有关补维的百科

2023-11-17 1、补维生素C预防感冒：此联系颇牵强小时候身体孱弱，印象中中药没少灌，倒也从来没专门吃过什么维生素C片，其实当年吃了，估计也没多大用处，有研究就指出：吃维生素C并不能预防感冒。专家们做实验后发现，服用维生素C的实验对象患...

给孩子补维B，可多吃老玉米

2023-11-25 如果孩子缺少维生素B，基本上都是因为不爱吃粗粮，营养摄入不均衡造成的。对于这样的调查结果，首都儿科研究所保健科李海鹰副主任医师解释说，对于孩子来说，尤其是对于学龄期孩子来说，维生素B族的重要性不能忽视，因为它和孩子的...

预防孩子感冒注意应该补维A

2023-11-19 ●注意补充维生素A幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。●红...

狗狗何时要补维生素C

2023-12-03 如果你发现狗狗生长缓慢，体重下降，粘膜和皮肤出血,粪便及尿液中混有血液，你要小心是否患上维生素C缺乏症。维生素C也叫抗坏血酸，其缺乏可引起坏血病，以毛细血管渗透性增加所致的出血和骨骼变形为特征。症状生长缓慢，体重下...

宝宝过量补充维生素会中毒，什么样的宝宝需要补充维生素？

2023-10-31 宝宝补充维生素是非常必要的，可以保障他们的健康成长。然而，过量补充维生素也会引起中毒的危险。维生素A、维生素D、维生素E和维生素K是脂溶性维生素，它们能够储存在身体脂肪中，过量摄入不易排出，因此，过量补充这些维生素特...

维生素b12千万别乱补

2023-11-26 维生素b12千万别乱补，维生素B12可以治疗维生素B12摄入不足或吸收不良，等营养缺乏性疾病，适量的服用一些维生素B12可以使身体不适的情况慢慢得到改善，但是维生素B12不可以随便乱服用，以免影响到身体健康，一起来看看维生素b12...

夏季护肤防晒要补维生素

2023-12-02 炎炎夏日，要使皮肤不被晒黑，出行时除了带上遮阳伞、墨镜和涂抹防晒霜外，多补充一些维生素C也是很有效果的。下面列出了几种可以有效防止皮肤晒黑的食物。西瓜。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的成分，这些成分易被皮肤吸...

哪些食物可以补充维生素D

2023-12-01 1、补充维生素D的食物春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃...

水果真的可以补上维生素C

2023-11-24 含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。水果真的可以补上维生素C1有资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380...

孩子腿型不好注意补充维D

2023-11-28 3岁内婴幼儿常有O型腿膝内翻俗称O型腿，是指在双踝关节并拢并伸直膝关节的情况下，两侧膝关节不能靠拢；膝外翻，则是俗称的X型腿，是指在双膝关节并拢并伸直的情况下，两侧内踝不能靠拢；如果只有一只腿出现膝外翻，其形如K字，便是K型...

素食孕妈咋补铁、锌、维生素

2023-12-06 铁摄入量孕早期每天需要15mg，孕中期每天需要25mg，孕晚期每天需要35mg。作用铁是红细胞中血红蛋白的必要成分，红细胞就是靠血红蛋白将氧气运输到身体器官。缺铁会影响母体及胎儿的正常代谢以及生长发育。主要来源比较广泛...

维c吃了有什么好处？补充维c试试这些水果和维C软糖

2019-02-16 维生素C是一种水溶性维生素，在生物体中参与了氧化还原反应。有不少健康的人，平常也会吃一点维生素C补充剂作为额外的补充，这是因为维生素C具有美容的作用，还可以提高人体免疫力，等等。那么为什么维生素C有这样的作用呢？1.美...

孕妇补充维生素a吃什么好补充维生素a食物推荐

2023-11-25 孕妇补充维生素a食物推荐维生素A主要有两大来源，一类是动物性食物，如在乳类、蛋类和动物内脏中含量丰富;另一类是植物类食物，如深色的蔬菜和水果中。1.根据我国营养学会推荐，孕妈妈每日维生素A需要量为：孕早期700μgRAE/天...

