭成员规划个人发展等。
