生理优势让寿命更长
生理优势让寿命更长，随着科技发展，人们渐渐发现无论是什么地域、种族的调查数据，一般都是显示女性的平均寿命比男性要长，下面分享生理优势让寿命更长。
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月经优势许多成年女性都自怨月经给她们的日常生活带来了不便和麻烦，殊不知正是这些讨人嫌的月经使女性更胜男性一筹。
1、月经优势许多成年女性都自怨月经给她们的日常生活带来了不便和麻烦，殊不知正是这些讨人嫌的月经使女性更胜男性一筹。
月经使女性更胜男性一筹 以失血而言，如果健康的男女失去同样比例的血量时，男性就会死亡，而此时此刻的女性仍旧有可能被抢救康复。从医学上讲这是因为女性有月经期失血的锻炼。
另外，食物中含铁质过高时，可能使百分之二的男性患上一种遗传的“血色病”，这种疾病能引起患者皮肤颜色的改变，并导致肝病、心力衰竭和糖尿病等。女性则因生理性的`周期性失血，摄入的过量的铁质正好补充到新的造血过程中去。故血色病与女性无缘。
2、情绪优势影响人们情绪的物质是血液中的肾上腺素和血清素。
情绪优势 前者能使人血管收缩，血压升高，让人烦躁易于激动;后者却能抑镇情绪，让人心平气和。有研究表明，85%的女性其血清素要高于男性。因而女性比男性更容易缓解紧张情绪，有利于身心健康。
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为何女性比男性长寿？
1、基因优势
女性天生就比男性更具有基因优势，由于女性体内有两条X染色体，而男性则拥有X和Y两种染色体。
相比较而言X染色体清除自由基的能力更强，且新陈代谢速度也更快，这才是女性比男性更长寿的关键所在。
另外，女性体内的氧自由基“酶”含量更高，这也是长寿的不二之选。
2、雌激素水平
女性和男性最大的差别就在于激素不同，女性体内的雌激素水平含量非常高，而男性则主要以雄性激素为主。
相比于雄性激素来讲，雌激素不仅可以控制机体血脂代谢反应，而且还能有效制增加细胞更新速度，女性患心脑血管疾病的概率特别低，而且皮肤衰老速度也比男性慢。
3、端粒长度不同
“端粒”实际上是人体中的一种蛋白质复合体，这种物质的主要作用就是维持染色体是完整性，以及控制细胞分裂周期。
由于女性体内的“端粒”比男性长，所以染色体的完整性和细胞更新速度比男性更快，这也是一种与生俱来的长寿优势。
4、月经周期
女性在进入青春期之后就会出现月经周期。
虽然在月经期到来之时身体会大量失血，但在月经期结束之后又会重新恢复血量。
而男性不仅没有月经周期，而且身体的.应激反应和耐受性也要比男性差，所以女性比男性更长寿。
5、生活习惯
调查数据显示男性吸烟、喝酒的人数要远远高于女性。
从生活和工作压力上来讲，男性需要承受的压力也比女性更大，所以从生活习惯上来讲，男性的寿命也要比女性更短。
原因就是不良的生活习惯会导致生命长度缩短，或者说导致身体患病的几率明显高于女性。
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女性寿命比男性高
在上个世纪，我国男性的平均寿命比女性少2年-4年，然而本世纪以来，我国男性的寿命要比女性少4-7年。究竟是什么因素，导致了男性的寿命短于女性呢？在此方面，各国科学家、生命学家们在不断的研究可揭示男女寿命差异的秘密。
在所有的理论观点中，我们可以发现三个学说，分别是“x染色体学说”、“激素学说”和“月经学说”。x染色体学说认为x染色体上面具有更多的修复基因，有利于细胞修复。当然，男人们只有一个x染色体，而女性有两个。
“激素学说”认为，雌激素更有利于保护人体的心脑血管，显然女性的雌激素要远超过男性。“月经学说”认为，女性每个月一次的流血事件，会提升女性的应急耐受能力。
男性需要跟女性学习必要的生活习惯
无论如何，上面的解释都是科学合理的，都是女性生理上的一些优势。然而，我说过，我从来不认为健康管理的意义在于寻找无法改变的因素。其实，女性寿命普遍比男性高，不单单是生理原因，或许在其他方面男人也承担了太多。如果从以下3点去进行改善，男人们也可延长寿命。
1、学会释放：人是精气神的集合，收纳和释放均显得异常重要。女性寿命高于男性的其中一个原因，是女性懂得释放一些压力。或许，你不应该啰啰嗦嗦，更不应该哭哭啼啼，然而表面上看上去很不男人的行为，恰好是有益于健康的。所以，“男人哭吧哭吧不是罪”，学会合理释放一些情绪和压力，对于男人们来说是非常有益的。当然，可以选择一些看起来很男人的其他正确释放方式。
2、尝试养生：女性比男性寿命普遍偏高，还有一个原因就是女性的生活方式显得更加“养生”一些。我们很少见到女性每天20几只的抽烟，也很少见女性普遍的豪饮。反而见到的更多的'是如何调养，如果购物，如何取悦自己。所以，男性如果做到对自己好一些，做好养生，活的稍微“细腻”一些，必然能增加寿命。男人多数的不良行为是由于要表达自己的“豪放”或“帅气”开始形成，不妨用其他有益于自身健康的方式。
3、学会协作：无论是在工作方面还是在生活方面，男性的协作性往往要比女性差很多。其主要原因上因为男性相对都喜欢“独来独往”，也更容易发生冲突，具有“好斗”的表现。这一方面会影响到男性的情绪，容易暴躁和愤怒，另一方面往往会让自己承担更多的压力。所以，良好的协作，可有效减缓男性的生活和生存压力，有效提高寿命。
