有关生食的百科
近日高温不下,这也意味着端午将近,一年中最热的时节即将到来了。中国自古就有五月百病丛生的说法,这跟中医所说的五月即午月,五行属于火,是一年中阳气最旺的季节。由于端午前后,天气湿热,人体气血容易运行不顺,以至于容易烦躁...
据台湾消息,行走节目主持人杨子仪日前到斯里兰卡出外景时,差点丢了命。因当地土著拿生鹿肉夹蜂蜜要给工作人员享用,没料到工作人员不小心将食物拍落地面,因而引发十几名土著马上举起毒液弓箭,让大家超惊吓。日前,台湾行走节...
立秋养生食谱,随着时间的推移,又到了立秋时节,立秋是秋天的开始,天气会慢慢从炎热转凉,也会逐渐变得干燥,日常养生方法也就要有所改变,现在分享立秋养生食谱。立秋养生食谱11、五彩蜜珠果材料:苹果、梨各一个,菠萝半个,杨梅10粒...
具有养生效果的食物较多,如五谷杂粮、水果、蔬菜等,适量食用均有益于人体健康养生食物有哪些1建议日常饮食需要注意荤素搭配,各类食物均可适量摄入,切勿偏食、挑食或暴饮暴食,尽量避免摄入过于寒凉、辛辣刺激性的食物。同...
养生的食疗方法,中医讲究,药补不如食补,所以冬季吃什么最养生,怎么吃效果最好,也是有不少学问的,那么现在分享养生的食疗方法。养生的食疗方法11、营养摄入均衡:为了身体健康饮食上不要过于精细,可以粗细搭配。既要吃精米、精...
木瓜胡萝卜玉米汤、芝麻核桃粥、百合四宝粥等等。秋季养生汤食谱1秋季养生汤之木瓜胡萝卜玉米汤木瓜素有百益果王之称。李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。现代医学证明:果实含番木瓜...
维生素可分为两大类说起可爱的维生素,大家都不陌生,但要细究起来却很少有人能说明白。赵文萃药师说,“Vitamin”(即维生素)是“Vita”的拉丁语,它的意思是生命+胺,是指许多不同种类的有机化合物(区别于矿物质)。别看维生素...
中医认为,花生性平,味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。下面介绍几则简便食疗方:花生补浆...
寒冬养生饮食,冬季养生很重要,冬季气候严寒,阴盛阳衰,人体受严寒气温的影响,机体的生理功效及其食欲等均会发生变化,下面就来看看寒冬养生饮食。寒冬养生饮食1冬季气候寒冷,人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更...
五色指“红黄绿白黑”,五种对健康大有裨益的食物。饮食养生的五色1合理的膳食结构是健康的基础。如何才是合理的膳食结构呢,很简单,养生专家列出了两个五:即五色与五数。五色指“红黄绿白黑”,是专家们研究多年,总结出来的...
美食让生活更美好1我从小就有一个没变过的爱好,那就是吃遍全世界的美食。小时候我最喜欢去的地方就是户部巷,因为那里有各种各样的美食,我最喜欢的便是香喷喷的热干面,再配上一杯冰爽的豆浆了。那热乎乎的热干面,再加入芝...
莲藕排骨汤、肉酱奶酪焗烤茄子、银耳大米粥等等。秋季养生粥食谱11、莲藕排骨汤的功效作用也是很不错的,尤其是秋季的时候,适当的食用,可以起到不错的清热消痰、补血养颜的保健功效。2、秋天要少吃一些葱、姜、蒜、韭菜...
桂枝的食疗养生食用方法,桂皮性大热,温补脾脏,疏通血脉。桂技性温,疏通经络,发汗。与肉同炖,不但起调料作用还能起药用,能暖身。桂枝主要是治疗太阳中风表虚证,加葛根能够兼通太阳经脉之气,去邪气。接下来我们一起看下桂枝的食...
人体的每个细胞(包括生殖细胞)中都有23对携带遗传物质的染色体,其中22对为常染色体,决定除性别以外的全部遗传信息,另1对为性染色体,决定胎儿的性别。常染色体男女都一样,没有性别差异。性染色体则不同,男性的1对性染色体由X...
一、食物多样,谷类为主,粗细搭配人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同,每种食物都至少可提供一种营养物质。平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需求,达到合理营养、促进健康的目的。谷...
四季养生饮食,四季饮食养生指根据四季变化的气候、天气、光照、饮食、生活习惯等因素,调整自己的饮食和生活方式,达到健康养生的目的,下面分享四季养生饮食。四季养生饮食1免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒,一方面要根...
中医养生饮食,随着时代的发展,现在越来越多人都开始关注中医食疗养生,那么你知道中医各种养生食谱大全都有哪些吗,现在分享中医养生饮食。中医养生饮食1补血养生粥1、龙眼肉莲子粥龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。...
夏季食疗养生方,中医主张天人相应,即要根据季节的变化而调整饮食,身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿,容易让人感到无精打采,身体也疲乏无力。了解一下夏季食疗养生方。夏季食疗养生方1脾胃不好-奶油冬瓜球【材料】冬瓜500...
健康饮食养生,身体健康离不开运动,更离不开饮食的调控,合理的饮食是身体健康的重要基础,尤其对于老年人来说,饮食养生是必不可少的。下面来跟大家分享健康饮食养生。健康饮食养生1健康饮食养生十个原则1、饮水宜多老年人本...
过年"食"字当头,走亲访友,无论走到哪里都离不开吃吃吃。各种肉类是餐桌上的主菜,再加上五花八门的煎炸食物、甜食坚果,真是“每逢过年胖三斤”。其实,只有多吃点热量低的刮油食物,少吃点高热量的美食,就能稳妥地甩掉“过节...
食———夏季饮食有讲究酷暑季节,人体神经经常处于紧张状态,某些分泌腺的功能也受抑制,人们常出现消化力减弱、胃口不好,食欲降低的现象,同时还有乏力倦怠的感觉。河北医大一院营养科主任李增宁提醒,要避免这种情况,最好的办...
一、含有益生菌的食物1、康普茶推荐理由:天然食品店或者食品连锁店中都有出售瓶装或者听装的康普茶。它的口感中带有浆果、姜和芒果的味道,由于是加糖通过细菌和酵母菌发酵而成,因此它带有天然的汽水味道。特别提醒:各位...
初夏养生食谱,夏季人体能量消耗大,营养物质随着汗液流失,应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,下面分享一些初夏养生食谱。初夏养生食谱1初夏饮食保健立夏之后相对人体脏腑来说,肝气渐弱,心气渐强。...
海鲜冬瓜汤、荷叶茯苓粥、凉拌莴笋等等。夏季养生食谱1一、海鲜冬瓜汤:材料:鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。做法:1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段,姜切丝;2、锅里放入清水、葱...
1、南瓜味甘性温,温暖身体,补养脾脏及胃之元气,且润肺及利尿,秋季食用既养身又减肥,可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥,经常食用。2、羊肉补中益气,味甘性热,具有利尿效果,是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。3、...
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