当一个女人总是闹情绪的时候怎么办

当一个女人总是闹情绪的时候怎么办，每个人都有七情六欲，在生活中一个情绪稳定的成年人是很难做到的，特别是女人，因为女人本来内心就比较敏感较弱，所以很容易情绪不稳定，下面说说当一个女人总是闹情绪的时候怎么办。

当一个女人总是闹情绪的时候怎么办1

1、情绪不稳定的时候，出去走一走吧。

如果当你觉得情绪不稳定的时候，不要闷在家里，一定要出去外面走一走，不是为了什么，就是看看风景都好。

2、情绪不稳定的时候可以去吃烧烤

据研究表明，很多女生不开心，情绪不稳定的时候，都会出去吃烧烤，每次吃完烧烤回来后，心情就会变得大好。

3、疯逛的购物

情绪不稳定的时候，女人还可以疯逛的去逛街购物，给自己多买点首饰，特别是戒指，多买几个。

4、喝点小酒

谁说女人情绪不稳定就不可以喝酒，女人情绪不稳定的时候也照样喝酒，不过真得不要喝太多了，毕竟酒量还是比男人差一点的。

5、自已煮东西吃

如果你觉得情绪不稳定，那么就自己煮点自己喜欢吃的`东西，什么都好，哪怕泡一杯普普通通的泡面，只要是自己做的，吃了后，心情就会变好。不妨试一试吧，真的很有效果。

6、游山玩水

管它那么多，来一场说走就走的旅游，或者去游山玩水，反正工作可以请假，今天你最大，想去哪里就去哪里，千金难买好心情。

当一个女人总是闹情绪的时候怎么办2

1、安抚性相处

这样的相处，是需要一定的基础。你要让她的情绪达到一定的缓和期，那么才有可能成功，才能够让她接受这样的一种情绪化解。就像是在生活中，买她所想的，这样的哄她，是会让她暂时的接受。

而当你懂得让她消气一定的程度，她的'情绪就会真的化解。因为她看重的不是你给她的物质，而是你对她的真心。当你这样做，是会缓解你们之间的相处，促使她慢慢地消气。

2、以退为进的相处

在一段感情中，男女之间是存在强弱之分的。而在女人闹情绪的时候，你不要不懂得退让，这样只会促使她情绪更大。当你懂得一定的退让，是会让她慢慢地有所消气。

这样的一种以退为进的方式，是会让她看见你的态度，从而渐渐地她也就会控制好自己的情绪。当她情绪有所消失，你再哄哄她，也就会促使相处变得融洽了。

3、以静制动的相处

女人在闹情绪的时候，你就不要火上浇油了，这样是会促使两个人出现更大的争吵。而这个时候，你要懂得冷静情绪，给彼此一定的空间，用自己的冷静，让她发泄，发泄完了，她也就没有那么的情绪化了。

接下来，你要懂得去安抚，不然的化，就会促使她更情绪化。当你懂得以静制动的方式，控制好自己的情绪，慢慢地引导，那么就会化解她的情绪，促使彼此的相处融洽。

过于的情绪化，是会影响到两个人的关系和感情，甚至还会让彼此之间没有办法解决问题。而人面对这样的问题，要懂得好好的解决，这样才能够维系好彼此的关系和感情，获得更多的幸福。

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1、饮食调理

少吃含糖量高的食物经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。因此，更年期女性应减少糖的摄入。

2、心理暗示

自我暗示有积极暗示与消极暗示之分，在情绪不稳定，想要动怒的时候，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：别生气，这不值得发火、发火是愚蠢的，解决不了任何问题。也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的`，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？

3、情境转移

当愤怒时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气。二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚。三是无意识地报复发泄。四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气。五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个三十六计走为上策，迅速离开使你发怒的场合，你会渐渐地平静下来。

4、想想美好

及时地安抚自己，暗示自己要平静心情，凡事看开一点，不要斤斤计较，像音乐之声中的玛利亚一样，想些美好的事情，想一下美好的情景或者让自己高兴的东西，或者看些美好的图片、幽默笑话、微博段子，就可以暂时缓解暴躁情绪。

5、直接休息

足够的睡眠时间一定是可以控制一个人的肉体精神状态和心理精神状态的。如果你晚上失眠，无法好好入睡，那么第二天上班的时候必然会觉得浑身无力，脾气容易变得暴躁，周围的同事甚至也会被你传染，变得情绪不佳。如果你生气的时候直接埋头大睡，也未尝不是一种好办法，既休息了，还可以避免口不择言出口伤人。

6、评价推迟

怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得”。

1、合理发泄情绪。许多女性朋友之所以存在暴躁易怒的情况，是由于压力长期在心里边堆积导致的。这就需要及时缓解压力，合理发泄情绪，女性朋友可以通过唱歌，跑步，远足，旅行等方式来发泄自己的'情绪。

2、注意经期调理。女性朋友在经期由于内分泌的原因，很容易出现脾气暴躁的情况，尤其是月经来潮前的三五天，总是感觉特别烦躁，好像有一股无名火随时会爆发。这就需要经期注意多休息，积极调节自己的情绪。

3、消除虚荣心过强的情况。许多女性朋友存在虚荣心过强的情况，喜欢在日常生活中以过来人自居，常常会想办法来维护自己的尊严和权威，一旦有人伤了她的面子，就会立刻发脾气，这部分女性朋友应当消除过强的虚荣心，保持心态平和。

4、治疗疾病。像躁郁症，更年期综合症，焦虑症都会导致女性朋友脾气暴躁易怒，这就需要在医生的指导下服用一些能够安定情绪的药物，并且配合心理治疗。如果是由于上火肝火太旺，引起的暴躁易怒，可以在日常生活中吃一些莲藕，薏米，萝卜等具有降火功效的食物。

在日常生活中导致女性朋友脾气暴躁的原因有很多，如果女性朋友脾气暴躁是由于精神压力大引起的，就需要及时调节自己的情绪，通过正确的方法来缓解精神压力。如果是由于焦虑症，躁郁症等疾病引起的，就需要及时求助心理医生。