内分泌失调吃什么
内分泌失调吃什么，现在因为很多患者的压力过大，就会出现内分泌失调的现象，患者如果出现内分泌失调，不仅会对患者身体的危害很大，女性患者甚至还可能会出现多种妇科疾病，那么内分泌失调吃什么？
内分泌失调吃什么1
1、梨
我们都知道，梨的水分高，味道也很好，营养丰富。中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。
其中木梨含水分最高，蛋白质以苏木梨最高，膳食纤维以新疆库尔勒最多，碳水化合物以明目梨为上，胡萝卜素以雪花梨最高。
2、橘子
橘子是很多人喜欢的水果。橙汁也是我们很常见的果汁。橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝。
中医认为其性味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用。
3、柿子
吃柿子的时候最好别吃蟹，否则会引起食物中毒。柿子很多人觉得吃着麻烦。所以就选择买柿饼。
中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的`胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。
4、苹果
苹果我相信大家都不会不知道吧，缓解女性内分泌失调从水果吃出来。苹果就是其中之一了。因为苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
5、香蕉
很多美女还喜欢把香蕉制作成面膜。中医认为其性味甘寒微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效。
对上火引起的烦渴，腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果。
含有蛋白质、脂肪，胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、B、C等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺。
根据月经周期不同时间给予不同的药方：
1、月经来前5天服用药方：川芎、柴胡、女贞子、白芍、巴戟天、枸杞、当归各10g，熟地黄12g，淫羊藿15g，菟丝子20g。
2、月经期药方，自月经首日起服用：牛膝、香附、泽兰、柴胡各10g，川芎、当归各12g，鸡血藤15g，熟地黄20g，益母草30g。
3、经后期药方，自月经第6天开始服用：当归、五味子、山茱萸、覆盆子、紫河车各10g，菟丝子12g，山药20g，熟地黄20g，山楂30g。
4、经间期药方，月经中期开始服用：女贞子、香附、当归、柴胡、覆盆子10g，仙茅、枸杞各15g，菟丝子、淫羊藿各20g。
内分泌失调吃什么2
1、黄色食物
黄色食物对应五行为土，入脾。适量多吃黄色食物能加强脾脏之气，增强胃肠功能，促进新陈代谢，调节内分泌。黄色食物包括黄豆、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
2、绿色食物
绿色食物能够健肾、肝、脾，促进消化吸收，维持激素分泌的平衡。绿色食物含有丰富的叶绿素，有利于促进新陈代谢和缓解疲劳，增强身体的自我调节能力。绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜、卷心菜等。
3、富含钙和维生素B的食物
富含钙质的食物包括牛奶、鸡蛋、大豆和海带等，富含维生素B的食物包括葡萄、核桃、栗子、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。
4、含蛋白质的食物
鱼类是富含蛋白质的食物之一，而且还含有丰富的OMEGA - 3，Omega - 6和ω- 9油。这些油都是脂肪的最佳来源，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。
5、新鲜蔬果
新鲜蔬果含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等，不仅有抗衰老等功效，而且还有助于调节内分泌失调。
一、内分泌失调吃什么药好
1、昆中药丹栀逍遥丸
有些内分泌失调患者很容易生气，这是因为他们体内火气都比较大，这个时候就可以服用中成药丹栀逍遥丸，它不仅有清热降火的功效，同时还可以调理患者的.身体体质。
2、太太药业静心口服液
如果女性患者出现内分泌失调，可以服用静心口服液，该药物可以滋养女性的肝肾、此外还会有清热解毒的疗效，可以帮助女性更好的排出体内毒素。同时该药物还有助于促进睡眠质量，长期服用还可以延缓衰老。
3、益母草颗粒
益母草颗粒是很常见的中成药，一般女性患者都用于治疗月经不调，但其实它还有改善内分泌失调的作用，同时还能促进血液流通，也有活血化瘀的疗效。
二、内分泌失调的原因
1、压力过大
有一部分患者内分泌出现问题，是因为压力过大所导致的，尤其是一些上班族，可能因为工作上过大的压力，导致自己无法合理安排时间，所以出现情绪郁结的情况，也就紊乱了内分泌功能，所以平时一定要学会释放压力。
2、不良的生活作息
很多患者出现内分泌失调，是因经常熬夜所致的，这样不仅会使机体免疫力下降，而且还会使女性患者出现月经紊乱的情况，所以应该养成良好的作息习惯，最好每日不要超过夜间十二点睡觉。
3、营养不良
患者如果需要维持正常的生理功能，那么就一定要补充营养，不可以没有节制的减肥，而且一日三餐都要按时吃，这样才可以避免内分泌失调。
4、年龄的增长
随着年龄的增长，身体器官和各项功能都会慢慢的退化，这就可能会导致年龄较大的患者出现内分泌失调。