孕妇缺维生素k怎么补

2023-11-29 食补准妈咪平时能做到膳食平衡、饮食多样化的话，日常饮食就能满足身体所需的维生素K。常见的富含维生素K的食物有：菠菜、菜花、莴笋等深色绿叶蔬菜，豆类、麦麸、鱼类、乳酪、蛋黄和动物肝脏维生素K含量也较为丰富。孕妈...

贫血孩子别忘补充维生素C

2023-11-17 临床上经常有孩子因食欲不振、挑食厌食到医院就诊，这些孩子看起来白白胖胖的，只有少数的人头发稀疏，注意力不集中，好动。检查可发现血色素偏低，而且细胞形态变小，特别是婴幼儿时期，4～6个月大小的宝宝表现得更为明显。有些大孩...

补充维生素减肥健康瘦身法

2023-11-30 维生素C可以改善脂肪和类脂的代谢，血液中的VC浓度越高，体内脂肪通常就越低。补充维生素减肥健康瘦身法1减肥有两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素减肥也是一...

1岁后孩子也要每天补维生素D？不补容易缺钙哦！要补多久？

2023-11-30 维生素D最主要的作用是促进钙的吸收。VD缺乏的情况下会影响钙和磷的代谢，比如导致佝偻病，此外还跟皮肤相关疾病、免疫系统疾病、肿瘤、精神方面的疾病都很有关系。说白了，补VD就能补钙，缺VD就容易缺钙。有哪些方式可以获...

如何给宝宝补维生素D

2023-11-27 维生素D2，又称骨化醇；维生素D3，亦名胆骨化醇，属于脂溶性维生素。D2主要存在于蘑菇中；D3主要存在于鱼肝油、牛奶、蛋黄、动物肝和植物油中，体内只要有其中一种，均可维持机体的正常功能。维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因...

为什么要补充维生素C？

2023-11-24 吃维生素C有什么好处促进头发健康补充维生素C是具有可以保护头发健康的效果，能够促进头发的发育生长，因为它是营养头发中最有效的一种元素了。在平时的时候，我们可以选择直接食用含有维生素C的草莓跟柠檬，这样就能起到效...

你给孩子补充维生素吗？

2023-11-24 简要内容：科学证实适当给孩子补充维生素是很有益处的，儿童需要含有矿物质，特别是钙和铁的浓缩复合维生素制剂，以维持正常的发育。并且还要含有大量的B族维生素和维生素C，孩子真的需要它们吗？它会不会给孩子带来危险？没有它孩...

孕期如何补充维生素？

2023-11-30 像樱桃、苹果、葡萄等水果都很适合准妈妈食用，那么，在怀孕的各个时期准妈妈吃什么水果比较好呢？1、孕早期孕早期准妈妈容易出现呕吐、恶心等强烈的妊娠反应，食欲也会有所下降，这时候可以吃一些水果，比如苹果、桃子、番石榴...

儿童补维生素中外不同

2023-11-27 路透社2月2日消息，新研究显示：1/3年龄在2—17岁的美国儿童服用复合维生素，或者其他维生素或矿物质补充剂，但是其实他们很多人或许不需要补。在新一期《儿科和青春期医学期刊》上，研究者指出，其实，从补充这些维生素中获益最多...

中老年需补多种维生素

2023-11-30 中老年需补多种维生素，预防重于治疗，中老年人应注意从日常膳食中额外补充一些必需的营养素，维生素必不可少。研究表明，人进入中年后，人体的代谢速度减慢，身体对营养的需求也与从前不同。下面我们一起来看下中老年需补多种维...

应适当给补充钙铁食物纤维

2023-12-03 几乎每位妈妈都知道给她的小宝宝补充钙，其实，无论哪个年龄段的孩子都需要重视营养的问题。4~8岁的孩子每日需摄入800毫克钙，9~18岁的孩子每日应摄入1300毫克的钙。孩子也必须防止骨质疏松症，人们在十几岁时骨骼中的钙含量...

日常补充维生素A 多补充B族维生素维生素C有助于减肥多吃维生素D食物维生素E排除毒素堆积

2019-02-16 很多人对于补充维生素的概念都十分浅薄，但是想要更好的做到减肥就一定要知道如何补充维生素，在众多的减肥方法当中除去运动减肥最健康的就是饮食补充的减肥方式，那么我先来看看如何补充维生素A来起到减肥的效果。维生素A...

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