如何理性面对孩子网络成瘾
如何理性面对孩子网络成瘾，随着互联网技术的飞速发展，网络已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，随之而来的问题是，越来越多的年轻人因为对网络的依赖和沉迷，下面分享如何理性面对孩子网络成瘾。
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对于网瘾，尤其是网络游戏，我算是接触比较早，不管是最早的传奇，还是后来的魔兽，我都陪学生认真玩过。另外，本身是学IT的，原来的创业公司也是网络公司，所以对于网络我有更多的体会和认识。
正是因为这样，当一个人来到网络世界，不管是从聊天开始，还是从游戏开始，他都象一个新生儿一样。尽管会受到现实人格的很大影响，但是，他在网络世界里更倾向于按照本能生存，而且这种倾向性往往会越来越强。
那么，什么是我们的本能呢?简单说，按照弗洛伊德的精神分析理论，主要是性与攻击，在网络中表现为色情信息与攻击言论和行为。于是，我们开始在网络世界中越来越向本我回归，而在现实中形成的自我必然受到影响，最终导致了现实人格的扭曲和变形，对于不同的人来说，只是程度不同而已。
说了这么多，该来说说孩子的网瘾根源和处理措施。首先，是家庭情感缺失问题。也就是说，很多网瘾少年是因为家庭情感缺失才造成了他们去网络世界中寻找，也有一些少年象博友一片冰心补充的那样，是为了寻找现实中得不到的社会认同和成就感而陷身网络之中，从而形成了网瘾。
甚至有些时候，孩子会为了吸引父母注意力，防止父母冲突，故意做出一些让父母担心的'事情，转移家庭矛盾的焦点。可以说，要消除他们的网瘾，重点在于家长要尽快改善夫妻关系、改进家庭环境。同样，从孩子成长的角度教给他们采取积极主动的心态，将家庭生活的一些不良因素合理化，也有助于这个问题的处理和解决。
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如何克服网络成瘾
一、认知治疗
认知治疗是指通过对人们的认知思维进行调整来治疗成瘾症状的一种方法。针对网络成瘾患者，认知治疗的目的是帮助他们正确认识自己，正确评估自己与网络的关系，重建健康的社交网络和生活方式。这种治疗方法需要通过专业的医生进行指导和辅导，帮助患者找到他们追求的目标，并尽力使他们意识到网络成瘾的严重性。
二、亲子关系调整
亲子关系是影响年轻人成长与健康的重要因素之一。经过了解，网络成瘾患者往往与家庭环境有关。因此，鉴于这种症状的复杂性和情感组成，亲子关系调整也成为了治疗的重要方向。亲子关系调整是通过心理辅导和家庭交流来修复家庭的情感纽带，达到治疗网络成瘾的效果。这个方法需要家庭成员的共同配合，必须以家庭和谐、关爱和理解为前提。
三、心理咨询
对于网络成瘾患者，心理压力是一大难题。因此，专业的心理咨询和治疗是必不可少的一部分。心理咨询可以帮助患者理解自己的心理状况和心理压力来源，并提供相关的治疗方案。同时，心理咨询的目的是增强患者的.心理抗压能力和自我调节能力。通过自我理解和自我控制的方式，患者可以减少内心的压力，更好地应对日常生活和社交场合的压力。
四、健康生活方式
除了心理治疗外，养成健康的生活方式也是治疗网瘾的重要措施。如，培养良好的作息时间，多参与体育锻炼，加强户外活动等。通过运动、外出等活动，可以有心理上的放松和愉悦感，这可以有效的缓解网络成瘾所引起的压力；同时，还可以增强身体的免疫力。这种养生方式可以为网络成瘾患者提供一种市场上较为实用的防治方式。
总之，网络成瘾已经成为人们生活中的常见问题。为了保障身体和心理健康，我们需要正视这个问题，并采取适当的治疗方法来克服。只有这样，我们才能建立自信、建立自尊、建立健康的生活方式，迈向更加美好的未来。
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网络成瘾症四种类型分析
程度1
依赖网络症状：学校老师布置的作业，都不自己动脑筋，而是全部依赖互联网去完成。
对症下药：家长和学校除了正确指导，让学生充分了解互联网的优势和危害，预防和避免学生沉迷网络外，还要在网络的使用、坐姿、上网时间上进行指导，特别是生理上的健康指导，比如用网的时候注意眼睛的健康，维生素的正常摄入。
程度2
迷恋网络症状：一天不上网就觉得难受，但是在外界的干扰下还是可以控制的。
对症下药：家长要对孩子的网络使用进行控制和干扰。把孩子每天上网的时间控制在2个小时以内，经常与孩子进行心理的交流，避免亲子关系的恶化、感情上的被动。可以为孩子安排丰富多样的活动方式，比如在暑假时，可以和孩子共同制订假期计划，培养孩子的兴趣爱好，以及共同关注的能力，与孩子经常旅游、参观。用体验式的`现实活动来控制孩子对互联网的过度沉迷。
程度3
网络成瘾症状：意志力已经被网络摧垮了，不上网就失魂落魄，再怎么干预也没办法。
对症下药：进行心理治疗。请医生加以鉴定，并且服用药物。同时对电脑进行控制，比如对电脑进行防火墙的设置，并且把电脑放在醒目的地方。家长与孩子约法三章，限制孩子的上网内容、时间和地点。同时转移孩子的兴趣，在培养自信心等方面鼓励孩子，帮助孩子尽快脱离网络的控制。同时在营养上也要加强，因为沉迷网络常令孩子的成长受到干扰，身体机能也有退化。
程度4
完全沉迷症状：孩子全身心沉迷到网络中，上网一天超过10小时，对身心健康造成严重摧残。
对症下药：遇到这种情况，家长必须带孩子到有关专业医院或“脱瘾”中心进行药物治疗，长期之下还应该在社区、学校的帮助下进行治疗。因为这个时候“脱瘾”应该是综合的，一方面是生理治疗，另外一方面是家长和学校的关心。
学校在现阶段应该配合家长，改变单一的教学方式，让孩子有兴趣、有地方、更广泛进行学习，乐意于人际交流。比如可以运用团体“脱瘾”的方法，从网上拉到网下，让孩子互相交流、互相帮助、互相监督。
