四大法宝告知你有没有怀上宝宝

尿液检查、b超检查、验血（HCG）测试、基础体温测定。

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1、尿液检查

一般正规的厂家的试纸是比较准确的，如果正确按试纸的要求进行操作其准确率在98%以上的。但测试效果最佳的时间最好在月经期迟来两周后。

早孕试纸的操作方法：将测试纸有箭头的一端插入尿液中，尿液表面不要超过标记线，约10秒钟取出平放或一直放在尿液容器中，5分钟时观察结果为佳。一般来说，用早起第一次排出的尿液会测出最准确的结果。

结果判断：

阴性：只出现对照线，表示没有怀孕；

弱阳性：对照线、检测线都显色，但检测线显色弱于对照线，表示可能怀孕，请隔天用晨尿重测；

阳性：对照线、检测线都显色，但检测线显色明显清晰，表示已经怀孕；

强阳性：对照线、检测线都显色，但检测线显色强于对照线，表示已经怀孕一段时间。

2、b超检查

最早在妊娠第5周，亦就是月经过期一周，在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环，又称妊娠环，环内的暗区为羊水，其中还可见有节律的胎心搏动。用B超诊断早孕是最正确可靠的.方法。

3、验血（HCG）测试

验血（HCG）是最早知道怀孕结果的。可以在同房后10天左右做血HCG检查明确诊断是否怀孕。在妊娠的前8周HCG（绒毛膜促性腺激素）增值很快，以维持妊娠。在大约孕8周以后，HCG逐渐下降，直到大约20周达到相对稳定。

HGC的正常值：

血HCG的正常值<10μg/L，β-HCG的正常值<3.1μg/L。妊娠不同时期以及各孕妇之间血清HCG绝对值变化很大，即人与人是不相同的，没有可比性，只可自身比较。一般非孕妇女血HCG<100IU/L。在妊娠最初3个月，HCG水平每2.2±0.5天约升高一倍。

尿-HCG（HCG半定量法）：非孕妇女5000IU/L,孕60-70天>（8-32）×104IU/L（清晨尿HCG水平最高，接近血清水平）。

4、基础体温测定

这是最简单易行的方法。每天早晨醒后卧床测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后孕激素升高，作用于体温中枢，使体温上升0.3—0.5度。

如卵子未能受精，则约一周后孕激素下降，体温恢复正常；若已妊娠，则孕激素保持高水平不变，使体温亦保持高水平。基础体温中的高温曲线现象持续18天以上，一般可以肯定早期妊娠。

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备孕知识7问让你怀上健康聪明的宝宝

夫妻年龄差距较大，想生一个健康的宝宝时

老夫少妻能否生育健康的宝宝，要依具体情况而定。关于最佳生育年龄，通常女方以24～29岁为宜;男方的平均年龄可以到30～39岁，最好是30岁左右。随着男方年龄的增长，精子异常的发生率增多，导致流产、死胎及畸胎率升高。

如果男方年龄稍大一些，而精子数量、活动度仍然正常，身体健康，怀孕还是可以的，但要在怀孕前去医院做全面查体，做好孕前准备后再受孕。怀孕后可进行产前诊断，如唐氏筛查、取绒毛或羊水检查胎儿有无染色体异常。

长期接触电脑，想怀孕时

电脑监视器的基本构成部分是阴极射线管，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，可产生对人体有害的射线，但是电脑监视器的外壳可以吸收大量的放射线，人体实际上所受到的射线照射量与孕期所允许的'最大照射量相去甚远。所以，一般情况下电脑所发射出的射线不会对胎儿造成不良影响。

人们也发现，电脑周围会产生低频电磁场，有研究表明，孕早期使用电脑可能增加流产的危险性。至于致畸可能性，目前无统一说法，尚需大量资料来证实。

另外，电脑室的负离子较少，所以，在妊娠前3个月，应尽量减少电脑集中操作。不得不操作电脑的孕妇应注意室内通风，适当休息或活动，避免持续进行电脑操作。

吸烟、喝酒与怀孕

吸烟和喝酒都影响优生。

烟草燃烧的烟雾中含有1200余种成分，其中危害严重的有一氧化碳、尼古丁和焦油。一氧化碳与血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，此种物质能通过胎盘进入胎体，导致胎儿低氧血症，阻碍胎儿发育;尼古丁引起子宫及胎盘灌流减少，可致胎儿心率改变;焦油含有多种致癌成分。

