晚上胃胀气怎么办简单有效的方法

晚上胃胀气怎么办简单有效的方法，胃胀是一种很难受的疾病，很多人都曾经出现过胃胀的情况，胃胀常常与饮食不当相联系，如果发现自己胃胀，特别是半夜出现胃胀痛，下面分享晚上胃胀气怎么办简单有效的方法。

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1、多吃排气食物

晚上容易胃胀气的患者可以在日常生活当中多吃一些可以排气的食物。比较常见的排气食物有萝卜、山楂、杨梅等等，萝卜能够起到顺气健胃的作用，并且能够促进胃肠蠕动，用来改善胃胀气是非常适合的。而山楂有开胃消食的效果，能够缓解消化不良，并且能够有效的消除胃胀气。杨梅能够和胃消食，具有很好的均衡五脏的效果，对病症也有很好的改善作用。

2、热敷按摩肚子

晚上容易胃胀气可以使用热敷按摩肚子的方法进行改善。在出现胀气的时候患者可以先躺下，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上，在热敷的期间建议患者双手轻轻的对肚子进行按摩，这样能够更快的促进肚子里面的气体排出来。

3、用药治疗

如果晚上容易胃胀气的情况，通过上面的两种方法并没有得到改善，那么就建议使用一些药物进行缓解。建议患者使用阿莫西林和诺氟沙星，这两种药物能够缓解肠道细菌活跃所引起的胃部胀气的情况。如果是胃酸过多所导致的胃部胀气，那么建议患者服用奥美拉唑，这种药物能够很好的抑制胃酸，从而达到缓解胃胀气的效果。

晚上睡觉的时候如果出现了胃胀情况，肯定会影响到睡眠质量，会觉得非常不舒服。造成晚上胃胀出现的原因有很多，可能是出现了胃肠道方面的疾病，像胃溃疡等，也有可能是睡觉之前吃了太多东西导致的，那么晚上胃胀气怎么办是很多人想了解的问题。

晚上胃胀气可能是因为胃酸分泌过多造成的，胃酸分泌过多，肠胃里面就容易产生非常多的二氧化碳气体，这样胃胀的情况就容易出现，而且还特别容易出现有口臭打嗝以及泛酸情况，可以使用一些药物治疗，不要再吃酸味甜味以及寒性的食物。肠胃道蠕动速度慢也是造成胃胀的一个主要原因，食物在肠道里面没有办法很好的消化，就会产生记忆体

所以身体虚弱有胀气问题的人就应该好好锻炼身体，补充身体所需要的营养物质，还应该多吃一些银耳桂圆，红枣等食物，脾胃虚弱的人长时间坐着不动。

晚上睡觉的时候胃胀情况就会变得更加明显。消化能力弱也会造成晚上睡觉的时候胃胀问题出现，肠胃消化能力差，日常生活中又没有注意正确的饮食，那么吃进去的东西就没有办法及时的'分解消化，所以就会堆积在肠道里面，导致胃胀情况出现，这个时候就可以吃一些健胃消食片，也可以适当的吃一些帮助消化的水果，这样才能让身体变得更加舒服一些。

总结来说晚上出现胃胀问题，大家就应该注意好好的调节平时的饮食，一定要以清淡为主，晚上不要吃得太多，特别是睡觉之前最好不要吃什么东西。应该注意多喝一些水，每天的喝水量应该控制好，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含有丰富纤维素的食物，这样胃胀气的问题也能得到更有效的解决。

晚上胃胀气怎么办简单有效的方法2

一、快速缓解胃痛的方法

碱食可缓解胃痛

“如果胃痛反复发作，必须上医院看病找出原因并系统治疗。”一来，能引发胃痛的胃病有胃溃疡、胃炎、胃功能性消化不良等等，它们的治疗方式、选用药物各不相同;二来，胃癌也有胃痛症状，盲目吃酵母粉、小苏打症状虽能缓解，却耽误疾病治疗。“中老年患者更应提防这种情况。”

她说。此外，胰腺疾病、胆脏疾病、心绞痛均可表现为胃痛，盲目以为“胃痛就是胃病”都会耽误治疗。

“认为胃药的原理就‘以碱致酸’，中和胃酸是错误的。”“虽然早期的胃药确实是胃酸中和剂，如胃舒平，但目前这类胃药已经被淘汰。”因为可造成反跳，让胃酸分泌得更多、胃痛更严重的风险。胃病的治疗方式需根据病况对应处理，目前临床运用的胃药有抑制胃酸分泌药、杀死幽门螺杆菌药、促胃动力药、保护胃黏膜保护药等等。

另外几种简单易行的方法可以帮你缓解疼痛

1、精神胜利法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2、放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3、吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的'话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

二、胃痛如何快速有效缓解

按摩气海穴：

气海一穴暖全身，这说明气海穴有温养、强身的功效，而胃不好有胃病者可经常按摩气海穴，以养胃护卫，防治胃病。中医刘春天指出，气海穴位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。按摩时可以以顺时针方法按摩小腹上的气海穴。

揉内关：

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

按摩脘穴：

中脘穴是调治胃肠疾病的一个重要穴位，该穴位位于胸骨下端和肚脐连线的中央，约在肚脐向上一掌之处。按摩时可取仰卧位，下压时力度要适中，不可过重，而力道不够也起不到治疗作用。按摩片刻之后就能很快缓解胃痛、胃部不适等症状。

按摩足三里：

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

定时定量：

即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

温度合适：

饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。

细嚼慢咽：

对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

饮水择时：

最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。

三、胃疼胃胀是怎么回事

1、少食高纤维食物

建议胃疼胃胀的患者，在平时应该注意控制高纤维食物，常见的食物包括土豆、面食、豆类，以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，要知道的是，这些食物都可以导致腹胀的情况出现，除此之外，在患病期间也应该注意忌食不易消化的食物，常见的食物包括炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化。

2、改变不良的饮食习惯

胃疼胃胀的患者应该注意保证良好的饮食习惯，要知道的是，若是进食太快，或边走边吃等情况，很容易带吞进不少空气，从而引起腹胀，这就会直接加重患者的病情，患者对这方面一定要有足够的警惕。

3、补充维生素

建议胃疼胃胀的患者在平时注意补充维生素，要知道的是，维生素C具有抗氧化，解毒的功效，同时，也可以在一定程度上减轻精神压力;这对于辅助治疗胃疼胃胀疾病会有很好的作用，尤其是维生素B族能促进消化，加速人体的新陈代谢;要注意的是，胃疼胃胀这种疾病若是能及时正规处理的情况下，治疗效果是相对比较理想的。