为何针灸减肥最适宜单纯性肥胖

为何针灸减肥最适宜单纯性肥胖，专家介绍，传统中医认为肥胖症为本虚标实之证，本虚主要以气虚为主，病位主要在脾。针灸减肥是目前比较绿色的一种瘦身方式，但是针灸减肥效果确实因人而异，并不是所有人都能拥有相同的减肥效果。接下来我们一起了解下为何针灸减肥最适宜单纯性肥胖

为何针灸减肥最适宜单纯性肥胖1

针灸减肥最宜单纯性肥胖据某医院针灸科主任介绍，目前，很多年轻人因为常应酬喝酒，饮食不规则，平时忙工作缺乏运动而导致单纯性肥胖。胖起来容易，想有效减肥就得选择健康方式进行。

在他接诊的患者中，有过几次减肥失败经验的人不在少数。其中一名黄女士，因为单纯性肥胖，她身高158CM，体重却超标达65KG，各种减肥良方她都试过，痛苦节食也熬过，甚至连喝水都要定量，但就是减不下来。类似黄女士这样患者，采取针灸减肥的过程中，切忌急于求成，一定要循序渐进。

需要特别注意的是，要坚持正确的饮食方法，即高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前。在不破坏原有的生活规律和力所能及的前提下，尽量多运动。这样治疗的正常标准是每周减重约0.5公斤，每个月2公斤左右。黄女士治疗了几个疗程后，体重下降到56KG。

据了解，针灸减肥是目前疗效较为明确的一种健康减肥方法，其主要对象是20~50之间的单纯性肥胖患者(临床观察，药物引起的肥胖，针灸减肥效果不好)。其主要机理是通过针刺人体相应穴位，可以调节肥胖者的神经及内分泌功能，如针刺后能抑制胃肠的蠕动，抑制胃酸分泌的作用，减轻饥饿感，从而减少了食物的'摄入。

同时针灸也可以促进能量代谢，促进积存的脂肪分解。摄入减少，代谢加快，最终达到减肥的效果。针灸减肥适于单纯性肥胖，但这并不是说单纯性肥胖只用于针灸减肥就可以了，要想瘦下来还得兼顾运动饮食协调进行哦。

以下是形成单纯性肥胖的各项原因：

1、遗传因素：

大多认定为“多因子遗传”，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多数的遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。父母中有一人肥胖，则子女有40％肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70％─80％。真正因为“多因子遗传”的例子并不多见，遗传了父母“错误的饮食习惯”，而导致肥胖的例子，则屡见不鲜。

2、社会环境的因素：

很多人都有着“能吃就是福”的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上“大吃一顿”几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。

3、心理的因素：

为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用“吃”来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

4、与运动有关的因素：

运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。

为何针灸减肥最适宜单纯性肥胖2

穴位埋线治疗单纯性肥效果好

面对各种应运而生的减肥方法，东南大学附属中大医院针灸科主任高建芸副主任医师介绍说，肥胖者要客观地认识各种减肥方法及科学减肥，穴位埋线治疗单纯性肥胖不失为一种绿色、无毒副作用的好办法。

穴位埋线可治疗单纯性肥胖症

据高建芸副主任医师介绍，穴位埋线是针灸科常用的一种治疗方法，它同针灸科其他的治疗方法如针刺、灸法、电针、耳穴压豆等一样，可以治疗单纯性肥胖症。

羊肠线是一种特制的蛋白

穴位埋线是将一段长约1厘米的医用羊肠线通过特制的针具将其埋置在穴位内，羊肠线是一种特制的蛋白，可以被人体所吸收，所以埋入穴位的线不用取出，羊肠线在穴位内的吸收过程即是对穴位的持续刺激过程，通过这种刺激来调节人体的脏腑经络、气血阴阳，达到治疗肥胖症的目的。

单纯性肥胖如何减肥

一、科学控制饮食

饮食是导致肥胖的最主要因素之一，因此，减肥的第一步就是控制饮食。对于单纯性肥胖的人来说，特别是那些吃饭量大但却不怎么运动的人，建议控制饮食，尽量少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜、水果、粗粮、低脂肪、低糖分的食品的摄入。同时，要养成良好的作息习惯，按时吃早餐，不熬夜，不吃太晚。

二、增加运动量

作为控制饮食的补充措施，增加运动量也是减肥的一项重要手段。适量运动可以加速体内的新陈代谢，促进燃烧脂肪，消耗卡路里，从而达到减肥的.目的。对于单纯性肥胖的人来说，选择适合自己的运动方式很关键，最好是结合自己的身体状况、兴趣爱好、生活习惯来制定适合自己的锻炼计划，比如散步、跑步、游泳、瑜伽等。

三、药物治疗

对于某些单纯性肥胖的人来说，通过控制饮食和增加运动量仍然难以减肥。这时，可以考虑使用一些减肥药物来辅助减肥。减肥药物可以通过减少食欲、促进新陈代谢等机制来促进减肥，但需注意药物的安全性和副作用，必须在医生的指导下使用。

四、心理疏导

单纯性肥胖的人可能会面临着许多负面情绪，比如自卑、焦虑、压力等，甚至会因为肥胖问题而沮丧、失落。这时，需要进行一些心理疏导工作，比如积极调整心态，通过交流、自我心理治疗等方式帮助自己走出阴影，减轻情绪上的负担。

五、长期维护

减肥并不是一天两天就能完成的任务，对于单纯性肥胖的人来说，无论是控制饮食、增加运动量还是使用减肥药物，都需要长期维护。因此，在减肥的时候，要注意逐步改变生活习惯，将健康的饮食、运动习惯固定下来，并逐渐形成长期的维护计划，才能成功地保持理想的体型。

总之，对于单纯性肥胖的人来说，减肥是一项艰辛却又必不可少的任务，控制饮食、增加运动量、药物治疗、心理疏导和长期维护都是必须要注意的要点。只有通过科学的方法和注意事项，才能成功地减肥，保持健康的体形，更好地享受生活。