女性学会自测排卵期受孕更轻松

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女性学会自测排卵期受孕更轻松,想拥有一个健康的宝宝不仅要做好各种孕前准备,也要讲究方法哦!提高受孕率有几个方法,例如如果抓住女性排卵期排卵这个时机,下面来了解女性学会自测排卵期受孕更轻松。

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女性的排卵期测算应该是这样,一般在下次月经之前14天左右,卵巢一般每月会排出一个卵子,大概可存活1-2天,等待与精子结合。所以,在排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天,称为排卵期。

测算法1排卵试纸

排卵试纸的测算时机

可以在月经来潮的第十天开始测,每天测一次,直到试纸显示逐渐转强,再增加测试的频率,每隔4小时测一次,尽量测到强阳,排卵发生在强阳转弱的时机,所以在此期间同房最容易受孕。

如何使用排卵试纸

1、用洁净、干燥的容器收集尿液,不可使用晨尿,收集尿液前2小时内应减少水分摄入,尿液收集的最佳时间为早10点至晚8点,尽量采用每一天同一时刻的尿样。

2、将试纸标有箭头的一端浸入尿液中,约三秒后取出平放,在30分钟内查看结果。

3、试纸插入尿液的深度,不可超过MAX标志线。

检测结果解释

1、出现两条紫红色线,下端线颜色明显比上端线颜色浅,表示将要排卵,必须持续每天测试。

2、出现两条紫红色线,上、下端线颜色基本相同,或下端线颜色比上端线深,表示将在24~48小时内排卵。

3、只出现一条紫红色线,表示无排卵。

女性学会自测排卵期受孕更轻松
  

测算法2月经周期推算法

女性排卵日大致发生在月经第一天之前的12~16天内,如果是月经周期有规律的女性,可以根据这个日期来推算。

对于月经不太规则的女性来说,要特别注意月经周期天数。原则上,最短周期天数减去18天即为排卵期的`第一天;而最长周期天数减去11天即为排卵期的最后一天。

小贴士:由于采用该法,需要连续多次观察、记录自己的月经周期,得出月经周期的最长天数和最短天数,代入以上推算法中,才能得出准确的排卵日,因此不推荐月经周期不规则的女性使用。

测算法3基础体温测量法

基础体温是一个呈双向型的曲线,把每天测量到的基础体温连成曲线,会发现月经前期体温较低,后半期体温上升,而排卵一般发生在基础体温上升前,由低到高上升的过程中,在基础体温升高3天内为“易孕阶段”。

基础体温的测量需要经过6小时充足的睡眠后,在不说话不做任何活动的情况下,把体温计放入口腔5分钟,然后记录下测量到的温度。

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女人排卵期准确自测

基础体温检测法:

将体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,次日睡醒后,尚未起床活动时,放在舌下测量3分钟,并记录在基础体温表上。

女人排卵期准确自测

早晨测体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记测量前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

月经来潮和同房日须附加记号标示,遇有发烧等会影响体温的状况,亦应特别记录。

女性的基础体温与生理周期一样是有规律。正常排卵女性的基础体温以排卵日为界从月经来潮日至排卵日,低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0。3℃-0。5℃,高温期也约持续两周。

这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线,表示卵巢有正常的排卵功能,而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。

女性学会自测排卵期受孕更轻松 第2张
  

阴道分泌物的变化:

阴道分泌物的主要成分是宫颈黏液,受着卵巢分泌的激素的'控制,在月经周期的前半期,即排卵期前,量由少渐渐增加,且越来越稀薄,透亮。到达排卵期,雌激素分泌达到高峰,宫颈黏液量也最多,韧性也最大,外观似蛋清样滑腻。

排卵期这种宫颈黏液大量分泌可持续约2-3天,排卵后,孕激素分泌阻止宫颈黏液大量分泌,阴道分泌物减少,约10天后月经来潮。这是目前认为自测排卵的一种方法。但须注意在病理情况下阴道分泌物会失去以上外观,应及时就医诊治。

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女性排卵期是什么时候

女性排卵期并不是固定的,它会随着情绪、生活习惯等因素的影响而改变;一般情况下,对于月经周期为28天的女性来说,排卵期一般在月经来潮前的14天左右,一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。但对于月经周期较长或较短的女性来说,要按照自身情况进行推算。

女性排卵期怎么算

1.白带观察法

一般而言,正常女性大多数时候的白带都比较干和少,只有在排卵期,由于产生了较高浓度的`雌激素,作用于宫颈口的柱状上皮细胞,使它们分泌大量白带,白带会变得像鸡蛋清般清亮,量也多很多,甚至还能拉丝。

2.排卵试纸法

女性尿液中会含有一定量的黄体生成激素,排卵前的24-48小时内黄体生成激素会达到高峰,使用排卵期试纸有助检测黄体生成激素的水平。女性朋友可以在排卵期临近的时候每天定时检测,当将要出现即将接近高峰值的颜色时,要每隔12小时测试一次,直至结果出现黄体生成激素峰值。

女性学会自测排卵期受孕更轻松 第3张
  

3.体温测量法

女性排卵后,因卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右,而使体温呈现高低两相变化。可在每日清晨刚醒来没进行任何活动的时候测量体温并记录,测出固定基础体温后,若发现体温升高0.3-0.6℃则很有可能就是刚排卵。但这种方法需要坚持测量,而且容易受到情绪和活动的影响。

4.阿基诺法

阿基诺法也称数学公式法,从月经周期第一天往前推算大约14天就是排卵日。假设下次月经到来的当天为第N天,那么这次的排卵日即是N-14天。

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