有关白领的百科
职场白领怎样让压力和你划清界限，有的人认为力不从心，感到没有能力提升自己。我们发现不少白领很关心自己的身体健康，却常常忽视了心理健康，下面分享职场白领怎样让压力和你划清界限。职场白领怎样让压力和你划清界限1职...
可以按照小编整理的孕操进行操作：第一节，足尖运动姿势：准妈妈坐在椅子上，两脚平踏地面，脚尖尽力上翘后再放下，脚掌不要离地，反复多次。功效：促进血液循环，增强脚部肌肉。第二节，舒展背部姿势：准妈妈盘腿而坐，两手胸前交叉向上推过...
运用言语和想象放松、支解法、想哭就哭等等。白领化解心理压力的妙招11.运用言语和想象放松通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐，在短时间内放松、休息，恢复精...
IT白领专属减压法，办公室白领在工作中所面临的巨大压力，但长期紧张的工作状态会对身体和心理造成不良影响，诱发各种疾病，下面就来看看IT白领专属减压法。IT白领专属减压法11、享受压力著名的心理学专家汉斯&bull；塞利曾经...
如何应对白领职场“心病”，人们总是羡慕白领收入高、工作体面，却很少看到白领的工作强度和心理压力有多么大！有调查研究显示，在激烈的竞争压力和快节奏生活下，越来越多的白领开始关注如何缓解心理压力问题。如何应对白领职...
方法一：第一个工作周应尽量简短回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的。带上你的孩子给同事们看一看，最好能安排与老板商谈一下回来工作...
首先，要注意电脑的使用。电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后，可以正常使用电脑了，但完成工作...
关注自己的优点、树立自信的外部形象、学会微笑等等。职场白领升职自信心的高招1一、关注自己的优点在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点...
劳逸结合，有张有弛、心理调节，升华感情、讲究交际，多交朋友等等。职场减轻白领心理疾病的建议1劳逸结合，有张有弛白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能...
白领女性吃零食的好处零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于...
和很多职场妈妈一样，我曾经也为工作与家庭之间的矛盾苦恼不已，想两全其美却适得其反。记得儿子两岁以前，我虽然工作特别忙，但总是想百分之百地照顾好儿子，对于儿子的生活，我亲历亲为事无巨细通通包揽。可是很显然，由于工作很...
今年处于生育高峰期，据了解，一些没有赶上今年生产的夫妇也正在加紧准备明年生孩子。对于长期加班出差、无生活规律的白领而言，要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备，为此，北京广仁医院吴卫平博士指出八大习惯影响生育...
STYLE1：自然派OL气质裸妆裸妆讲究的并不是色彩的玩味，而是缔造完美无暇的底妆效果。运用春季热门的淡粉色修饰脸庞的曲线，让肌肤呈现自然而然的红润感，要注意的是不要使用太多高光粉，这样会让妆容看起来过于立体、棱角分明...
时尚白领职场穿衣，不管是职场穿搭还是日常的穿搭，我们都尽量不要穿得太过于复杂花哨，太花哨的搭配很难驾驭，穿起来不得体，也会容易穿出廉价感，现在分享时尚白领职场穿衣。时尚白领职场穿衣1一，提升穿搭品质的配色看似低调的...
白领主要健康问题，提到白领，很多人脑海中第一印象都是衣着光鲜，在办公室内，享受冷气暖气，无须日晒雨淋。可是在舒服的环境中，白领一族同样深受健康威胁。但其实白领一族的生活方式存在着种种危险，容易引起健康问题。看看白领...
情感危机：白领女性因受工作忙碌、职业压力大、交际圈子窄小等外界因素影响，延误个人情感生活，或者目前的情感生活不尽人意，感情上出现失重状态。我今年25岁，感情尚无着落，按理说这样的年龄，也用不着太过着急吧？可是我总有不太...
80后白领枕头大战缓解心理压力，现在的白领人群，每天要来回奔波于工作和家庭之间，一定要学会一些缓解疲劳的方法，如果不知道怎么缓解疲劳。很容易导致出现一些身体疾病，还会出现心理压力，严重者还会出现轻生。接下来一起看下...
我们的睡眠可以分为浅睡、深睡、做梦三个阶段。三个阶段轮流不规则地会出现在我们每晚的睡眠当中，一夜大概各自有4～5次。浅睡：睡眠的朦胧阶段，由此可以渐渐进入深睡或做梦阶段。深睡：是人体大脑最重要的休息阶段。“睡迷糊...
一个“精英”妈妈的醒悟“喜欢用孩子的成就来为自己脸上贴金，是中国父母的一个陋习。”日前，某报刊登了一个白领父母为孩子升重点小学参加考试前后经历引起不小反响。就此，同为高级白领，并有海外求学经历的一位父母措辞激...
白领最容易犯9种小毛病，整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来，而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹现在分享白领最容易犯9种小毛病。白领最容易犯9种小毛病11、头痛并非小事症状，或好像有东西缠着...
摩羯座：不受外力干扰有很多人，他们面对和自己并没有半毛钱关系的事情，都会感到莫名的紧张，也不知道什么原因会让他们觉得不对劲，结果还是毛事情都没有。摩羯座的性格向来不会如此，他们想做的事情，外力一般难以抗拒他们内心的...
把压力说出来、唱出来、写下来等等。白领减压窍门1相对来说比较容易患忧郁症的职业：(1)作息不正常的工作，如轮班、熬夜、时差多等工作，容易影响生理时钟，造成内在失调，相对的危险也会增高许多。(2)需频繁调动工作地点及内...
泄露秘密者、独自升职者、飞短流长者等等。职场白领办公室交友要远离的禁忌11、泄露秘密者所谓秘密，当然就带着些不可告人或不愿公诸于众的隐情，基于对好友的信任，或是为了表明自己对好友的信任，才会将私密全盘托出。如果...
一阵烧开水似的奇怪声音从检查床旁边的白色盒子里传出来。“是胎心音吗？这么说，他是活着的了？”跟这句话一道汹涌而出的是苏琪的眼泪。32岁的苏琪预产期是明年6月，因为有胎停育经历，并伴有先兆流产症状，今年10月确认怀孕后，...
白领中午打盹小心会伤到颈椎，经常见到一些白领自述有脖子疼的毛病，严重的时候会呕吐、甚至晕倒，工作都不能继续做了，下面分享白领中午打盹小心会伤到颈椎。白领中午打盹小心会伤到颈椎1大多数白领工作者习惯在午饭后，直接...
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