备孕期间吃什么容易受孕
备孕期间吃什么容易受孕，我们知道，宝宝的发育从精子和卵子的结合开始，而顺利受精的关键就是男女双方在受孕前有健康的心理和生理准备。
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备孕一般通过吃以下食物、药物增加受孕几率：
1、食物：备孕期间女性可以吃一些雌激素含量较高的食物，豆制品中雌激素含量较高，有利于促进怀孕，比如黄豆、黑豆等豆制品。
同时也可以吃一些绿叶蔬菜，如菠菜、西蓝花、芹菜等，这些食物中含有丰富的叶酸，女性在孕前要储备足量的叶酸，对优生优育会起很大的帮助。
在备孕期间也可以适当吃一些牛油果、石榴等水果来增加受孕几率，这些水果中富含多种微量元素等、蛋白质、碳水化合物和纤维素。
其中含有的维生素E有益子宫内膜健康，增加受孕几率。
2、药物：同时在备孕期间可以通过服用药物来增加受孕几率。建议可以服用紫河车、红参、人参、红花、桃仁、熟地等中药，具有益气养血、补肾益精以及滋阴等功效，都可以有效增加受孕几率。
而西药制剂可以服用维生素E以及叶酸等药物。维生素E可以使女性黄体分泌孕酮量增加，有利于胚胎着床从而达到助孕的目的。
而叶酸片可以提高精子和卵子的质量，有利于受精卵的形成，起到增加受孕几率的效果。
备孕期间可以吃含有雌激素的食物，含有维生素以及高蛋白的食物也可以适当食用，都能够有助于怀孕。
含有雌激素的食物包括黄豆、黑豆，平时可以适当吃点豆腐或者是每天喝一杯豆浆，因为含有雌激素的`食物能够帮助促进体内雌激素分泌，从而提高受孕几率。
富含维生素以及高蛋白的食物有很多，例如新鲜的瓜果蔬菜、鱼类肉类、牛奶鸡蛋等，最好做到每日营养均衡摄入，这样可以提高自身免疫力，从而有助于受孕。
建议只要夫妻双方的身体健康，就不要过于焦虑，备孕期间不要给自己太大压力，这样才能够帮助受孕。
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备孕期间可以吃鱼汤、豆类食物、菌菇等食物，或者在医生指导下服用叶酸有助于提高受孕几率，比较容易怀孕。
1．鱼汤：鱼汤中的营养物质不仅可以满足身体所需要的营养和能量，同时也可以有效促进卵泡发育。因此对于备孕期间的女性，多喝鱼汤非常有助于受孕。
2．豆类食物：豆类食物中含有丰富的植物性雌激素，这类激素和人体的雌激素极为接近同时也很容易被人体所吸收，而且它可以有效刺激女性体内雌激素的分泌，在这种状态下自然很容易达到受孕目的。
3．菌菇：菌菇中含有多种矿物质和维生素，而这些物质可以有效提高自身素质并且维持健康，对于备孕期的女性来说，也有助于提升受孕几率。
4.叶酸：叶酸是水溶性维生素，备孕期间吃有利于优生优育，可以预防胎儿神经管畸形的发生率，提高孕妇的自身免疫力。
通常备孕的'前三个月的建议补充叶酸，有特殊疾病史比如既往生育过神经管畸形胎儿的孕妇需加大叶酸的食用量，具体需咨询产科医生。
另外也要做好孕前检查，排除怀孕禁忌，有助于提高受孕成功率。
怀孕之前一定要调理好身体状态，夫妻双方可以通过运动健身的方式来调理身体，保持健康的生活作息，受孕的概率也会比较高。
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1、调整饮食：多吃富有营养的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。
2、睡眠充足：睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。
3、适量锻炼：选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。
4、测量基础体温：基础体温曲线图有助于预测排卵。通常在早晨起床前测定。基础体温在排卵日最低，排卵后升高0.3-0.6℃。
5、放松心情：心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过来了。
6、远离电子产品的辐射：笔记本电脑和手机等电子产品发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量，从而诱发不孕不育症。
孕前注意事项
1、坚持锻炼身体
未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的.胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛。
因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。
2、做好孕前营养准备
妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。
为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。
3、避免接触放射物质
各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。
孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。
4、慎用药物
药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。
如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。
5、未准爸爸少穿紧身裤
优生不只是妻子的事。国外学者发现，男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。