关于父亲吸烟与子代先天缺陷的问题，有研究表明：父亲吸烟，母亲不吸烟，其子代的先天缺陷及孕产期胎儿死亡率随父亲吸烟支数增多而增高。因此，计划怀孕的夫妻一定要戒烟，如停止吸烟48小时，母体血液中可利用氧的水平会提高80%，这对妊娠者非常重要。

对处于吸烟环境中的孕妇，要密切监护胎儿宫内发育的情况。另外，要增加维生素C及复合维生素的摄入，同时要增加新鲜水果、蔬菜的摄入。

酒中的乙醇是常见的致畸物，易进入胎盘，影响胎儿。如母亲饮酒，严重者可致胎儿畸形、胎儿酒精综合征或宫内发育迟缓及其他各种畸形。父亲饮酒同样有可能导致精子异常。建议想要孩子的夫妻不要饮酒。

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让宝宝准时降临的四大法宝

应该用行动向胎宝宝传达明确的讯息，告诉他：懒宝宝，请和妈妈共同努力，你该出来了!

运动催生

如果到了预产期还没有动静，准妈妈就要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出去运动的时候需要找个保镖，以防突然有紧急情况。

散步

散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时应边走动，边和孩子交谈，和他一起聆听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧哗。

散步时间：散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚三次，每次20分钟。

散步地点：散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步，汽车尾气会带给你过多的铅。

体操

产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的.韧性和弹性。

小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。

划腿运动：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度转动(划圈)，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5～6次。

腰部运动：以手扶椅背，慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做5～6次。

骨盆运动：双手双膝着地，吸气弯背，出气，同时抬头，上半身往后仰，反复10次。

加力运动：仰卧，深呼吸，然后长且强的吐气，同时向下使劲。

爬楼梯

经常可以听到医生对已经过了预产期还没有动静的准妈妈说：去爬楼梯吧!爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

平时可爬单元楼内的楼梯，午后可找一小山包走走，山上林木众多，午后24时正是草木释放氧气的时间，准妈妈可以借爬山充充氧。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。

临盆利产催生食谱

空心菜粥

原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。

制作：取锅放人清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮成粥。

效用：清热，凉血，利尿。孕妇临盆食之，能滑胎易产。

冬觅莱粥

原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。

制作：取锅放入清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。

效用：清热，滑窍，顺胎产。孕妇临产时能滑胎易产，但孕期不宜食用，以防流产。

药物催生

药物催生前要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能，以做出决定。如超音波测量发现胎儿过大或指诊**颈已经相当柔软者，可以考虑早一点开始催生。如果子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话，则可以再等待一段时日。

B超检查：

过期妊娠的B超检查，主要有下面几个关键指数：

1、胎盘成熟度。胎盘成熟度分为一度、二度、三度，如果胎盘成熟度已经达到三度，提示胎盘已老化，不能提供胎儿所需的氧气与营养，应考虑药物催生。

2、羊水量。在两个垂直的超音波平面上，至少一个羊水腔直径必须大于1公分以上，如果羊水量过少，要考虑终止妊娠。

3、胎儿大小。胎儿过大容易导致难产，或因产程延长而增加胎儿窘迫发生的机会。

4、脐带血流速度：利用彩超可以测量脐带血流速率，反应血流阻力的大小。正常的怀孕，随着周数增加而阻力减少，但是如果合并胎儿生长迟滞或胎盘功能不良，则会呈现不正常的变化。此时，就要考虑药物催生。

产科检查

指诊：有经验的产科医师，可通过宫颈指诊来评估子宫颈成熟度(指子宫颈的柔软度和子宫外口的扩张度)，进而考虑是否早一点接受摧生处理。

选用药物：利用催产素诱发产痛，进而将胎儿娩出。

注意事项：

在决定催生之前，必须接受密切的产前检查及胎儿监测。

产妇及其家属必须充分了解过期妊娠的危险性以及催生的必要性与过程。

在开始催生之前，产妇最好能禁食数个小时，让胃中食物排空，因为在催生的过程中，有些孕妇会有呕吐的现象;另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘迫而必须施行剖腹产手术，而排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。

整个催生的过程中，必须监护胎心，以便早期发现胎儿窘迫的现象而做适当处理。

选择设备及人员充足的医院，这样的医院有能力迅速处理各种紧急并发症，保障产妇及胎儿的安全。