适合女生长期喝的茶叶
适合女生长期喝的茶叶，喝茶对身体有诸多好处，比如有些茶可以提神醒脑，有些茶可以美容养颜，因此平常可以多喝茶，今天小编就来跟大家分享一下适合女生长期喝的茶叶有哪些。
适合女生长期喝的茶叶1
1、绿茶
绿茶是生活中很常见的，对于消除黑斑，皱纹，雀斑等有一定的帮助，而且对缓解皮肤干裂也有帮助，具有一定的美容养颜作用，而且还有清心降火，所以比较适合女性长期饮用，尤其是肝火旺盛的女性。
2、普洱茶
普洱茶的历史比较悠久，具有促进脂肪代谢的效果，茶中含有元素，能够增强分解腹部脂肪的功效，这对于很多女性来说是很有助于减肥的，所以也是适合女性长期喝的。
3、花茶
比如夏天可以喝茉莉花，可以润肠通便，有助于减肥；可以喝菊花茶，菊花茶能够保护肝脏，消除眼部的疲劳；此外还可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶能够调理内分泌，还能调理气血等等，所以花茶是非常适合女性长期饮用的。
4、山楂红糖茶
其中山楂与红糖都有很好的活血化瘀作用，把这两者配合起来不只可通瘀又可补血，很适合女性体寒者饮服，尤其是对因体质寒凉、虚寒瘀滞、气血运行不畅而引起的痛经、经期推后、量少等月经不调的女性，可很好的改善症状。体寒者可取适量的山楂，洗净后去核、掰碎，然后用开水冲泡，或是直接入锅中加水煮20 分钟，煮好后加入红糖调匀即可饮服。
5、黑茶
黑茶是经过发酵的，所以它呈热性，饮服后很易被吸收，很适合寒性体质者服用。如云南普洱茶，还有就是安化黑茶等，都对体寒有一定的改善作用，体寒的女生平时不妨可以多喝这类茶饮。
6、红茶
红茶是一种很常见的.茶叶，它有暖胃护胃的效果，对于体寒的女性多喝点红茶的话，可很好的调理身体，去除寒气。
适合女生长期喝的茶叶2
1、玫瑰花茶
性质较为温和，可以清火润喉，具有除皱、养颜的功效。
2、枸杞茶
能滋肾、养肝、润肺、改善疲劳，还可以软化血管、降低胆固醇。但不建议感冒、发烧、腹泻的人群饮用，以免加重病情。
3、百合花茶
可以去火安神、清凉润肺，适合体弱、心肺阴虚的'人群。
4、胖大海茶
对于咽喉肿痛、扁桃体炎、鼻炎的人群有益，具有清热解毒、润肺利嗓等功效。但是存在脾胃虚寒、腹泻等症状的人群，以及糖尿病患者不适合饮用。
5、野菊花茶
可以避暑消热、清心明目，还可以清热解毒，对于痈肿疮毒、上火的人群有较好的作用。但由于其性微寒，故不建议长期饮用。
6、竹叶青茶
能解渴消暑、解毒利尿，含有咖啡碱，能够兴奋中枢神经系统，适当饮用有助于消除疲劳。
适合女生长期喝的茶叶3
1、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，能增添几分甜香，又有滋养气血功效。
2、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。
3、金银花茶
春季人群较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解春季常见的`上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用，起到一定的效果。
4、柠檬草茶
柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。
5、荷叶茶
因为情绪低落、精神压力大的原因，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。荷叶茶清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅，能够有效减少肠胃的压力。
泡法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。
适合女生长期喝的茶叶4
1、玫瑰花茶
夏季因为气温高，很容易导致身体湿气重，而玫瑰花茶具有清热解毒、祛湿效果，对于女性的调节身体的湿气效果很不错。
而且玫瑰花茶还有助于舒解女性经期不适症状，还能提升女性的免疫力，长期喝还能有效地美容养颜，让你的气色更好。
像云南的金边玫瑰，坚持每天取上4-5朵泡水喝，是这个季节不错的选择。
2、茉莉花茶
闻着茉莉花的香气，看着花儿在水中翻滚，不仅能够平复心情，还能有效的舒解女性的.疲劳和压力。夏季喝茉莉花茶有助于清热解渴，还能够消除口臭，同时茉莉花茶的芳香能够有效地解决女性张嘴就臭的问题。
3、菊花茶
菊花茶清淡适口，具有清热解毒的功效，还可以帮助女性缓解内分泌紊乱所带来的痛经症状，还能有效地改善便秘、降血压和镇静神经。
而且，菊花茶还含有丰富的维生素C和花青素，可以有效地抗氧化，提高免疫力，对于女性来说非常有益。
4、梅花茶
夏季天气炎热，人的情绪容易低落、烦躁，时间一长会引起肝气郁结，导致腹胀、胃痛、上火。
梅花用来泡水，人称“去气水”。经常喝梅花水可以行气化滞，养血通淤，有助于缓解焦虑，增进食欲，帮助延缓衰老。
夏季每天取3朵干的白梅花泡水喝，就能起到上面提到的作用。
