有关食谱的百科
一、缓解手脚冰凉的食谱1、姜丝爆羊肉羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。2、大枣枸杞羊肉汤羊肉切八分大块,在开水...
一、胃胀气吃什么好1、陈皮猪肉粥材料:瘦猪肉50克、陈皮6克、皮蛋1颗、葱1根、白米1杯、少许食用油、少量盐。做法:煮好白饭,锅里放少许食用油,加入瘦肉、葱段后炒,加入适量水,等沸后加入陈皮约煮2分钟,再加入白饭、瘦肉丝、...
莲藕排骨汤、肉酱奶酪焗烤茄子、银耳大米粥等等。秋季养生粥食谱11、莲藕排骨汤的功效作用也是很不错的,尤其是秋季的时候,适当的食用,可以起到不错的清热消痰、补血养颜的保健功效。2、秋天要少吃一些葱、姜、蒜、韭菜...
营养健康餐食谱,相信很多的家长都会为了小朋友每天的饮食而发愁,孩子的饮食是家中最为讲究的,不仅要营养搭配,避免孩子偏食,还要做到食物可以刺激食欲,现在分享营养健康餐食谱。营养健康餐食谱11、早餐一日之计始于晨。早餐...
枸杞中药减肥食谱,夏天刚到,减肥又热。爱美的美眉们又要忙着瘦身减肥了,一时间忙着练舍宾、抹减肥膏、喝减肥茶……如果你没时间或精力去减肥而又想拥有窈窕身材的话,今夏你不妨从健康营养、均衡膳食上下下功夫,看看枸杞中...
排毒美白食谱推荐,很多身材臃肿走形的女性朋友们就是戒不了食瘾,面对美食往往停不下来,导致体重有升无减。而小编针对这类女性朋友分享排毒美白食谱推荐,用吃的办法来吃出纤细身材。排毒美白食谱11、石榴石榴可是超好的美...
首先是心理疗法。准妈妈的心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,充分认识早孕反应,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。这时丈夫的体贴,亲属的关心也能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心。其次...
最近,有不少网友热议陈乔恩怀孕的消息,一些热心的粉丝为此表示祝福,但也有一些人却不断质疑与批评。针对这一波风波,陈乔恩通过社交网络平台公布自己的健康减肥食谱,以实际行动澄清谣言。自称八卦爆料的网友表示,陈乔恩最近...
原料:藕1节、百合10克、枸杞子适量、冰糖适量、白糖适量、蜜糖适量、水适量。做法:步骤1:将藕去皮切薄片,用A料(橙汁粉、白糖适量、冷开水)调好橙汁,放进藕片浸泡几小时入味。步骤2:枸杞浸泡10分钟左右。步骤3:取一小碗加入...
保胎,是一种优生的保护性措施之一。所以大多数准妈妈会选择一些适合的食谱来调养,为防早产及流产,准妈妈的饮食安排要科学合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料,多吃菠菜和鱼也是安胎保胎的最佳选...
孕妇吃冬瓜的好处1利尿消肿由于冬瓜富含维生素C,且钾含量高,钠盐含量低,所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。南朝医学家陶景弘说冬瓜“解毒、消渴、止烦闷,生捣绞汁服之”,所提到的消渴症即为糖尿病。研...
孕期食谱肉末鸡蛋羹原料:鸡蛋1个,肉适量,适量盐和水。做法:步骤1:鸡蛋打散,用搅拌机将猪肉搅成肉末。步骤2:搅好的肉末加入蛋液里拌匀,放入适量的盐和水,上消毒锅蒸5-8分。步骤3:末和蛋液拌匀。步骤4:加些盐和水就可以出锅了。营...
脑力型妈妈:脑力支出密集的妈妈,产后也许会出现面色晦暗、腰膝酸软、失眠健忘等症状,在坐月子时可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物,如芝麻、核桃之类。山药芝麻茶制作方法:山药粉10克、黑芝麻粉15克、糖适量。将材料冲入...
日常饮食缓解孕吐现象有的准妈妈只能吃面包,吃其他任何东西都会呕吐。但是面包怎么能满足孕期的营养呢?别担心,只要调整饮食习惯,情况会改善的。有规律地饮食。如果很长一段时间没有吃东西孕吐的情况会更为严重,这是因为...
女性排毒养颜美白食谱,每一种均提供不同的营养,满足人体不同的需要。我们的身体每天产生毒素,所以排毒是时常要进行的,下面分享女性排毒养颜美白食谱。女性排毒养颜美白食谱1排毒美容食谱一:红豆冬瓜汤红豆富含维他命B1、B...
一、饮食顺序在减肥的时候少喝汤,肉汤里面的油脂和嘌呤是非常高的,喝汤也容易过饱。可以在吃饭前少喝一些蔬菜汤,促进肠胃消化,可以帮助食物吸收排出。二、主食减肥的时候应该把大米主食改成精粮和粗粮一起吃,粗粮能够让血...
减肥食谱有哪些,减肥必须要掌握科学有效的方法,这样不仅能避免反弹,还能防止健康受到威胁。其实想成功减肥最重要的不外乎两点,运动和饮食。下面分享减肥食谱有哪些?减肥食谱有哪些1一、玉米面糊糊材料:玉米面200克、冬瓜粒...
消食导滞饼取炒二丑40克,炒莱菔子,焦麦芽,焦山楂,鸡内金,焦神曲各60克,共研细末,加芝麻、白糖适量,面粉500克,混匀后烙成焦饼20个,让宝宝嚼食。1~3岁大的宝宝每次吃1个;4~6岁的宝宝吃2个;7~10岁的宝宝吃3个。每日早晚各1次。此方适...
早餐:牛奶谷片材料:鲜奶一杯约150c.c、早餐谷片4汤匙、水果干共1汤匙(葡萄干、蔓越莓)早点:水果优格材料:草莓2粒、优格1杯约150c.c午餐:牛肉汤饺、水果(柳丁1/2个)材料:韭菜水饺4粒、牛肉汤、小白菜1汤匙午点:红豆薏仁汤材...
酸奶为主的减肥食谱,美味的酸奶是很多MM的心头好,也是减肥良品。既解了嘴馋又减了脂肪,何乐而不为。酸奶中含有大量活性乳酸菌,能够有效调节体内箘群平衡,促进肠胃活动,清除肠道中堆积的垃圾,缓解便秘,达到一定的清肠瘦身作用...
智力食谱三原则1。全面原则人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上。2。均衡原则研究证实,当脂肪摄取量占...
一周营养均衡食谱列表,对于孩子来说,他们正处于长身体的疯狂阶段,这个时候如果不给他们吃一些营养品,很可能就会造成他们营养失调,会影响到孩子的正常生长发育,现在分享一周营养均衡食谱列表。一周营养均衡食谱列表1星期一...
日常生活的绿色食谱,夏至过后,气温逐渐走高,让人越发的感觉燥热,天热容易上火,所以,大家平时一定要多注意补充水分,还有,饮食上也要清淡一些,现在分享日常生活的绿色食谱。日常生活的绿色食谱15个数字“一”:即每天吃一个水果。...
营养均衡的一日三餐食谱,生活和饮食方面的护理看起来是格外的重要,尤其是日常的饮食。如果饮食不当,就会影响到个人的成长发育,那么该怎么搭配呢?现在就来看看营养均衡的一日三餐食谱。营养均衡的一日三餐食谱1今天,一个人,...
美容养颜食谱一、莲子薏米粥配料:莲子30g,芡实30g,薏仁米50g,桂圆肉10g,蜂蜜适量。制法:1、首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时。2、之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟,最后按照个人喜好加入适量...
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