男性吃哪些食物可以补肾
肾不行，就说明男性的必功能不行，这时候我们就要补肾了，现在我们就一起来了解一下如何食疗补肾？男性吃哪些食物可以补肾吧。
如何食疗补肾
1、男性补肾应该摄入充足的优质蛋白质
蛋白质对于人体是很重要的，人体的性器官的正常细胞的构成都是需要大量的蛋白质的，可以多吃一些豆制品，蛋类，肉类食物。
2、男性补肾应注意多补充酶类食物
酶类的食物对于特殊的蛋白质有很好的崔化作用，可以保进人体的的代谢功能，对于一些人体机能的恢复有好处，不过我们在吃食物的时候是不适合用煎炸等等这些高温烹调的方法去制作食物，这样是会破坏食物中的酶成份的。
3、男性补肾一定要提供足够的能量
男性为了补肾不能拒绝脂肪食物，要进食一定量的脂肪食物才行。因为脂肪中含有脂肪酸，这些物质是精子形成的必要物质，可以多吃一些肉类，蛋类，虽然是胆固醇的含量稍高一些，可是对于男性的补肾有好处。
4、男性补肾要食用一定量的维生素和微量元素
如果维生素和微量元素缺少，会形成一些畸形的精子，所以说要多吃一些谷胚：豆类：芝麻：花生：植物油。
川射干是一种出产在中国四川境内的常见中药材，它来源于鸢尾科植物射干，是这种植物的地下根，人们把它收集以后切片晒干就能入药。它能消肿止痛也能消炎杀菌，而且能清热解毒，下面是对它功效作用和食疗方法的具体介绍，对川射干有兴趣的人可以重点了解一下。
川射干的功效作用
1：消炎杀菌
川射干是一种能消炎杀菌的中药材，它含有的多种药用成分能消灭身体内的敏感菌，可让人体内的炎症消退，另外把它加清水煎煮以后清洗伤口还能防止伤口感染，并能加快伤处愈合，它能用于人类一些常见外科疾病的治疗。
2：抗病毒
川射干药用价值极高，它含有的药用成分能抑制人体内多种病毒的活性，可防止病毒对人体细胞产生伤害，能预防一些病毒性疾病出现，另外人们把它煎煮以后，清洗皮肤还能消灭皮肤表面的真菌，可预防真菌性皮炎，也能防止一些癣症出现。
3：止咳平喘
川射干是一种能止咳平喘的中药材，他不但能清热解毒，还能入肺经可提高人类肺部的呼吸功能，并能消除肺与气管中的炎症，也能加快身体内毒素排出，能让人类呼吸保持通畅，并能让人类咳嗽痰多气喘的症状尽快减轻。
川射干的食疗方法
川射干平时可以当食疗食材供人们食用，人们在出现口舌生疮，咽喉肿痛和声音嘶哑等不适症状时，把它煎煮以后，服用就能让症状减轻，另外在流感高发季节中，人们用它煎水加适量的蜂蜜，调味后服用还能降低流感发病率。
看过上面对川射干功效，作用及食疗方法的介绍后，大家能对他有更深入的了解，能在以后有需要时及时正确的服用川射干也能让它发挥好的食疗功效。
