产后坐月子可以玩电脑和手机吗

现在对于很多人来说是无网络不成活，孕妈妈在怀孕十个月期间会被限制玩手机和电脑，那么产后是不是就可以玩了呢？产后应注意什么呢？

下面，我们就来看看产后注意事项有哪些。

1、坐月子能看电视吗？

月子里产妇是能看电视的，但是需要保持距离，并且注意观看时间，不要过长，也不要影响到宝宝。

1）产妇看电视的时间最多不能超过2个半小时，而且最好每15分钟就起来活动一下，消除眼部疲劳。

2）电视和产妇要保持一定的距离，并且高矮要合适，新妈妈不要总是仰头看电视，并且要保持一定的光源，避免受到伤害。

3）电视的声音不要吵到宝宝，并且也不要带着宝宝一起看电视，对宝宝的视力发育会产生影响。

2、坐月子能玩电脑吗？

月子里新妈妈是可以晚电脑的，但是最好选择笔记本电脑，而且不要久坐等。

1）台式电脑辐射大，所以新妈妈最好选择笔记本电脑，而且使用更方便，可以找最舒服的地方用电脑。

2）产妇玩电脑的时间不宜太久，也不要长时间的在网上停留。

3）产妇玩电脑时不要久坐，否则会让血液循环不畅，加重水肿，如果在网上受到刺激会对母婴健康不利。

3、坐月子能玩手机吗？

手机已成为人们不可或缺的必需品了，而且如今手机都非常智能，坐月子期间产妇是可以玩手机的，但同电脑一样，不要长时间的使用。

1）如今手机就像一个小型的电脑，所以产妇不要长时间的使用。

2）产妇经常躺着玩手机会对颈椎造成伤害，对眼睛也十分不利。所以最好玩15分钟就休息一下。

3）产妇不要再信号微弱的地方接打电话，也不要在充电、打雷时打电话，晚上睡觉时最好把手机搁远一些，或直接关机，能避免辐射的侵害。

坐月子期间，新妈妈还是要以静养为主，如果比较闲可以看看书，或是听听音乐，电子产品能不用最好还是不用，能避免辐射对产妇及宝宝造成不良影响。

坐月子的饮食禁忌

1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

2、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

3、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

4、中药食疗也要对症，不可自行乱补。专家认为，身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。

以上就是关于产后坐月子可不可以玩电脑和手机的介绍，虽然产后可以玩电脑和手机，但是也不要太沉迷，要注意休息！