儿童缺钙更多是缺少维生素D
儿童缺钙更多是缺少维生素D，如果孩子出现缺钙的情况，会影响孩子运动发育，造成孩子出现运动发育的落后，所以要及时给孩子补充钙，现在分享儿童缺钙更多是缺少维生素D。
儿童缺钙更多是缺少维生素D1
钙被人体吸收和利用的过程中，受到维生素D的控制。维生素D缺乏会明显限制钙的吸收、利用。所以，保健医生常常要求家长给孩子补钙同时添加含维生素D的补充剂，如鱼肝油、维生素AD丸等。
天然食物，包括母乳，所含的维生素D都非常低。维生素D的主要来源由阳光中紫外线照射皮肤后产生。由于维生素D的这一特性，维生素D曾经一度被认为是一种可有可无的营养素，多晒晒太阳就可以了。然而，随着生活方式的改变，人们与阳光亲密接触的时间明显减少;空气污染、林立的高楼、防晒产品的使用也使紫外线的作用大大减弱，这使得通过晒太阳而获得维生素D的机会大大减少。维生素D不足在幼儿中相当普遍。
中华医学会儿科学会建议在孩子出生两周后就开始补充维生素D，每天400IU（国际单位），直到两周岁。早产儿、低出生体重儿、双胞胎等，则需要在出生后的前3个月将补充维生素D的剂量增加到每天800IU。因此，补钙同时还要补足维生素D。
儿童出现维生素D缺乏在临床的症状上主要有以下几个方面的表现：
第一、神经兴奋性增高，这种情况多见于年龄比较偏小一些的孩子，孩子白天就表现为非常的烦躁，动作比较多，比较难哄。到了晚上，孩子因为神经兴奋性增高，所以难以入睡，即使睡着也总是频繁的醒来，中间有夜惊的现象，同时孩子还表现为多汗，伴随有枕秃以及前囟增大、出牙延迟等等表现。
第二、孩子缺乏维生素D以后体内的缺钙，从而出现影响骨骼发育的症状，所以孩子临床上表现为身材矮小、漏斗胸、鸡胸的表现，或者出现双下肢的.O形腿、X形腿等等。
儿童缺钙需要及时进行补钙，可以通过加强含钙饮食的摄入、适当进行户外运动、遵医嘱服用补钙药物等方式进行补钙。
1、加强含钙饮食的摄入：
儿童缺钙需要适当多吃含钙的食物，比如虾、鸡蛋、瘦肉、豆制品、奶制品等。但是也不能只进食这些食物，还要同时摄入其他富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等，才能在补钙的同时保证营养的全面吸收，避免导致维生素或其他微量元素的缺乏；
2、适当进行户外运动：
儿童缺钙也要适当进行一些户外运动，因为在阳光的照射机体会产生活性维生素D，能够促进钙吸收。但是不能让儿童在阳光下暴晒，以免出现晒伤，同时也要避免阳光直射儿童的眼睛；
3、遵医嘱服用药物：
儿童缺钙一定要前往医院儿科明确缺钙的程度，必要时遵医嘱服用相应的补钙药物进行纠正，比如口服乳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙等。如果儿童缺钙程度比较严重，还可以通过静脉输液的方式进行补充。但是药物补钙要适度，否则可能会导致血钙浓度增高，容易引起结石等并发症的产生。在补钙的同时可遵医嘱适当补充维生素D，以促进钙的吸收。
儿童缺钙如果不加以干预，会导致佝偻症、骨质疏松等情况，进而影响到儿童的生长发育，因此一定要尽早进行干预。
儿童缺钙更多是缺少维生素D2
儿童缺钙可以通过饮食调理、药物治疗等方式来改善。
1、饮食调理
儿童缺钙可以通过饮食调理，可以多吃含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，可以补充身体所需的钙元素，缓解缺钙引起的症状。
2、药物治疗
儿童缺钙还可以通过药物进行治疗，可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3颗粒等药物来补充钙元素。
除此之外，儿童缺钙还可以通过晒太阳、适当运动等方式来缓解。建议儿童日常生活中要注意营养均衡，避免挑食，可以适当参加户外活动，如散步、打球等，可以增强自身的抵抗力。
理解缺钙的迹象：
儿童缺钙可能表现为以下一些迹象：
频繁的骨折或骨裂：缺钙会导致骨骼弱化，增加骨折的风险。
增加的牙齿问题：缺钙可能导致牙齿发育不良、牙齿易脱落或龋齿。
生长迟缓：钙是骨骼发育所必需的，缺乏钙可能导致孩子的生长受限。
肌肉痉挛：缺钙可能引发肌肉痉挛或抽筋。
如果您的孩子出现了上述症状，建议及时就医，儿科医生可以通过检查和血液测试来确认是否存在缺钙问题。
提供富含钙的食物：
饮食是补充钙的重要途径。为孩子提供富含钙的食物可以帮助满足他们的钙需求。以下是一些富含钙的食物：
奶类和乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等是常见的钙来源。确保孩子每天摄入足够的奶类和乳制品。
蔬菜：深绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和甘蓝都富含钙。另外，豆类蔬菜如豆腐和豆芽也是不错的选择。
海产品：鲱鱼、鳕鱼和虾类等海产品富含钙。此外，富含钙的'鱼鳞和软骨汤也是不错的选择。
补充维生素D：
维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。皮肤暴露在阳光下可以帮助身体自行合成维生素D。然而，如果孩子生活在阳光不足的地区或无法充分接触阳光，可能需要补充维生素D。请咨询医生的建议，以了解孩子是否需要额外的维生素D补充剂。
规律的户外活动：
户外活动不仅可以促进孩子的骨骼发育和健康成长，还有助于维持正常的钙代谢。鼓励孩子进行适当的户外运动，例如跑步、跳绳、游泳和球类运动，以提高骨骼的强度和密度。
